Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока. Тема Футбол. Круговая тренировка по станциям.

Конспект урока. Тема Футбол. Круговая тренировка по станциям.

Скачать материал
библиотека
материалов

Государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«Техникум Автосервис»









План-конспект урока

по физической культуре



Тема:

Спортивные игры (футбол)




Разработал:

преподаватель физической культуры

Голубев Игорь Алексеевич







Санкт-Петербург

2017г.

План-конспект

урока по физической культуре


Группа: 1-2 курс по профессии: «Автомеханик»

Тема: Футбол

Задачи: 1. Повторить технику выполнения передач и остановки мяча ногой

2. Обучать ведение мяча

3. Развивать скоростно-силовые качества

4. Воспитывать морально-волевые качества

Место проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь: ф/л мячи, скамейка, 3-4 стойки, свисток, ворота.


Части

урока

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания



1 Построение, рапорт, сообщение задач урока

1-1,5 мин

Обратить внимание на форму занимающихся

2 Строевые упражнения. Повороты: «налево», «направо», «кругом».

15-30 сек

Добиться четкого выполнения команд

3 Ходьба:- обычная

-на носках, руки вверх

- на пятках, руки на поясе

- на внутренней и внешней сторонах стопы, руки в стороны

- в присяде

- ускоренной

15-20 сек

15-20 сек

15-20 сек

15-20 сек


15-20 сек

15-20 сек


Дистанция 2 шага, темп средний, спина прямая

4 Бег: - обычный

-спиной вперед

-галопом, левым и правым боком

- с подскоками, вращая руками

3-4 мин

15-20 сек

15-20 сек

15-20 сек

Темп медленный

Смотреть через левое плечо

Дистанция 2 шага

5 Ходьба

20-30 сек

темп медленный

6 Перестроение в 3 шеренги

10-15 сек


7 ОРУ без предмета

7-9 мин


1) и. п. – основная стойка, руки на пояс

1 – наклон головы вперед

2 – наклон головы назад

3 – наклон влево

4 – тоже вправо


7-8 раз

амплитуда максимальная, темп медленный

2) и. п. – о. с. правая рука вверху

1 –2 мах правой

3-4 – тоже левой



7-8 раз

руки прямые, амплитуда максимальная, темп выше среднего

3) и. п. – о. с. руки на пояс

1 - наклон влево, правая рука вверх

2 - и. п.

3 – наклон вправо, левая рука вверх

4 – и. п.



7-8 раз


спина прямая,

наклоны глубокие

4) и.п. – тоже

1. – наклон к правой ноге

2 – по середине

3 – к левой

4 – и.п.



7-8 раз


темп средний, наклоны максимальные, ноги в коленях не сгибать.


5) и. п. – о. с. руки на пояс

  1. наклон назад, руки вверх

  2. наклон вперед, руки вперед

  3. присед, руки на пояс

4 - и. п.




7-8 раз


спину держать прямо, темп средний

6) и. п. – руки перед собой

1- мах правой ногой

2 – и.п.

3-4 – тоже левой



7-8раз


спина пря мая, темп средний, ноги в коленях не сгибать

7) и. п. – о.с., руки на пояс

1 – упор присев

2 – упор лежа

3 – упор присев

4 – и.п.


7 -8 раз

темп средний


8) и.п. – тоже

1 – руки к плечам

2 – руки вверх

3 – к плечам

4 – на пояс



7-8раз


темп средний,

9) и.п. – о.с. руки на пояс

1-2 – прыжки на левой

3-4 – тоже на правой



10-12 раз


темп выше среднего

10) «На месте шагом марш!»


20 сек.

темп средний



Построение, деление на 6 групп

1 Круговая тренировка

Станция №1:Жонглирование футбольным мячом при помощи стопы, бедра


Станция № 2. Из высокого старта челночный бег с ускорением до середины отрезка


Станция № 3. Нижняя передача футбольного мяча в паре между партнерами


Станция № 4. Передача в парах пасом головы


Станция № 5. Прыжки через скамейку змейкой с последующим повторением задания


Станция № 6. Ведение футбольного мяча с обводкой 3-4 стоек и пасом партнеру



3-4 мин




3-4 мин




3-4 мин




4-5 мин



3-4 мин




3-4 мин



Темп средний




Темп средний




Темп высокий




Темп средний




Прыжки макс. высоты




Темп средний



3 Учебная игра

3-5 мин

в 2-3 касание


1 Ходьба

2 Упражнения на восстановление дыхания

3 Подведение итогов урока

4 Домашние задание



40-50 сек

15-30 сек

1 мин

30 сек


Темп медленный

Интенсивность низкая


Выделить лучших

Выполнить отжимание










Станция № 1

Жонглирование футбольным мячом при помощи стопы, бедра

hello_html_m1af0298e.png



Станция №2

Из высокого старта челночный бег с ускорением до середины отрезка

hello_html_m24b59977.png



Станция № 3

Нижняя передача футбольного мяча в паре между партнерами

hello_html_m4f3ebc.png

Станция № 4

Передача в парах пасом головы

hello_html_m1d1806b8.png





Станция № 5

Прыжки через скамейку змейкой с последующим повторением задания

hello_html_m57c5058.png





Станция № 6

Ведение футбольного мяча с обводкой 3-4 стоек и пасом партнеру

hello_html_m59c36959.png

  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Скачать материал
Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Информационная этика и право»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.