Конспект урока. Тема Футбол. Круговая тренировка по станциям.

Государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«Техникум Автосервис»

План-конспект урока

по физической культуре

Тема:

Спортивные игры (футбол)

     Разработал:                                              

преподаватель физической культуры

Голубев Игорь Алексеевич              

Санкт-Петербург

 2017г.

План-конспект

 урока по физической культуре

Группа: 1-2 курс по  профессии: «Автомеханик»

Тема: Футбол

Задачи: 1. Повторить технику выполнения передач и остановки мяча ногой

              2. Обучать ведение мяча

             3. Развивать скоростно-силовые качества

              4. Воспитывать морально-волевые качества

Место проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь: ф/л мячи,  скамейка, 3-4 стойки, свисток, ворота.

Части урока	Содержание материала	Дозировка	Организационно-методические указания
	1 Построение, рапорт, сообщение задач урока	1-1,5 мин	Обратить внимание на форму занимающихся
	2 Строевые упражнения. Повороты: «налево», «направо», «кругом».	15-30 сек	Добиться четкого выполнения команд
	3 Ходьба:- обычная                  -на носках, руки вверх                  - на пятках, руки на поясе                  - на внутренней и внешней                                                                                     сторонах стопы, руки в стороны                     - в присяде                  - ускоренной	15-20 сек 15-20 сек 15-20 сек 15-20 сек 15-20 сек 15-20 сек	Дистанция 2 шага, темп средний, спина прямая
	4 Бег: - обычный            -спиной вперед             -галопом, левым и правым                                                  боком            - с подскоками, вращая руками	3-4 мин 15-20 сек 15-20 сек 15-20 сек	Темп медленный Смотреть через левое плечо Дистанция 2 шага
	5 Ходьба	20-30 сек	темп медленный
	6 Перестроение в 3 шеренги	10-15 сек
	7 ОРУ без предмета	7-9 мин

	1)  и. п. – основная стойка, руки на пояс      1 – наклон головы вперед      2 – наклон головы назад      3 – наклон влево     4 – тоже вправо	7-8 раз	амплитуда максимальная, темп медленный
	2)   и. п. – о. с. правая рука вверху      1 –2 мах правой      3-4 – тоже левой	7-8 раз	руки прямые, амплитуда максимальная, темп выше среднего
	3) и. п. – о. с. руки на пояс       1 - наклон влево, правая рука вверх       2 - и. п.       3 – наклон вправо, левая рука вверх       4 – и. п.	7-8 раз	спина прямая,  наклоны глубокие
	4)  и.п. – тоже       1. – наклон к правой ноге       2 – по середине       3 – к левой       4 – и.п.	7-8 раз	темп средний, наклоны максимальные, ноги в коленях не сгибать.
	5)   и. п. – о. с. руки на пояс 1-                            наклон назад, руки вверх 2-                            наклон вперед, руки вперед 3-                            присед, руки на пояс        4 - и. п.	7-8 раз	спину держать прямо, темп средний
	6)  и. п. – руки перед собой        1- мах правой ногой        2 – и.п.        3-4 – тоже левой	7-8раз	спина пря мая, темп средний, ноги в коленях не сгибать
	7)  и. п. – о.с., руки на пояс        1 – упор присев        2 – упор лежа        3 – упор присев        4 – и.п.	7 -8 раз	темп средний
	8)    и.п. – тоже        1 – руки к плечам        2 – руки вверх        3 – к плечам        4 – на пояс	7-8раз	темп средний,
	9) и.п. – о.с. руки на пояс 1-2 – прыжки на левой 3-4 – тоже на правой	10-12 раз	темп выше среднего
	10)  «На месте шагом марш!»	20 сек.	темп средний
	Построение, деление на 6 групп 1 Круговая тренировка Станция №1:Жонглирование футбольным мячом при помощи стопы, бедра Станция № 2. Из высокого старта челночный бег с ускорением до середины отрезка Станция № 3. Нижняя передача футбольного мяча в паре между партнерами Станция № 4. Передача в парах пасом головы Станция № 5. Прыжки через скамейку змейкой с последующим повторением задания Станция № 6. Ведение футбольного мяча с обводкой 3-4 стоек и пасом партнеру	3-4 мин 3-4 мин 3-4 мин 4-5 мин 3-4 мин 3-4 мин	Темп средний Темп средний Темп высокий Темп средний Прыжки макс. высоты Темп средний
	3 Учебная игра	3-5 мин	в 2-3 касание
	1 Ходьба 2 Упражнения на восстановление дыхания 3 Подведение итогов урока 4 Домашние задание	40-50 сек 15-30 сек 1 мин 30 сек	Темп медленный Интенсивность низкая Выделить лучших Выполнить отжимание

Станция № 1

Жонглирование футбольным мячом при помощи стопы, бедра

Станция №2

Из высокого старта челночный бег с ускорением до середины отрезка

Станция № 3

Нижняя передача футбольного мяча в паре между партнерами

Станция № 4

Передача в парах пасом головы

Станция № 5

Прыжки через скамейку змейкой с последующим повторением задания

Станция № 6

Ведение футбольного мяча с обводкой 3-4 стоек и пасом партнеру