Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока по теме "Волейбол"

Конспект урока по теме "Волейбол"

Скачать материал
библиотека
материалов


МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ, НАУКИ

И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ

КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ


Государственное бюджетное профессионального образовательное учреждение

Краснодарского края


«АРМАВИРСКИЙ МАШИНОСТРОИТЕЛЬНЫЙ ТЕХНИКУМ»




Конспект урока по физической культуре

преподавателя Савран Н.М.


Группа 2ТВ1


Тема урока: Волейбол.

Цели:

-развитие основных физических качеств посредством волейбола;

-контроль физической нагрузки;

-развитие навыков поведения, соответствующих сбережению здоровья;

-обучение доступным практическим приемам сохранения и укрепления здоровья.

Задачи урока:

Образовательные:

-введение валеологических технологий;

-совершенствование в технической и тактической подготовке в игре в волейбол.

Оздоровительные и развивающие:

- обучить учащихся основам теоретических знаний по сохранению и укреплению здоровья;

- повысить динамику роста физической подготовленности учащихся;

- формировать правильную осанку;

- развивать силу мышц рук и брюшного пресса;

- развивать у учащихся быстроту реакции и координационные способности.




Воспитательные:

-воспитывать чувство уважения к собственному здоровью, путем повышения мотивации на здоровый образ жизни;

-воспитывать чувства коллективизма, взаимовыручки;

-улучшить психологический климат путем формирования позитивных навыков коммуникативного общения.

Инновационные педагогические технологии:

1.Здоровьесберегающие;

2.Технологии развивающего обучения;

3.Личностно-ориентированные;

4.Интерактивные технологии(игровое моделирование, соревнование);

5.Технологии педагогической поддержки.

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

Место проведения:спортивный зал техникума.

Инвентарь:волейбольные мячи.

Информационные источники:

1.Смирнов Н.К. “Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе педагога”.

2.Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход. Школа здоровья. 2000.

3.Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. – М.: ВАКО, 2007.

4. Учеб. пособие / Н.В.Решетников, Ю.Л. Кислицын, Р.Л. Палтиевич, Г.И. Погадаев.- М.: Академия, 2007.- 176с.

5. Бишаева А.А. Физкультура М. Академия 2010.

6.Бароненко В. А., Рапопорт Л. А. Здоровье и физическая культура студента: Учеб. пособие. М.: Аль фа-М, 2003. -352с

7. Никольский Н.С., Никольская Ю.Н. Занятия по физической культуре со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе: Учеб.- методич. Пособие.- Красноярск,2006.-802с.

8.Ежемесячный иллюстрированный журнал «Физкультура и спорт»

Интернет ресурсы:

1.http://basketlessons.net/index.html

2. http://fizkult-ura.ru/

3 Сайт Министерства спорта, туризма и молодёжной политики

http://sport.minstm.gov.ru

4. Сайт Департамента физической культуры и спорта города

Москвы http://www.mossport.ru




п/п


Содержание


Дози-ровка


Организационно-методические указания


Примечание

I.

Подготовительная часть

12-15



1.

2.

3.

Организованный вход в спортзал

Построение, рапорт, приветствие.

Сообщение задач урока.

1мин

1мин

1мин

Физорг сдаёт рапорт преподавателю о готовности группы к уроку.

Обратить внимание: на осанку,

Создание позитивного психологического настроя на работу в группе

4.

Строевые упражнения на месте

1мин

Активизация внимания учащихся, правильность выполнения строевых команд.

Формирование осанки,закрепление навыков координации движения в пространстве, формирование умения концентрации внимания.

5.


Ходьба и её разновидности в колонне по одному

а) на носках, руки в сторону;

б) на пятках, руки на поясе;

в) в полуприседе, руки на поясе;

г) в приседе, руки на коленях;

д) прыжками в приседе, руки на коленях

2 мин


Обратить внимание: на осанку

Не сгибаться в тазобедренном суставе




Выдерживать дистанцию

Формирование умений правильно осуществлять двигательные действия, формирование осанки, развитие движений в плечевых, тазобедренных, коленных суставах, во всех отделах позвоночника.


6.

Равномерный бег:

а) в колонне по одному;

б) бег «змейкой» (по линиям площадки);

в) перемещения («змейкой») в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху;

г) бег в колонне по одному, у баскетбольного щита прыжок вверх, касание рукой щита.

3 мин

Самоконтроль учащихся за дыханием

Выдерживать дистанцию



Имитация руками передачи мяча двумя сверху;

прыжок вверх выполнять с обеих ног

Укреплениесердечно-сосудистой и развитие навыка правильного дыхания, отработка навыков ориентации в пространстве, координации движений, развитие прыгучести.

7.


Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания

1мин


1-2 – Руки вверх- вдох

3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох (озвучить)

Развитие способности контролировать свое самочувствие, следить за дыханием.

8.


ОРУ в движении без предметов:


1) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения кистями вперёд;

б) - вращения кистями назад;



2) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения в локтевом суставе вперёд;

б) - вращения в локтевом суставе назад;

3) И.п.- руки в стороны, кисть в кулак:

а) - вращения в плечевом суставе вперёд;

б) - вращения в плечевом суставе назад;

4) Ходьба выпадами, вперёд - в сторону, с опорой руками о колено выставленной ноги.


5) Ходьба, с наклонами туловища вперёд;



6) Ходьба, со взмахами прямыми ногами:

И.п.- руки вперёд в стороны

1- шаг с левой, мах правой, касание левой

кисти руки;

2.- И.п

3. шаг с левой, мах правой, касание левой

кисти руки;

4.- И.п

2мин 30сек


12 раз




12 р.



12 р.



6-8 р.



6-8 р.



6-8 р.

Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений


Имитация вращения скакалки Амплитуда движений широкая




Имитация движения барабанщика

Имитация движения приёма пищи




Плечи вперёд не наклонять. Туловище держим прямо.


Ноги в коленном суставе - не сгибать, руками касаться пола.


Удерживаем руки вперёд в стороны

Опорную и маховую ноги не сгибать.



1) Развитие лучезапястных суставов.




2)Развитие локтевых суставов.



3)Развитие плечевых суставов.



4)Развитие тазовых и голеностопных суставов, мышц бедра и голени, гибкости.

5)Развитие подвижности в тазобедренном суставе, гибкости в поясничном отделе.

6) Развитие подвижности в тазобедренном суставе, гибкости в коленном суставе.


9.


Прыжки через (2) гимнастические скамейки:

а) И.п.- о.с., скамейка справа

-прыжки вверх влево и вправо с

продвижением вперёд (М и Д);

б) И.п.- стойка ноги врозь над скамейкой:

- вскок на скамейку, соскок –

с продвижением вперёд ( Д);

- прыжок вверх, над скамейкой соединить

ноги вместе, приземление - стойка ноги

врозь скамейкой между ногами (М).


1мин


2 раза


2 раза



2 раза


Ноги над скамейкой в коленном суставе не сгибать, движение рук -снизу вверх.



Ноги над скамейкой прямые.

Движение рук- снизу вверх.



Развитие прыгучести, координации движений, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

10.


Ходьба, с выполнением упражнения на восстановление дыхания


1мин

3-4

раза


1-2 – Руки вверх- вдох

3-4- Наклон вперёд, руки вниз – выдох.


Коррекция дыхания, обучение самоконтролю за своим самочувствием.

11.




Перестроение поворотом в движении в две колонны.


1мин







Студенты стоят лицом друг к другу

Развитие координации движений, концентрации внимания.

12.

Перестроение поворотом на месте в две шеренги (на расстоянии 5-6 м друг от друга).


Упражнения выполняются фронтально, в парах.


Развитие координации движений, концентрации внимания.

II.

Основная часть

60мин



1.

Совершенствование в технике выполнения нападающего удара.

1.В парах:

а) - броски и ловля мяча левой и правой

рукой из-за головы.

б) - броски мяча отскоком от пола левой и

правой рукой из-за головы.

в) – удары правой (левой) рукой по мячу,

лежащему на ладони выставленной

вперёд-вверх левой(правой) руки,

направляя его в пол с места;




2мин


2мин


2мин






Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища

Удар наносится прямой рукой


Быть внимательными, контролировать движение мяча

Развитие всех отделов позвоночника, мышц верхнего плечевого пояса, лучезапястного сустава, качеств:прыгучести, меткости.


2) Упражнение в парах:

Один ученик после наброса мяча

выполняет нападающий удар с места,

другой принимает мяч снизу, направляя

его партнёру для очередного удара.




3-4 мин.





Желательно выполнять упражнение непрерывно, без ловли и потери мяча. Мяч летящий на уровне груди головы - принимать двумя руками сверху, на уровне пояса –принимать снизу. Через 1-1,5 мин. работы ученики меняются ролями.

Развитие всех отделов позвоночника, мышц верхнего плечевого пояса, лучезапястного сустава, качеств:прыгучести, меткости.


3) В парах: (вариант)

Один ученик после наброса мяча

выполняет нападающий удар с места,

другой принимая мяч снизу, выполняет

передачу над головой и наносит

нападающий удар в сторону партнёра,

который повторяет упражнение.

3-4 мин.


Напомнить о правильной работе ног и рук. Через 1-1,5 мин. работы ученики меняются ролями.


Развитие всех отделов позвоночника, мышц верхнего плечевого пояса, лучезапястного сустава, качеств: прыгучести, меткости.


4) Нападающий удар с передачи партнёра


Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку

зоны 3, игрок зоны3 передачей двумя

сверху выводит на нападающий удар

игрока зоны 4.



4 мин.



Развитие внимания.


5) Нападающий удар с передачи партнёра


Игрок зоны 6 набрасывает мяч игроку

зоны 3, игрок зоны3 передачей двумя

сверху выводит на нападающий удар

игрока зоны 2.

4 мин.













Переход после выполнения задания

Развитие внимания.

2.

Закрепление в технике выполнения одиночного блокирования

1. В парах.

Игроки располагаются с противоположных

сторон сетки. Передвигаясь приставными

шагами и выпрыгивая вверх касаются

ладонями друг друга над сеткой.




3-4р.





Сетка наклонная


Развитие мышц спины, рук, кисти, качеств: ловкости и быстроты реакции.


2. В парах.

Игроки располагаются в парах по обе

стороны сетки. Один, стоя на полу с мячом

в руках, выпрыгивает вверх, показывает мячна верхнем тросе не выпуская из рук,

другой, выпрыгивая вверх, подставляет

ладони и отталкивает мяч на

противоположную сторону, выполняет

одиночное блокирование.


3-4р.


Находясь в стойке перед сеткой, следить за действиями соперников.

Определить место предполагаемой атаки. Переместиться туда. Выпрыгнуть чуть позже нападающего (при передаче мяча на удар по средней траектории). Руки выпрямляет. Пальцы широко разведены, а кисти слегка напряжены и расположены над сеткой. После блока включиться в игру.

Развитие мышц бедра, голени, стопы.


3) В парах.

Игроки также располагаются в парах по обе

стороны сетки. Один, стоя на полу,

набрасывает мяч на верхний трос сетки,

другой, выпрыгивая вверх, подставляет

ладони и отталкивает мяч на

противоположную сторону, выполняет

одиночное блокирование.


3-4р.








Нужно постараться не дать мячу перелететь на свою сторону.

Преградить путь мячу на чужой стороне или над сеткой.

Подвижное блокирование



Развитие мышц бедра, голени, стопы.

3.

Совершенствование в технической и тактической подготовке в игре в волейбол.

15

мин.




4) Игровое задание.

Игрок зоны 6 выполняет длинную

верхнюю передачу мяча в зону 6 на

противоположную сторону площадки.

Игрок зоны 6 набрасывает мяч

игроку зоны 3. Игрок зоны 3 верхней

передачей мяча выводит на нападающий

удар игрока зоны 4.

Игрок зоны 2 на противоположной

площадке выполняет подвижный блок.

После выполнения игрового задания

все игроки делаютпереход по площадке по часовой стрелке.


10 мин.







Развитие всех физических качеств.


Двухсторонняя учебно-тренировочная игра


15 мин.

Совершенствование в технике игры в различных игровых ситуациях. Играть в три касания мяча. Вторая передача из зон 1,6,5 в зону 3. Из зоны 3 выводить на нападающий удар игроков зоны 2 и 4. Отрабатывать одиночный блок в зонах 2,3,4.

Развитие всех физических качеств.

III.

Заключительная часть

5мин





1.Построение

2. Подведение итогов урока

3. Домашнее задание.


4. Организованный уход из зала




Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (М)- 2х20 раз, (Д)2х10 раз.

Обратить внимание: на дисциплину

Анализ состояния обучающих на конец занятия.


  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Скачать материал
Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.