1063908
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока "Волейбол. Метод круговой тренировки"

Конспект урока "Волейбол. Метод круговой тренировки"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект открытого урока по физкультуре "Волейбол метод круговой тренировки"

Данный урок физкультуры будет интересен среднему звену, как 6 -7, так и 8 классам. На каждую станцию можно сделать рисунки для того, чтобы ребята могли представить, что от них требуется. Оценивается как правильность, так и быстрота выполнений данных заданий.

Цели урока :

1. Совершенствование передач мяча:

а) прием и передача мяча сверху; круговая

б) прием и передача мяча двумя руками снизу; тренировка

2. Развитие скоростно- силовых качеств.

3. Воспитание внимания, точности передач.


Подготовительная часть

1. Построение

Сдача рапорта

Сообщение задач урока.


8' – 10'

1 мин.


четкое выполнение команд


2. Перестроение из одной шеренги в две

а. Расчет на 1-2

б. Команда «в две шеренги, стройся!»

1 мин.


четко, ясно


3. Ходьба : на носках , руки вверх на пятках, руки на пояс


спину держать прямо

4. Бег равномерный бег с заданием:

а. правым боком приставными шагами;

б. левым боком;

в. спиной вперед;

г. остановка прыжком , шагом


1 мин.


1 мин.


дышать через нос

стойка в/б для верхнего приема ;

прием мяча снизу;

смотреть через левое плечо;

по сигналу учителя.

5. Ходьба

1 круг

восстановить дыхание;

6. Перестроение через середину зала из одной колонны в две.


по ходу движения через одного берут мяч;

7. О.Р.У. тип зарядки

  1. И.П. – руки в замок круговые движения кистей рук;

  2. И.П. – руки перед грудью , ноги на ширине плеч:

- отведение согнутых рук назад;

- прямых;

- левую вверх;

- правую;

3) И.П. – основная стойка

1-4 - поочередные круговые движения рук вперед;

    1. - назад;

  1. И.П. – руки вперед, ноги на ширине плеч;

- поворот на право;

- И.П.

- наклон вперед;

- И.П.

5) Упражнения с мячом

И.П. – стоя спиной друг– другу, передача мяча «восьмерка» ;

6) Передача мяча через голову, получаем через ноги;

7) Игра «Кто быстрее?»

Стоя спиной друг-другу, мяч между ними: уч-ся выполняют круговые движения кистей рук, по свистку наклон вперед, вытянуть мяч;

6 мин.

7-8 раз


7-8 раз






7-8 раз




7-8 раз






по сигналу




2-3 раза


хорошо размять кисти рук;


руки на уровне груди

отведение резче


руки в локтях не сгибать;


смотреть прямо, руки не сгибать;


пятки не отрывать от пола ноги в коленях не сгибать;



больше поворот туловища;


больше погнуться назад, ноги в коленях не сгибать;


только по сигналу;



Основная часть

Совершенствование передач мяча.


25 '



1. Станция . Верхняя передача мяча у стены.

до свистка

расстояние от стены 3-4 метра

2. Станция. Прыжки через скакалку, вращением вперед.

м.- 60

дев.- 70

прыгать на носках


3. Станция. Работа в парах

Первая передача над собой , вторая партнеру

до свистка

точная передача партнеру


4. Станция. Тренажер силовой

м. – 25 (27)

дев.- 20 (22)

дыхание не задерживать

5. Станция. Первый – набрасывает

мяч партнеру , второй

двумя руками

принимает мяч снизу.

каждый по 10 раз

кисть вложена одна в другую, руки выпрямлены, удар по мячу снизу – сбоку;

6. Станция. Упражнения с гантелями:

- круговые движения рук вперед – назад;

- приседание, руки вперед;


10 раз

10 раз


руки не сгибать;

спину прямо, пятки не отрывать от пола;

7. Станция. Прием и передача мяча снизу

по свистку

точная передача партнеру;

8. Станция. Прыжки с полного приседа вверх

м. – 25

дев.- 20

без продвижения вперед;

9. Станция. Подтягивание в висе лежа


м.- 25

дев.- 20

не прогибаться;


10. Станция . Поднимание и опускание туловища сидя на полу

м.- 25

дев.-20

колени согнуты под углом 45 градусов;


Перестроение на игру


10 сек.


первая шеренга в одну сторону, вторая в другую.

Игра « ПЕРЕСТРЕЛКА»

Класс делится на две команды, мяч разыгрывают в центре зала два ученика из противоположных команд. Каждый старается перебросить мяч на свое поле, получив мяч игроки могут пасовать или сразу перебросить мяч, стараясь выбить мячом соперника. Игра длится до тех пор, пока игроки не выбьют игроков противоположной команды.

5-6 мин


Следить за правилами игры назначить двух судей;


Варианты игры:

Игроки могут применять в игре элементы волейбола: прием и передача мяча сверху, снизу.



Построение в одну шеренгу.

10 сек.

Быстрое и четкое

Разгадывание загадок

2 мин.

Кратко, ясно


Заключительная часть


Подведение итога урока:

1. Выставление оценок :

за работу на станциях,

отметить лучших, за судейство.

2. Домашнее задание: прыжки с полного приседа

3. Организованный уход из зала.


3 мин.




м. – 2*30

дев.–2*20


Показ 1-2 учениками правильность выполнения упражнения;

В колонну по одному

Загадки к уроку.

- Не пойму, ребята, кто вы?

Птицеловы? Рыболовы?

Что за невод во дворе?

- Не мешал бы ты игре,

Ты бы лучше отошел.

Мы играем в ...

Ответ: Волейбол


Силачом я стать хочу.

Прихожу я к силачу:

- Расскажите вот о чем -

Как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ:

- Очень просто. Много лет

Ежедневно, встав с постели,

Поднимаю я ...

Ответ: Гантели


Зеленый луг.
Сто скамеек вокруг.
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети.

Ответ: Стадион


Стукнешь о стенку -

А я отскачу.

Бросишь на землю -

А я поскачу.

Я из ладоней в ладони лечу

Смирно лежать не хочу.

Ответ: мяч


Есть лужайка в нашей школе,
А на ней козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе - кони и лужайка?!
Что за чудо, угадай-ка!

Ответ: Спортзал



Площадка. Посредине — сетка.
В команде капитаном — Светка.
И каждый ей подстать игрок.
В другой команде — Игорёк.
Он пятерых с собой привёл
Сыграть «партейку» в


Краткая информация по каждой станции.


Станция № 1

Поднимание и опускание туловища , сидя на полу.

Методические указания : колени согнуты под углом 45 градусов, руки на затылке.


ДОЗИРОВКА

М. ДЕВ.

А- 30 раз А – 25 раз

Б – 25 раз Б – 20 раз

В – 20 раз В – 15 раз

Станция № 2

Работа в парах

Передача мяча сверху двумя руками у стены.

Методические указания : из стойки В.Б. игрок подтягивает одну ногу к другой, туловище посылает навстречу мячу, кисти рук занимают положение для контакта с мячом.

ДОЗИРОВКА

Начинать и заканчивать работу по команде учителя.


Станция № 3

Работа в парах

Первая - передача над собой, вторая – верхней передачей двумя руками партнеру.

Методические указания : точная передача партнеру.

ДОЗИРОВКА

Начинать и заканчивать работу по команде учителя.


Станция № 4

Силовой тренажер

Методические указания: колени не сгибать.

ДОЗИРОВКА

М. Дев.

А – 30 раз А – 25 раз

Б – 25 раз Б – 20 раз

В – 20 раз В – 15 раз


Станция № 5

Прыжки через скакалку, вращением вперед.

Методические указания: прыгать на носках.

ДОЗИРОВКА

М. Дев.

А – 65 раз А – 75 раз

Б – 60 раз Б – 70 раз

В – 50 раз В – 60 раз



Станция № 6

Работа в парах.

Первый набрасывает мяч снизу двумя руками, второй - принимает мяч снизу двумя руками.

Методические указания: точная передача партнеру, при передаче мяча удар по мячу выполняется снизу – сбоку.

ДОЗИРОВКА

Каждый по 10 набрасываний, по 10 приемов и передач мяча снизу.


Станция № 7

Работа в парах.

Прием и передача мяча снизу двумя руками.

Методические указания: определив направление, траекторию и скорость полета мяча ученик должен быстро переместиться к месту падения мяча и принять И.П. : ноги согнуты в коленных суставах, одна несколько впереди другой, туловище наклонено вперед, руки в « замок» , выпрямлены и направлены вниз- вперед.

ДОЗИРОВКА

Начинать и заканчивать работу по команде учителя.


Станция № 8

Прыжки с полного приседа вверх

Методические указания : присесть, спину держать прямо, отталкивание вверх кистями рук и носками ног. Темп средний.

ДОЗИРОВКА

М. Дев.

А – 30 раз А – 25 раз

Б – 25 раз Б – 20 раз

В – 20 раз В –15 раз



Станция № 9

Подтягивание в висе лежа

Методические указания: руки сгибать и разгибать, туловище держать прямо, упор ногами.

ДОЗИРОВКА

М. Дев.

А – 30 раз А – 25 раз

Б – 25 раз Б – 20 раз

В – 20 раз В – 15 раз



Станция № 10

Упражнения с гантелями

Методические указания: 2 упражнение – приседания руки вперед, спину прямо, приседать на носках.

ДОЗИРОВКА

М. Дев.

А – 30 раз А – 25 раз

Б – 25 раз Б – 20 раз

В – 20 раз В – 15 раз





Общая информация

Номер материала: ДБ-126773

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.