1. Подготовительная часть урока:
1.Построение.
Приветствие.
2.Измерение
ЧСС. Перекличка.
3.Вопрос учителя: «По каким признакам можно определить состояние
своего организма».
4.Сообщение
задач урока. Напомнить соблюдение правил БЖД.
5.Создание
проблемной ситуации: Что дает владение техникой ведения мяча и передачи мяча
от груди 2 руками для игры в баскетбол.
6.
Разминка:
-спортивная
ходьба
- бег
- бег
приставными шагами (правым , левым)
- бег
спиной вперед
- бег «змейкой»
-бег
-спортивная
ходьба
-
восстановление дыхания
Построение
в шеренгу по 3.
7.Обще-развивающие
упражнения с мячом:
6-8 упражнений
II.Основная
часть урока:
1.Жонглирование
мячом:
-
прокатывание мяча на ладони (левой, правой)
- подбрасывание
и ловлю мяча перед собой
-передача
мяча вокруг себя
-восьмерка
на полу, прокат мяча вокруг ног
-
восьмерка, на весу,
-ведение
мяча на месте
-ведение
мяча на месте с переходом в сед на пол и обратно
2.Работа
в парах:
- ловля
и передача мяча от груди двумя руками - передача мяча от груди в
парах с шага - ловля и передача мяча от груди двумя
руками после ведения на месте
-эстафета
на закрепления передачи мяча двумя от груди
3.
Индивидуальная работа с мячом:
-ведение
мяча за направляющим, произвольно по залу
-ведение
мяча в движении с теннисным мячом в руке с последующим подбрасыванием
-ведение
мяча в движении с прокатыванием теннисного мяча ногой
-эстафета
на закрепления ведения мяча
Измерить
ЧСС
4.Индивидуальная
работа с теннисным мячом и пластиковым стаканом:
-подбрасывание
и ловля теннисного мяча стаканом
-перебрасывание
мяча с одного стакана в другой
5.
Работа в парах:
-перебрасывание
теннисного мяча друг другу со стакана в стакан
-
перебрасывание теннисного мяча друг другу со стакана в стакан (правой, левой)
6.Игра в
группах с использованием дыхательных упражнений
3. Заключительная часть урока:
Оценивание самими учащимися своих действий за урок: учитывать
правильность и четкость выполнения задач
Построение
Измерение
ЧСС на конец урока
Домашнее
задание
Организованный
выход со спортзала.
|
10-12
мин
23-25
минут
10-12
мин
|
Во время
переклички учащиеся отвечают какая у них ЧСС на начало урока.
Указать
зачётные элементы во время урока.
Лопатки сведены, смотреть вперед, наличие с/формы, обуви,
выявление больных
Метод словесный
Следить за положением осанки, голову держать прямо, не
сутулиться. Следить за дыханием.
Соблюдать
дистанцию.
Ходьба
по кругу с выполнением дыхательных упражнений
Обучающиеся
проходят к заранее расставленным пластиковым стаканам и по ходу берут
баскетбольные мячи. ОРУ показывает учитель.
Выполняется
вокруг себя по часовой и против часовой стрелки, подбрасывание мяча чётко над
собой, быть предельно внимательными при ловле мяча.
Ноги в
коленных суставах подвижные в полусогнутом состоянии
Стараться
вести мяч без зрительного контроля.
Игра:
«Светофор»
Измеряем
текущий ЧСС за 15сек.
Обучающиеся
объединяются в группы. Каждой группе предлагается по 1-3 воздушного шара,
через 1-2 учащегося. По команде учителя им необходимо передать шар воздушным
путем. Шары должны вернуться на исходные места.
Красный
-3; желтый – 4; зеленый – 5.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.