340108
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по волейболу для третьего курса

Конспект урока по волейболу для третьего курса

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

МИНОБРНАУКИ РОССИИ


Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Югорский государственный университет» (ЮГУ)


НИЖНЕВАРТОВСКИЙ НЕФТЯНОЙ ТЕХНИКУМ

(филиал) федерального государственного бюджетного образовательного учреждения

высшего профессионального образования «Югорский государственный университет»

(ННТ (филиал) ФГБОУ ВПО «ЮГУ»)





СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

На заседании ПЦК ГД Зам. директора по УР

Протокол №__ от _____2016г. ННТ (филиала) ФГБОУ ВПО «ЮГУ»

Председатель ПЦК _____________ Р.И. Хайбулина

__________ О.Х. Пришляк «___» ____________ 2016г.










Методическая разработка открытого урока

по дисциплине «Физическая культура»

«Волейбол»








Преподаватель: Патунина Ю.Н.











г. Нижневартовск 2016

Дата проведения: 17.02.2016

Группа:3РЭ31

Раздел: “Волейбол

Тема: «Совершенствование подача мяча, приема мяча»

Вид занятия: учебно-тренировочный

Задачи:

Образовательные задачи:

1. Совершенствование техники верхней подачи передачи мяча.

2. Совершенствование техники выполнения приема мяча сверху и снизу двумя руками.

3.Совершенствовать технику и тактику в двухсторонней игре


Оздоровительные задачи:

Развивать у студентов координационные способности

Воспитательные задачи:

Воспитывать у студентов навыки коллективных действий в учебной игре волейбол.


Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, круговой.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, стойки, волейбольная сетка.

Время проведения: 90 минут







































п/п

Содержание

дозировка

Организационно-методические указания

I.

Подготовительная часть

25 – 30 минут


1.

2.

3.

Организованный вход в спортзал

Построение,

Приветствие.

Сообщение задач урока.

30сек

1мин

30сек


В одну шеренгу

Одновременно

Кратко

4.

Строевые упражнения на месте:

Повороты:

Напра – ”ВО“

Нале – ”ВО“

Кру –”ГОМ


30сек


Активизация внимания студентов

Через левое плечо

5.


Ходьба в движении:

  • на пятках – руки за голову

- на носках – руки вверх

- на внешней стороне стопы – руки в стороны

- на внутренней стороне стопы

- в полуприсиде – руки вперед

- в присиде – руки на коленях

- прыжками в присиде


3минуты



Подбородок поднять,

локти в стороны

Смотреть вверх

Дистанция 2 шага

Из строя не выходить

Спина прямая

Соблюдать дистанцию

Прыжок выше


6.

Равномерный бег в колонне по одному:

- передвижения

1. по диагонали

2. противоходом

3. змейкой

4. приставными шагами правым боком

5. приставными шагами левым боком

6. спиной вперед

7. правым боком скрестным шагом

8. левым боком скрестным шагом

- бег

- спортивная ходьба

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания


5-7

Мин

2-3раза

1раз

1раз

1раз

1раз

0,5круга

0,5круга

0,5круга

2круга

1круг

30сек

Соблюдать дистанцию

Углы не срезать

Друг другу не мешать

Дистанция 2 шага

Прыжок выше

Руки на пояс

Дистанция 2 шага

Смотреть через левое плечо

Помогать руками

Друг другу не мешать

В медленном темпе


Руки вверх – вдох,

Наклон вперёд, руки вниз - выдох

7.


Перестроение в движении: из колонны по одному в колонну по 4 через середину зала


Равнение на направляющего, при неправильном перестроении повтор.

8.


ОРУ на месте:


1. И.п. – основная стойка руки на поясе; 1-4 круг головы в правую сторону;

5-8 то же влево.


2. И.п.- основная стойка.

1- руки в стороны

2- руки вверх поднимаясь на носки,

3-руки в стороны,

4-и. п;


3. И.п.- основная стойка руки перед грудью, согнуты в локтях;

1-2- отведение рук перед грудью,

3-4 – поворот вправо разведение рук,

5-6 отведение рук перед грудью,

7-8 поворот влево разведение рук


4. И.п. – основная стойка

1-4 круговые движения прямыми руками вперед;

5-8 то же назад


5.И.п. – основная стойка

1-4 круговые движения в локтевом суставе вперед

5-8 то же назад


6. И.п средняя стойка ноги врозь, руки на поясе;

1-2.наклон вперед,

3-4 наклон назад

5-6 вправо

7-8 влево.


7. И.п. – средняя стойка ноги врозь руки на поясе, наклон вперед

1-4 –круговые движения туловищем вправо;

5-8 влево.

8. И.п.- средняя стойка ноги врозь;

1-3 наклон туловища в перед;

4-прогнуться назад;


9. И.п.- средняя стойка ноги врозь, руки за голову

-приседания

И. п. - упор лежа отжимание

-широкая стойка руки врозь,

-плечевой пояс,

- на кулаках

- с хлопком


10. И.п. средняя стойка ноги врозь, руки вперед в стороны

1- мах левой ногой к правой руке

2- и.п.

3- мах правой ногой к левой руке

4- И.п.

11. И.п.- о.с.

1- выпад в право полный присед на ногу

2.и.п. упор присев

3- и.п. о.с.


12. и.п. - Присед на правую ногу, левую в сторону, руки в стороны.

1- перекат на левую ногу

назад;

2-и.п.

13. И.п. – сед на полу ноги вместе;

Наклоны вперед


14. И.п. – сед на полу ноги врозь

1-2 наклон к правой ноге

3-4 поворот влево назад.


15.-И.п. сед на полу, руки в упоре сзади на локтях


16. и.п. лежа на полу руки в стороны, поднять ноги на высоту 90

Наклоны ног в право и в лево


17.И.п.- ноги вместе, наклон вперед руки на колени

Круговые движения коленями вправо

Влево

Ноги врозь внешний круг

Внутренний круг


18. И. п- правая нога на носок в сторону

Круговые движения в голеностопе

Тоже с левой


19. И.п. – о.с – с носка опускаемся на внешнюю сторону стопы - на пятку


20 -23мин.



8 – 10 раз




8 – 10 раз







8 – 10 раз








8 – 10 раз




8 – 10 раз





8 – 10 раз







8 – 10 раз





8 – 10 раз



20 раз



5раз

5раз

5раз

5раз

5 раз



8 – 10 раз






8 – 10 раз




8 – 10 раз





10 раз



10раз




3 подхода




по5раз





4круга

4 круга

4 круга

4 круга


8 раз

8 раз

8раз



5 раз



Упражнение выполняется медленно под счет преподавателя 

 

Руки прямые, на носках тянутся как можно выше

 


 Разведение рук на уровне плеча

Выполнять с большой амплитудой спину держать прямо.


  


 Выполнять с большой амплитудой

 


 Амплитуда движений больше

 



Упражнение выполняем под счет 




Спину держать прямо, круг туловища шире



Ладонями касаемся пола



Спина прямая, пятки от пола не отрывать


Отжимание выполняется под счет, голову держать прямо.






Мах выше, ноги в коленях не сгибать.





Полный присед на правую ногу



Правая стопа полностью стоит на полу, носок левой на себя, спина прямая.



Наклон вперед, ноги в коленях не сгибать, руками обхватить стопы


Ноги в коленях не сгибать, растягиваем косые мышцы спины



По сигналу преподавателя поднять ноги на высоту 20см. от пола и по сигналу отпустить


ноги в коленях не сгибать




амплитуда движений больше.

9.




Перестроение: На право

В 4 колоннах вперед « Шагом Марш!» до конца волейбольной площадки. «Кругом!»


30сек







Студенты стоят на лицевой линии волейбольной площадки к 4 колонны.

10.

Подводящие упражнения:

Стартовые ускорения обычным бегом и остановки.

Стартовые ускорения приставным шагом и остановка.

Стартовые ускорения из различных положений (высокий и низкий старт, полуприсед, сед.)



По 1 разу



Упражнения выполняются поточным методом

II

Основная часть

45 минут


11.

Перестроение из одной в две шеренги




Расстановка на боковых линиях волейбольной площадки.

12.






Упражнения с волейбольными мячами :

- передача мяча сверху двумя руками

-передача мяча сверху, прием мяча снизу

-передача мяча сверху над собой, передача партнеру

- высокая передача мяча сверху прием снизу.

- передача мяча сверху над собой, поворот вправо, передача партнеру.

- передача мяча сверху, присед передача партнеру

Подачи мяча:

Верхняя прямая подача

- нижняя прямая подача

-верхняя боковая подача





12мин









10мин



Обратить внимание на положение рук и ног. Руки при верхней передачи мяча должны находится над уровнем головы, но не ниже. Разгибание ног должно быть синхронным.







Подачи производятся по зонам, следить за правильностью выполнения и точностью попадания в зону.

13.

Двухсторонняя учебно-тренировочная игра


20 минут

Совершенствование в технике остановки мяча в различных игровых ситуациях..

III.

Заключительная часть

3минуты




1.Построение

2. Подведение итогов урока

3. Домашнее задание.

4. Организованный уход из зала

30с

3

30с

30


Активизировать внимание студентов




























Общая информация

Номер материала: ДБ-181983

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.