- Подготовительная часть
Построение, приветствие
Сегодня мы продолжаем
наше путешествие. У меня в руках мяч.
-Для чего мы
использовали этот мяч в начальных классах, в начале 5 класса?
- Как называется мяч.
-Что вы знаете о
волейболе?
-Какие технические
приемы вы знаете?
-Какой прием сложнее?
- Попробуйте
сформулировать тему урока.
Ходьба по залу:
-На носках, сжимая и
разжимая пальцы рук в кулак;
-На пятках, руки за
спину;
-Перекатами с пятки на
носок, руки на пояс;
Бег:
-В высокой стойке волейболиста
правым боком, приставными шагами;
-В высокой стойке
волейболиста левым боком, приставными шагами;
-Спиной вперед;
-В средней стойке
волейболиста приставными шагами «ёлочкой»;
-С захлестыванием
голени;
-С высоким подниманием
бедра;
-Скрестными шагами
правым боком - руки в стороны;
Разминка
для пальцев рук;
-пальцы в замок на
уровне груди – круговые вращения кистью;
- упражнение «волна».
Руки в стороны –
круговые вращения кистью;
-Руки в сцеплении ладонями
вниз
1--3 рывки руками вверх
- назад
4
–
и.п.
1-выпад
вправо –поворот вправо;
2
-выпад
влево – поворот влево.
3-4 то же в другую
сторону.
Основная
часть
Перестроение в колонну
по 2.
ОРУ
с волейбольными мячами:
1. И.п. – ноги шире плеч - мяч на прямых руках над
головой. 1-2 круговые движения над головой
3-4
круговое вращение вокруг туловища
5-8
«восьмерка» мяча под ногами. ногами
2.Мяч внизу – 1-2 -два наклона вверх назад;
3-4
два наклона вперед с касанием пола.
Упражнения с мячом:
Задача: Подбросить
мяч точно над собой и поймать его не роняя на пол.
а)
Подбросить мяч двумя руками вверх над собой– поймать двумя руками;
б)
Подбросить мяч двумя руками вверх над собой выполнить два хлопка – поймать
двумя руками;
в)
Подбросить мяч двумя руками вверх над собой выполнить упор присев – встать -
поймать двумя руками;
г)Подбросить
мяч двумя руками вверх над собой выполнить поворот на 180 градусов;
-
Какая задача была?
-Удалось
получить результат?
-Выполнил
сам?
-
С чьей – то помощью?
-
Нужна помощь?
Задача:
Выполнять передачу точно партнеру, при ловле не
терять мяч, партнеры следят за выполнением задания друг за другом.
а)
Передача мяча в парах двумя руками из-за головы, ловля двумя руками;
б)
Бросок мяча из-за головы с отскоком от пола двумя руками, с наклоном
вперед, ловля двумя руками;
в)
Бросок мяча с отскоком от пола двумя руками в прыжке, ловля мяча тоже в
прыжке.
- Какая задача была?
-Удалось
получить результат?
--Выполнил
сам?
-
С чьей – то помощью?
-
Нужна помощь?
2 группы получают задания.
1 группа: Прием мяча
двумя руками сверху. (Приложение №2)
2 группа: Техника
приема мяча двумя руками сверху. (Приложение №3)
Отчет 1 группы.
Упражнения:
1.
И.п.
упор присев ноги на ширине плеч одну вперед - мяч на полу - наложить
правильно кисть на мяч и поднять вверх на уровень лба перед лицом;
Отчет 2 группы.
-И.п.
высокая стойка волейболиста -положить мяч на кисть на уровне лба, локти
разведены в наружу выполнить движение вперед-вверх, имитируя передачу мяча
вверх – вперед;
Задача:
После подбрасывания на высоту 1-2
м мяч должен опускаться точно на голову, согласовано работать ногами;
-Подбросить
мяч над собой на высоту 1м и принять его в положении верхней передачи (в
ковш);
-То
же самое, но сопровождая движением вверх, имитируя передачу;
-
Подбросить мяч над собой на высоту 1м и выполнить передачу мяча вверх;
-Подбросить
мяч над собой на высоту 1м и выполнить 2 передачи мяча вверх;
-
многократная передача мяча над собой;
-Какая
была задача?
-Выполнил
сам?
-
С чьей – то помощью?
-
Нужна помощь?
Упражнения
в парах:
Задача:
после передачи правильно принять мяч в ковш и согласованным движением ног и
рук выполнить передачу мяча двумя руками сверху партнеру, партнеры следят
друг за другом за правильной ловлей и передачей мяча.
-Подбросить
мяч партнеру - прием мяча двумя руками сверху в ковш.
-многократно
выполнить передачу мяча двумя руками сверху в ковш;
-На
коленях передача мяча двумя руками сверху;
-Верхняя
передача партнеру после собственного набрасывания – прием в ковш
-Многократная
верхняя передача и прием мяча в ковш;
-
Многократная верхняя передача и прием мяча;
Какая
была задача?
-Выполнил
сам?
-
С чьей – то помощью?
-
Нужна помощь?
Подвижная игра:
Пионербол с элементами
волейбола.
Итог игры.
Заключительная
часть.
Вопросы.
-Что
означает волейбол.
-
Кто является основателем игры?
-В
каком году появилась игра и где?
В
каком году появилась в нашей стране?
Подходим
к нашим листам самооценки.
Рефлексия.
Д/з Подготовить
сообщение «Волейбол и Олимпийские игры».
Имитация
передачи мяча двумя руками сверху.
|
До
урока подготовить мячи. Обратить внимание на внешний вид. Напомнить ТБ на
уроке.
Отвечают
на поставленные вопросы.
Формулируют
тему урока.
Обозначают
на линейной шкале уровень знаний и умений. (Приложение №1)
Следить
за сохранением правильной осанки, дистанции.
Руки
согнуты в локтях, кисти на уровне плеч.
Дистанция
2 беговых шага.
Своевременность
подачи команд.
Восстанавливают
дыхание.
Руки
в локтях не сгибать. Амплитуду движений постепенно увеличивать;
Поворот
выполняется в сторону выпада.
Берут
мячи.
Мяч
проносится под ногой на уровне голени
Мяч
держать руками
Акцент
на движение кистей рук. По траектории, точно в руки партнеру
Отмечают
на листе самоооценки.
-Если
все получилось прикрепляют зеленый лайк;
Если
выполнил с чьей – то помощью или не поймал 2-4 раза - прикрепляют оранжевый
лайк;
-если
нужна помощь или больше 4 потерь -прикрепляют розовый лайк;
Отмечают
на листе взаимооценки. Если все получилось прикрепляют зеленый лайк;
Если
выполнил с чьей – то помощью или не поймал 2-4 раза - прикрепляют оранжевый
лайк;
-если
нужна помощь или больше 4 потерь -прикрепляют розовый лайк;
Исходное положение волейболиста: ноги согнуты, тяжесть тела
равномерно распределена на обе ноги, туловище наклонено вперед.
Обратить
внимание учащихся на искажение техники.
Кисти рук
образуют ковш, повторяющую поверхность мяча, находятся на уровне лба
перед лицом, ноги слегка согнуты.
Слайд
1
Слайд
2
Правильное
положение кистей и пальцев рук на мяче, работа рук и ног
Самооценка
Слайд
3
Слайд
4
Следить
за перемещением под мяч.
Слайд
5
Мяч
должен опускаться точно на голову.
Слайд
6
Точность
передачи, постоянно двигаться на полусогнутых ногах.
Взаимооценка.
Две
команды на противоположных сторонах волейбольной площадки. По сигналу игрок с
линии штрафного броска в б/б кидает мяч через сетку на другую половину.
Игрок, принявший мяч на 1 линии выполняет передачу мяча только двумя руками
сверху. За пределами 1 линии кидает мяч на противоположную площадку.
Отвечают
на вопросы.
На
линейной шкале –отмечают знания и умения к концу урока. Я также буду ставить
отметки и выведу среднюю отметку.
Посмотрите
на стенд наше солнце заулыбалось. Не хватает лучей.
-Если
урок понравился, оно было интересно, актуально прикрепляем желтый лучик. не
очень интересно, мало что узнал оранжевый лучик;
-Не
понравился урок, ничего для себя не взял – зеленый лучик.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.