Конспект урока по волейболу "Совершенствование основных элементов игры в волейбол"

                                                    Конспект

          открытого  урока  по  волейболу  для  обучающихся  10  класса

           МБОУ  Трудиловская СШ учителя 1 категории Анисенкова В.Г.

                                          2016/2017 учебный год

  Цель : «Совершенствование техники  основных элементов игры в волейбол»

Задачи:  

 Образовательные:

 1)Совершенствовать  технику  перемещений, передачи  мяча  сверху и снизу двумя.

  2)Повторить  технику  верхней прямой  подачи  мяча.

Оздоровительные и развивающие:

   1)Формировать правильную осанку

   2)Развивать   координационные  способности, быстроту.

Воспитательные:

 1)Воспитывать  самостоятельность, чувство товарищества,  игровое  мышление

Место   проведения:   спортзал

Инвентарь:  мячи  волейбольные  (4),  сетка  волейбольная  (1), свисток (1), магнитофон.

№ п/п	Содержание   материала	Доз-ка	Методические  указания.
1 1 3 1 2 3 1 2	Подготовительная   часть -10 мин Построение,  постановка  задач  урока Важность техники для игры в волейбол Разновидности  ходьбы : а) на  носках, кисти в замок, разминка кистей б) на  пятках,  руки  к плечам в) перекатом  с  пятки на носок г)с махами вперед. назад Комплекс   О.Р.У 1)  и. п -  о. с. 1-2 -  наклон головы влево, вправо 3-4- то же вперед и назад   2) и. п -  ноги  врозь, руки на поясе 1 – наклон влево, правая вверх 2 – и.п 3 – наклон вправо, левая вверх 4 – и.п 3) и. п - ноги врозь, руки на поясе                           1-4 - круг тазом влево                                               5-8 – то же влево 4)  и. п - ноги врозь, руки на поясе 1- 3 --  наклон      4 --  и.п  5 ) и. п - ноги врозь, руки на поясе 1- 3 --- наклон, перекаты в приседе      4 --- и.п. 6) и. п - ноги врозь, руки на поясе  1-3 –переход в упор  лежа, переступая руками по полу, отжимание в упоре лежа.     4 – и.п. 7) И. п - о.с 1 - упор  присев 2 - упор  лёжа  3 - упор  присев 4 – и.п. 3.Разновидности  перемещений : а) семенящим шагом вперед , назад а)приставными левым, правым боком б) скрестным   шагом в) спиной  вперёд г) с  забрасыванием   голени  назад е) с изменением направления д) бег   волейболиста. Основная  часть – 30 мин 1.Совершенствовать   т- ку   передачи   мяча  сверху и снизу   двумя. Подводящие и подготовительные упр-я 1)Передача баскетбольного мяча в  стену с расстояния 30 -50 см 2)Передача баскетбольного мяча в стену после подброса  над собой.  3)Передача мяча сверху и снизу двумя у стены 4) Передача мяча сверху двумя и снизу двумя в движении по стенке  Выполнение заданий группой 1)Чередование передач мяча сверху и снизу двумя (комплексно) 2) Передача мяча снизу двумя на точность  в круг диаметром 1 м  3) Передача мяча сверху двумя с поворотом кругом 4)  Передача мяча сверху двумя в парах а) в два приема б) с касанием пола рукой, с поворотом спиной назад, после упора лежа. 7)  Передача мяча во встречных колоннах 8)  передачи мяча сверху двумя группой по стенке с переводом мяча снизу вверх 2.Повторение  техники  верхней  прямой подачи мяча Самостоятельное выполнение заданий а) Объяснение б) Показ в) удар по неподвижному мячу г) Подача в стену д) Выполнение подброса мяча г) Подача  по  очереди на ближней сетке и на дальней  сетке. ж)Подача на точность 4)Мини-волейбол,  учебная  игра. Заключительная -  5 мин 1) уборка  мест  занятий. 2)Упражнения для растяжения мышц в висе на перекладине 3) рефлексия (роль и значение игры в волейбол) 4)Подведение  итогов	1’ 3’ 6’ 5-6 р 7-8 р 8-10  раз 5-6 раз 10 раз 5 раз 5  раз 3’ 10 мин 20-30 р 10 р 15р По 1 разу сверху и снизу  двумя 10’мин 10’ 5 1’ 2 2’	Соблюдать  осанку Лопатки  отвести  назад Больше амплитуды в движениях Самостоятельное проведение разминки Выполнение разминки под музыкальную композицию «Макарена» Наклон глубже Ноги прямые Выполнение перемещений от лицевой линии до середины площадки и назад Обратить внимание на работу кистей,  выход под мяч Игра- соревнование Каждый ученик показывает  1 упражнение  по выбору остальные должны повторить Построение в парах  напротив друг друга Следить  за  правильным положением   рук, работать в  стойке Построение  за   лицевой линией  в  1  шеренгу учащиеся самостоятельно подбирают задания по технике подачи мяча и демонстрируют . Отработка  техники   подачи Отметить  ошибки,  выставить  оценки.     Домашнее задание подготовка к тестированию: Поднимание туловища 20-30р, отжимание в упоре лежа д-10-15р, м-20-30р.