Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока в 7 классе "Лыжная подготовка"
  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Уроки 40 – 41 в 7 классе.



Тема урока: Лыжная подготовка.

Задачи урока:

1.Разучить попеременный коньковый ход.

2.Продолжить обучение переходу с одновременного двухшажного на попеременный коньковый ход.

3.Совершенствовать ранее изученные способы ходов на лыжах.


Подготовительная часть.


1.Сбор учащихся в помещении.

2.Получение и смазка лыж.

3.Комплекс ОРУ


Основная часть.


1.Попеременный коньковый ход. «Скользящая ёлочка»

1.1.Объяснение и показ техники попеременного хода.

1.2.Ходьба под уклон без палок.

1.3Ходьба под уклон с палками.

1.4..Ходьба по ровной местности.

2. Переход с одновременного двухшажного на попеременный коньковый ход.

2.1.Объяснение и показ.

2.2.Выполнение на учебном кругу.

3.Подъём и спуск, поворот «плугом».

4. Бег по дистанции 3,5км.


Заключительная часть.


1.Построение.

2.Итог урока.

3.Домашнее задание № 4




Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 27.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров160
Номер материала ДВ-200287
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх