Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по волейболу для учащихся 10 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по волейболу для учащихся 10 класса

библиотека
материалов

Конспект урока по волейболу

для учащихся 10 класса

Цель урока: Овладение техникой игры в волейбол.

Задачи урока:

1.Совершенствование техники нападающего удара.

2. Совершенствование приёма мяча снизу с подачи.

3.Совершенствование верхней прямой подачи мяча.

4.Развитие скоростно-силовых качеств, игрового мышления.

5.Воспитание самостоятельности, коллективизма.

Тип урока: комплексный.

Место проведения: спортивный зал.

Дата проведения: 27.02. 2015год.

Инвентарь: волейбольные мячи

Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

I

Подготовительная часть:

10мин



1.Построение, приветствие, сообщение задач урока

1мин

В одну шеренгу


2.Ходьба на носках, пятках, внешнем своде стопы, в приседе, прыжки в приседе.

3. Медленный бег.

1мин



1мин

Следить за осанкой, держать голову и спину прямо. Упражнения выполнять в колонне по одному.


4.ОРУ на месте:

а) наклоны и повороты головы;

б) круговые движения прямыми и согнутыми руками одновременно, попеременно;

в) наклоны и повороты туловища;

г) приседания.

1мин

Ученики самостоятельно выполняют ОРУ.


5.Упражнения по станциям:

1)Прыжки через скамейку « змейкой», толкаясь двумя ногами.

2) Броски набивного мяча через сетку двумя руками из-за головы в паре.

3) Сгибание – разгибание рук в упоре лёжа на гимнастической скамейке (ноги на полу, руки на скамейке).

4)Верхняя прямая подача мяча в мишень на стене и приём отскочившего мяча снизу.

5) Удары кистью по мячу в пол в парах.

6мин


10пр


По 10 передач



12 раз

10 раз

8 раз

8-10 подач








Сгибать руки максимально, туловище держать прямо. Отдых между подходами 30 сек.


II

Основная часть:

30мин



1. Совершенствование техники нападающего удара:

а) прямой нападающий удар при встречных передачах в паре через сетку;

б) нападающий удар из зоны 4;


в) то же из зоны 2





2. Совершенствование техники верхней прямой подачи одновременно с приёмом мяча снизу и передачей из зон 1,6, 5 в зону 3.




3. Учебная игра для совершенствования приёма и передач мяча.



10мин











10мин








10мин






Игрок из зоны 4 после передачи игроку в зону 3, выбегает к сетке и выполняет нападающий удар по мячу, подброшенному игроком вертикально вверх на высоту 1 м от сетки.

Поделиться на две команды. Подающие поочерёдно по свистку подают мяч через сетку. На противоположной стороне площадки принимают и передают мяч в зону 3.

По заданию учителя в указанную зону.

III

Заключительная часть:




.Построение, подведение итогов.

1мин

За работу на уроке

отметить лучших учащихся.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 16.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров43
Номер материала ДБ-356465
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх