Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока «Развитие быстроты через специальные упражнения и игры»

Конспект урока «Развитие быстроты через специальные упражнения и игры»


библиотека
материалов

Муниципальное общеобразовательное учреждение

основная общеобразовательная школа №14



Открытый урок

по физической культуре






Материал подготовила

учитель физкультуры:

Репях Л.М.




















План-конспект

Тема урока: Развитие быстроты через специальные упражнения и игры.

Задачи: а) совершенствовать функциональные возможности организма уч-ся посредством упражнений, направленных на развитие быстроты;

б) улучшать лабильность нервно-мышечных окончаний через упражнения на развитие реакции;

в) повышать эмоциональный тонус детей при помощи подвижных игр и эстафет;

г) воспитывать у уч-ся чувство коллективизма, ответственности, целеустремлённости.

Место проведения: спортзал

Время проведения: 1 февраля 2012 года

Инвентарь: теннисные мячи – 2 шт., баскетбольные мячи – 2 шт., свисток, секундомер.


I.

а)



б)


в)



г)

Подготовительная часть.

Построение. Приветствие.

Сообщение задач урока.

Самоконтроль.

Бег и его разновидности.


Ходьба и её разновидности.



ОРУ.

8-10 мин.


1 мин.





4 мин.



1 мин.




4 мин.


Физорг класса строит класс, сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку


Сообщаю задачи урока.


Провожу измерение ЧСС.

Уч-ся выполняют бег приставным шагом, скрестным шагом, спиной вперёд, по свистку касаются рукой пола, поворот в движении.

Уч-ся выполняют ходьбу на носках, на пятках, на внутренней стороне стопы, на внешней, перекатом с пятки на носок, в полуприседе (даю методические указания, исправляю ошибки).

Комплекс ОРУ выполняется беспрерывным способом (с соблюдением правил выполнения разминки). Веду счёт, даю методические указания, исправляю ошибки.


II.

1.



2.















3.









4.








5.







6.





7.

Основная часть.

Специальные беговые упражнения.


Рывки с различных исходных положений.














Игра на реакцию «Ударь по ладони».








Игра «Воробьи-вороны».







Игра «Займи место в круге».






Бег на месте с максимальной частотой.




Подвижные эстафеты.

15-18 мин.

2 раза по 15м


7 раз по 10м














2мин.









3мин.








3мин.







2 раза по 20с




5мин.



Уч-ся выполняют бег с высоким подниманием бедра, захлёстом голени, прыжки в шаге, бег на прямых ногах.

Уч-ся выполняют 7 стартов с максимальной скоростью на звуковой раздражитель (свисток).

  1. И.п. – стоя спиной вперёд.

  2. И.п. – сидя спиной вперёд.

  3. И.п. – стоя на одной ноге, руки вытянуты перед собой параллельно полу, глаза закрыты.

  4. И.п. – выпад на правой ноге.

  5. И.п. – выпад на левой ноге.

  6. И.п. – упор лёжа.

  7. И.п. – Сидя на полу, ноги вперёд, вместе.

Объясняю особенности выполнения упражнений. Произвожу последовательное измерение ЧСС.

Уч-ся разбиваются на пары.

И.п. – стоя лицом друг к другу, руки согнуты в локтях, ладони одного из уч-ся расположены над ладонями другого.

Задача водящего – коснуться своей ладонью ладони партнёра. Задача партнёра – не дать этого сделать, вовремя убрав руки.

Объясняю правила, контролирую правильность выполнения.

Класс делится на две команды – «воробьёв» и «ворон», которые располагаются в центре спортзала на расстоянии 2м друг от друга. По команде «Во-ро-ны(бьи)!» одна команда догоняет другую. Побеждает команда, догнавшая большее количество игроков соперника.

Объясняю правила, контролирую правильность выполнения.

Уч-ся располагаются по кругу, выбирается водящий. Он становится в центре круга. Задача играющих – поменяться местами с партнёром по условному знаку. Задача водящего – занять освободившееся место в круге.

Объясняю правила, контролирую правильность выполнения.

Уч-ся по свистку в течение 20с выполняют бег на месте с максимальной частотой и интенсивностью.

Контролирую технику и частоту выполнения упражнения.

В эстафетах участвуют команды «воробьёв» и «ворон». Они располагаются за линией старта. 1). У направляющего – баскетбольный мяч. По команде он начинает ведение мяча по кругам разметки спортзала («восьмёрка»). Закончив ведение, он передаёт мяч следующему участнику.

2). У направляющего – теннисный мяч. По сигналу мяч относится за 10-метровую линию и оставляет там. Второй участник должен принести мяч и передать третьему и т. д.

3). Команды располагаются лицом к стене на расстоянии 4м от неё. По сигналу первый участник делает 5 бросков теннисным мячом в стену, ловя мяч после отскока и затем передаёт его следующему.

Во всех эстафетах побеждает команда, быстрее выполнившая задание.

Контролирую соблюдение правил, определяю победителя.

III.


а)






б)

в)


г)

Заключительная часть.

Игра на внимание.






Построение.

Самоконтроль.


Подведение итогов.

3 мин.


2мин.






20с

20с


20с



Уч-ся располагаются кругом в направлении движения. По одному свистку – идут, по двум – стоят, по трём – разворачиваются и идут в обратном направлении. Ошибившиеся выбывают.

Объясняю правила, подаю сигналы.

Строю класс в одну шеренгу.

Проводим измерение ЧСС. Комментирую полученные результаты.

Выставляю оценки, даю домашнее задание. Подводим итоги урока,




Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-388029

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG