Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по волейболу для 10-го класса

Конспект урока по волейболу для 10-го класса


библиотека
материалов

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ВОЛЕЙБОЛУ ДЛЯ 10 КЛАССА

Тема: Модуль «Волейбол» hello_html_6b0a4d46.jpg

Место проведения: спортивный зал

Цель урока:

закрепить навыки и умения в технике передачи мяча сверху двумя руками;

углубить знания по правилам волейбола;

развитие физических качеств.

Задачи урока:

  1. Провести инструктаж по правилам техники безопасности на уроках волейбола.

  2. Способствовать овладению учащимися теоретическими знаниями по изучаемому виду спорта.

  3. Углубить знания по правилам игры в волейбол.

  4. Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками.

  5. Развитие физических качеств методом круговой тренировки.

  6. Воспитание морально-волевых качеств: дружбы и взаимопомощи.

  7. Развивать интерес у детей к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Оборудование и инвентарь:

Интерактивная доска, в/больные мячи, набивные мячи, гимнастические маты, скакалки, секундомер, свисток.

Методы обучения: наглядный, метод физических упражнений, игровой, групповой, фронтальный, интегрированный.

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические

указания

Подготовительная часть 15-17 мин.

Построение, рапорт, сообщение задач урока

Теоретическая часть.

Повторить правила т/б на уроке.

Презентация «Волейбол»

ЧСС за 10 сек.

Разновидности ходьбы: на носках, на пятках.

Разновидности бега:

- обычный;

- с захлестыванием голени;

- подскоки;

- приставными шагами правым, левым боком

ОРУ в движении:

  1. И.п.- руки на пояс. Наклоны головы вперед, назад, вправо, влево

  2. И.п.- руки «в замок» перед грудью. Повороты туловища вправо, влево на каждый шаг

  3. И.п.- правая вверху, левая внизу. Зацепить за спиной пальцы в замок (на 10 счетов)

  4. И.п.- о.с. 1-4 Круговые вращения прямыми руками поочередно вперед,

5-8 назад

5. И.п.- руки на пояс. Выпады на каждый

шаг

  1. Наклоны туловища на каждый шаг

  2. Ходьба в полном приседе

  3. И.п.- в упоре лежа, одна нога согнута. Прыжком смена положения ног.

  4. Ускорения из разных и.п.

ЧСС за 10 сек.


Основная часть 25-28 мин

Станции в круговой тренировке:

  1. броски набивного мяча от груди двумя руками над собой;


  1. прыжки на скакалке не сгибая коленей;


  1. перешагивание через натянутую скакалку с последующим пролазанием под ней;


Броски в/больного мяча в парах разными способами (от груди двумя руками, из-за головы, одной рукой, с отскоком мяча от пола в прыжке)

передача мяча над собой двумя руками сверху

передача мяча над собой с поворотом на 90°, 180°

передача у стены с последующей передачей назад за голову

передача мяча в парах, изменяя расстояние между партнерами

прием мяча, стоя на коленях после набрасывания партнером.

передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к сетке

передача мяча одной рукой через сетку

Решение карточек (ответы на вопросы по презентации)

Учебная двухсторонняя игра

Заключительная часть 2-3 мин.

Построение в шеренгу, уборка инвентаря

Подведение итогов урока

Организованный выход из зала




1 мин


30 с

7 мин

15 с

1 мин

2 мин






8 раз


8-10 раз



4-6 раз



8-9 раз



8 раз


8-10 раз


8-10 раз


4 раза

15 с




20-30 раз



50 раз


15-20 раз




10-12 раз


10-12 раз


10 раз



10 раз


10 раз


10 раз

10 раз


10 раз



1-2 мин


5-7 мин


1-2 мин

30 с

15 с



Обратить внимание на с/ф учащихся



Следить за дистанцией и техникой выполнения





Шаг правой, поворот вправо






Максимальная амплитуда движений

Спину держать ровно

Колени не сгибать

Контроль за спиной

Ногу выпрямлять полностью




Обратить внимание на положение кистей рук и ног


Следить за техникой выполнения



Успевать выходить на мяч



Следить за техникой выполнения



Следить за положением рук и ног








Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-009596

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG