Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока в 8 классе
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока в 8 классе

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ урок по л . атлетике.docx

библиотека
материалов

Конспект урока по легкой атлетике в 8-м классе.

Тема : Л/ Атлетика

Задачи:

1.Обучение технике спринтерского бега.

2. Обучение прыжков с места.

Цель: Развитие быстроты, прыгучести, координации.

Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, интереса к занятиям физической культурой.

Тип урока: Обучающий.

Метод проведения: фронтальный , групповой, игровой, соревновательный.

Часть урока

Содержание

Доз-ка

Организационно- методические указания

1

Вводная

6 мин



  1. Построение , сообщение задач

1 мин



  1. Техника безопасности на уроке физической культуры

3 мин



  1. ОРУ на месте

- наклоны и повороты головы;

- круговые вращения согнутыми руками вперед, назад;

- наклоны туловища влево, вправо, вперед, назад;

- махи прямыми ногами влево, вправо, вперед, назад.

2 мин

Следить за осанкой, за синхронной работой ног и рук, правильным дыханием

2

Основная часть

30 мин



  1. Бег:

- с высоким подниманием бедра 4х20 м;

- с за хлестом голени 4х20 м;

- с прыжками с ноги на ногу;

- семенящий бег 4х20 м;

- скрестным шагом 4х20 м4

- с ускорением 4х15 м.

5 мин

Упражнения выполняют ученики на четырех беговых дорожках. Следить за осанкой; плечи развернуты , не наклоняться вперед или назад, смотреть вперед, правильно ставить стопу.


  1. Прыжки

- и.п. основная стойка.

Задание: Прыжки с места в длину. Следить за полным выпрямлением ног в толчке;

- то же, но с одного шага разбега, махом правой ( левой) ноги с приземлением на обе ноги;

- то же , но с двух шагов разбега и приземлением на обе ноги.

10 мин

Обратить внимание на полное выпрямление толчком ноги и вынос вверх плеч.

Обратить внимание на вынос бедра маховой ноги в безопорном положении.


  1. Упражнение с футбольным мячом:

- и.п. ст. ноги врозь, футбольный мяч в руках.

Задание : Подбрасывать мяч вверх и ударять его коленом и подъемом ноги;

- то же, но направлять мяч в стену, повторяя задание при отскоке его от стены на уровне 2 м;

- и.п. партнеры стоят лицом друг к другу на расстоянии 5 м , у одного из них мяч.

Задание: Пас между партнерами внутренней стороной ступни с остановкой мяча на месте;

- то же, но с ходу, без остановки мяча;

- то же, но чередуя пас правой и левой ногой;

- и.п. партнеры лежат лицом друг к другу.

Задание. Ведение мяча внутренней стороной ступни по прямой с возвращением назад и передачей мяча партнеру ( ведение мяча по пятиметровом кругу);

- то же, но ведение мяча « восьмеркой»

15 мин

Упражнение выполняется в парах.

3

Заключительная часть

9 мин



  1. Круговая эстафета 4х30 м

5 мин

Передача эстафетной палочки. Команды состоят из двух мальчиков и двух девочек. Бег выполняется по беговым дорожкам.


  1. Метание мяча в вертикальную цель

3 мин

Соревнуются те же команды. Попадание в цель – 1 очко, промах – 0 очков. Нужно набрать десять очков.


  1. Построение, подведение итогов.

1 мин




Автор
Дата добавления 14.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров113
Номер материала ДВ-338987
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх