Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока "Самоконтроль.Эстафеты с турснаряжением."

Конспект урока "Самоконтроль.Эстафеты с турснаряжением."

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока физической культуры в 4 классе на конкурс

Учитель года 2015.

Перед входом в спортивный зал полоса препятствий: дуги, канат, коврики. (Найдите свой способ прохождения полосы препятствий).

Цель урока: учить самоконтролю за развитием своих физических качеств через упражнения на силу рук, ног, пресса, упражнение на гибкость.

Задачи урока: 1) научить ведению дневника самоконтроля по разделам программы,

видам спорта

2) развитие двигательных качеств: ловкости, выносливости, координационных способностей, быстроты, силовых качеств посредством круговой тренировки и подвижной игры.

3) учить выполнять комплекс ОРУ с реп. шнурами под музыку;

4)познакомить с туристическим снаряжением в игровой деятельности, учить вязать узел проводник, учить искать азимут на предмет.

5) воспитывать силу воли, стремление к занятиям спортом и ФК, умение действовать в команде

Оборудование: дуги, канат, коврики,репшнуры по кол-ву детей, дневники самоконтроля по кол-ву детей, музыка,маты, наклонная доска, кубики, ориентиры, лента-метр,ручки,4 шарика, кольца. Всего по три:рюкзак,попель,котелок,компас,карта,карабин,репшнур, спальник, мяч, кружка,тарелка, кегля,книга, ракетка, скакалка,блокнот, телефон,термос.





Содержание урока


Дозировка

Методические указания



1.Построение.Строевые команды.

-Задачи урока:

Пишем в нём заданья на дом –

Ставят нам отметки рядом,

Коль отметки хороши,

Просим: «Мама, подпиши!»

Да, мы будем говорить о дневнике, но не школьном, а спортивном-дневнике самоконтроля.



В кармане моем -

Замечательный друг:

Он знает, где север,

И знает, где юг.



-Бег с заданиями

-Перестроение в колонну по 2, взять реп.шнур



2.ОРУ с реп.шнуром под музыку

На что похож этот узел?(На 8). Он так и называется.

А я предлагаю вам завязать узел проводник, одновременно восстанавливая дыхание.



-Сейчас я предлагаю вам провести испытания. По цвету репшнуров делимся на 4 группы. Команда с красными репшнурами готовит станцию Отжимания грудью касаясь кубика в парах (кол-во раз) ,с желтыми-Поднимание туловища из положения лежа в парах (кол-во раз), с синими- наклон вперед в положении сидя(см), с зелеными-прыжки в длину с места (см) 1 попытка. Свои результаты будем записывать в дневник самоконтроля.

Каждая группа идет к столу с шариком его цвета

(4 парты по углам зала,к каждой привязан шарик красный, синий, зеленый, желтый, на партах дневники самоконтроля, ручки и схема).

Прошу вас отложить репшнуры и за 30 сек.подготовить станцию по схеме, лежащей на парте.

Начинаем и заканчиваем работу на станции по свистку.Работаем в парах.

Возьмите дневник самоконтроля,заполните в дневнике самоконтроля фамилию, имя.На последней странице,где написано многоборье, пишем результат упражнения в соответствующей клеточке.

По сигналу взяли дневник, построились и переходим против часовой стрелки на следующую станцию.

На следующем уроке проделайте обязательно эти упражнения, запишите результат и проанализируйте. В дневник можно вклеивать другие виды упражнений и тестов, даже домашние задания.

- Убираем инвентарь.



-Загадка:

Ты идешь с друзьями в лес,

А он на плечи тебе влез.

Сам идти не хочет,

Он тяжелый очень.

Я предлагаю вам провести игру с туристическим инвентарем «Собираемся в поход». На ваших дневниках внизу нарисован рисунок: рюкзак, палатка и костер, предлагаю образовать команды в соответствии с рисунком. Во время игры придумать название команды. Правила игры: Игроки каждой команды в порядке очереди добегают до турснаряжения, выбирают тот предмет, который возьмут в поход,возвращаются назад и передают следующему, и т.д. (всего по 3:рюкзак,попель,котелок,компас,карта,карабин,репшнур, спальник, мяч, кружка,тарелка, кегля,книга, ракетка, скакалка,блокнот, телефон,термос)

После эстафеты кричим:»Вперед, ,,,назвиние команды.

(Подведение итогов игры:на ориентиры перед командой вешаются кольца в зависимости от кол-ва баллов, заработанных в игре).

-Команда- победительница от входа в спортзал с помощью компаса по азимуту на предмет ищет сюрприз.

А остальные играют в игру:Сок-сок, бач-бач.

Если вам захочется узнать еще многое об узлах, снаряжении, походах, скаутах, то загляните на последнюю страничку дневника,там есть информация о туристических занятиях.

-Я предлагаю вам проанализировать свою деятельность на уроке с помощью мишени.






2 мин



































3 мин

1 мин.



4 мин

1 мин







17 мин.









































1 мин.









4 мин





























2 мин.









3 мин.











2 мин.





































Музыка







































































Снаряжение

Музыка




Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 15.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров136
Номер материала ДA-046999
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх