Муниципальное бюджетное
общеобразовательное учреждение
«Ялтинская школа – лицей № 9»
Муниципального образования
городской округ Ялта
Республики Крым
Конспект урока по физической
культуре
10 класс
по теме: « Волейбол»
Урок с использованием
технологии
дифференцированного подхода в
обучении,
технологии активизации и
интенсификации деятельности обучающихся (игровые приёмы), технологии обучения в
сотрудничестве (групповая)
Учителя физической культуры
Похмурко Ольги Васильевны
Дата
проведения
15.03.2018г.
Г. Ялта
2018
Конспект урока по
волейболу
для учащихся 10 класса (девушки)
Цель
урока: Овладение техникой игры в волейбол.
Задачи
урока:
- Совершенствование техники
нападающего удара, приёма мяча снизу с
подачи.
- Развитие скоростно-силовых качеств,
игрового мышления.
- Воспитание самостоятельности, коллективизма.
Тип
урока: комплексный.
Метод
проведения: фронтальный, поточный, групповой с элементами круговой
тренировки, игровой.
Место
проведения: спортивный зал.
Дата
проведения: 15.03.2018 г.
Инвентарь:
волейбольные мячи, набивные мячи.
Учитель:
Похмурко О.В.
|
Содержание урока
|
Дозировка
|
Методические указания
|
|
1.
Подготовительная часть:
1Построение, приветствие, сообщение задач урока
Измерение ЧСС.
Ходьба: на носках, пятках, внешнем своде стопы, в приседе,
прыжки в приседе.
Медленный бег.
ОРУ на месте:
1. наклоны и повороты головы;
2. круговые движения прямыми и согнутыми руками одновременно,
попеременно;
3.наклоны и повороты туловища;
4. приседания.
Упражнения по станциям по карточкам:
-Прыжки через скамейку « змейкой», толкаясь двумя ногами.
- Броски набивного мяча через сетку двумя руками из-за головы в
паре.
- Сгибание – разгибание рук в упоре лёжа на
гимнастической скамейке (ноги на полу, руки на скамейке).
-Верхняя прямая подача мяча в мишень на стене и приём
отскочившего мяча снизу.
- Удары кистью по мячу в пол в парах.
Измерение ЧСС
|
10мин
1мин
1мин
1мин
1мин
6 мин
10 пр. х3р.
по 10 передач
12 раз
10 раз х 3р.
8-10 подач
|
|
|
В одну шеренгу, проверка на наличие спортивной формы,
самочувствия.
Следить за осанкой, держать голову и спину прямо. Упражнения
выполнять в колонне по одному.
Ученикам предлагается самостоятельно выполнить ОРУ.
Сгибать руки максимально, туловище держать прямо. Отдых между
подходами 30 сек.
|
|
Основная часть:
|
30мин
|
|
|
1. Совершенствование техники нападающего удара:
- прямой нападающий удар при встречных передачах в паре через
сетку;
- нападающий удар из зоны 4;
то же из зоны 2
2. Совершенствование техники верхней прямой подачи
одновременно с приёмом мяча снизу и передачей из зон 1,6, 5
в зону 3.
3. Учебная игра для совершенствования приёма и передач мяча.
Измерение ЧСС
|
10мин
10мин
10мин
|
Игрок из зоны 4 после передачи игроку в зону 3, выбегает к
сетке и выполняет нападающий удар по мячу, подброшенному игроком вертикально
вверх на высоту 1 м от сетки.
Поделиться на две команды. Подающие поочерёдно по свистку
подают мяч через сетку. На противоположной стороне площадки принимают и
передают мяч в зону 3.
По заданию учителя в указанную зону.
|
|
Заключительная часть:
|
5мин
|
|
|
Упражнения на формирование правильной осанки с удержанием (150-200г)
предмета на голове:
- передвижение прямо, с поворотами на 3600;
-приставным шагом правым (левым) боком.
Измерение ЧСС
2.Построение, подведение итогов.
Д/ задание.
|
4мин
1мин
|
Контроль за выполнением упражнений и правильностью навыка
осанки.
Комплекс № 3
|
Муниципальное бюджетное
общеобразовательное учреждение
«Ялтинская школа – лицей № 9»
Муниципального образования
городской округ Ялта
Республики Крым
Лист
регистрации
Присутствующих
на открытом мероприятии
по
физической культуре « Волейбол»
Дата __________________
|
№ п/п
|
Ф.И.О. присутствующего
|
Должность
присутствующего
|
|
1.
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
5.
|
|
|
|
6.
|
|
|
|
7.
|
|
|
|
8.
|
|
|
|
9.
|
|
|
|
10.
|
|
|
Директор
Ю.Е. Соловей
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.