853134
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока подвижные игры 5 класс

Конспект урока подвижные игры 5 класс

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ПЛАН КОНСПЕКТ УРОКА В 5 КЛАССЕ.

ТЕМА: «Развитие физических качеств учащихся с применением методов: игрового, круговой тренировки.

ЦЕЛЬ: Укрепление здоровья учащихся. Пропаганда ЗОЖ.

ЗАДАЧИ:

1. Дальнейшее развитие двигательных качеств (ловкости, силы, гибкости, выносливости, координации, быстроты).

2.Совершенствование навыков игры: «Белые медведи», «Охотники и утки»

3. Воспитание чувства дружбы, взаимовыручки, дисциплинированности.

4. Привитие навыков к самостоятельному проведению ОРУ.

Тип урока: тренировочно -игровой.


Методы: Словесный, практический, наглядный, круговая тренировка, игровой.

Формы организации деятельности учащихся: поточный, фронтальный, групповой.

Элементы технологий: игровые, здоровьесберегающие.

Инвентарь: свисток, гимнастические маты, обручи, платформа для отжимания, гантели, скакалки, карточки с заданием.


Ходьба:

- строевым шагом.

- на носках.


- на пятках.


- приседя.

1 мин

Следить за осанкой.

Соблюдать дистанцию.

Руки на пояс, плечи не поднимать.

руки за головой, спина прямая, смотреть вперед.

Мал - руки за головой, дев –руки на коленях.

Бег.

- по залу,

- «змейкой»

- ходьба в сочетании с ОРУ.

Перестроение в полукруг.

2- 3 мин


Соблюдать дистанцию.


Под счет учителя.

ОРУ без предметов.

- и.п. –о.с. Круговое вращение головы.


- и.п .- Ноги на ширине плеч, руки к плечам. Круговое вращение.

- и.п.- Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях на уровне груди, рывки руками.


- и.п. –Ноги широкая стойка, руки на пояс, наклоны туловища в сторону.

-и.п. – Ноги на уровне плеч, руки за головой. Повороты туловища в сторону.

- и.п. –Ноги широкая стойка, руки внизу, Наклоны туловища вниз.

- и.п. – Ноги широкая стойка, руки внизу. Растяжка.





- и.п. –о.с. Приседания.


- и.п. – Ноги вместе. Руки на пояс. Прыжки.


Перестроение в шеренгу.

7-8 мин.


На 1-4 медленно в одну сторону, на следующие 1-4 счета в другую.(4 раза)

На 1-4-вперед, тоже назад.

(4 раза)


На 1-2- рывки руками согнутыми в локтях, 3-4 – руки выпрямлены в локтях, рывки.

(4-6 раз)

На 1-2- наклон вправо, правая рука над головой, 3-4 в другую сторону. (4-6 раз)

На 1-2- поворот вправо, 3-4 в другую сторону. (4-6 раз)


На 1-3- наклон вперед.

4 -прогнуться. (4 раза)


1 – глубокий присед на правой, руки вперед, 2 –выпрямиться.

3 – глубокий присед на левой, руки вперед, 4 – выпрямиться.(4 раза)

10 раз.


На 1-3- прыжки вверх.

На 4 – поворот на 360 градусов.



Плечи не поднимать



Амплитуда движения максимальная.


Руки держать на уровне плеч. Рывки выполнять как можно резче.


Наклоны выполнять как можно ниже. Тянемся за рукой.

Не сутулиться.



Ноги в коленях прямые, коснуться пола пальцами рук


Пола руками не касаться, и.п. не менять.





Спина прямая, пятки не отрывать.

Поворот осуществлять плечом.

Основная часть (30мин)

1. Развитие физических качеств (Круговая тренировка).

Расчет на 1-6.

Работа по станциям.

1 станция – Прыжки с места.

2 станция – «Книжка»(и.п. -Лежа на спине. Согнувшись касание пола прямых ног)

3 станция – отжимание


4 станция –Подъем туловища из положения лежа на спине.


5 станция – Прыжки со скакалкой.

6 станция –Упражнения с гантелями.

-и.п. Стоя согнувшись подъем прямых рук вверх.

-и.п. -о.с. Приседание. Руки с гантелями вперед.

-и.п. Стоя, руки с гантелями у плеч(руки вверх)

Перестроение в шеренгу. Уборка рабочих мест.

8-10 мин

1-2 мин.



1 мин.

1 мин.



1 мин.


1 мин



1 мин


1 мин


10раз


10 раз


10 раз


1-2 мин.


Объяснение требований по каждой станции.


Требование по нормативу.

Ноги в коленях не сгибать. Пола коснуться носками ног.


Коснуться платформы грудью. Ноги, туловище-прямая линия

Ноги согнуты в коленях, руки за головой в замок. Требование по нормативу.

На двух ногах, без остановки.




Руки в локтях выпрямлены.


Руки держать на уровне груди.


Руки в локтях выпрямлены.


2. Подвижная игра «Белые медведи»














Подвижная игра «Охотники и утки»

8-10мин.















8-10 мин.



Выбираются 2 водящих. Они взявшись за руки осаливают остальных. Осаленный участник встает в центральный круг и ждет второго пойманного участника. Они взявшись за руки осаливают других участников. Вместе с первой парой. Выигрывает тот участник, который остался один не осаленный.

Правила игры: Водящие в парах не расцепляют рук. По центральному кругу бегать нельзя.

Выбираются трое водящих «охотника», они становятся на

центральную линию(середина зала) на расстоянии 3 мет друг от друга). Остальные участники «утки» встают на лицевую линию зала. По сигналу водящего «утки»(перелетают)бегут на другую сторону зала. «Охотники» осаливают «уток». Осаленные, выбывают из игры. Оставшиеся участники занимают место на противоположной лицевой линии зала.

Правила игры: «Охотники»(водящие) осаливают не сходя с центральной линии.(перемещаются по линии приставными шагами).

Заключительная часть (1-3 мин)

Построение в шеренгу. Подведение итогов, выставление оценок.

Домашнее задание.

1-3 мин.




Подъем туловища, из положения лежа на спине.





Общая информация

Номер материала: ДБ-349156

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.