Конспект урока "Волейбол. Нападающий удар", 10 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №7» города Саянска

                       Учитель физической культуры Зайцев Геннадий Николаевич

План-конспект урока по физической культуре

в 10 классе

Место проведения: спортивный зал школы

Тема урока: Нападающий удар в волейболе

Место урока в программном материале: раздел «Спортивные игры», тематического планирования, разработанного с использованием Программы по физической культуре В.И.Ляха, А.А.Зданевича

Тип урока: освоение нового материала,  урок физической культуры c использованием информационных технологий.

Цель урока: развитие личности школьника посредством обучения и отработки умений техники нападающего удара в спортивной игре «Волейбол»

Оборудование: мячи, волейбольная сетка, мультимедийный проектор, презентация «Нападающий удар в волейболе», смартфоны, видеокамера.

Используемые технологии: ИКТ, здоровьесберегающая технология

Ход урока:

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I. Вводная часть урока (2 мин)	Построение, приветствие Строевые упражнения	1 мин 1 мин	Обратить внимание на внешний вид учащихся
II. Подготовительная часть урока (8 мин)	Разминка А)  Общеразвивающие упражнения в движении на месте: – Ходьба (на носочках, на пятках, внешней, внутренней стороне стопы, спортивная ходьба) – Бег и его разновидности (захлестом голени, высоко поднятого бедра, приставной шаг, скрестные шаги, прыжки через скамейку) Б) Подготовительные упражнения – Упражнения для развития быстроты движений. Из раз­личных исходных положений (средняя стойка, присед, лежа или сидя на полу) по сигналу учителя выполнить рывок вперед на 5—10 м. – Упражнения для развития прыгучести: стоя правым боком к гимнастической скамейке, левая нога на полу, правая на скамейке, выполнить прыжок вверх, отталкиваясь правой ногой, то же левой ногой; толчком двух ног выполнить серию максимально высоких прыжков, делая одновременно активный замах руками вперед-вверх; – Упражнения на расслабление мышц. Чередование напря­жений и расслаблений мышц. Потряхивание руками и ногами после выполнения физической нагрузки.	3 мин 5 мин	Четкость выполнения упражнений
II. Основная часть урока (25 мин)	1.Техника нападающего удара в волейболе. – Теоретическое объяснение техники нападающего удара в волейболе. –  Практический показ техники нападающего удара несколькими уч-ся, посещающими секцию по волейболу. 2. Разучивание технических приемов – Разбег 2-3 шага, толчок двумя ногами и движение прямых рук вперед-вверх – Прыжок состоит из толчка и вылета вверх и активного движения рук – Удар по мячу (при ударе по мячу правая рука выпрямляется в локтевом суставе, вытягивается вперед-вверх, удар осуществляется последовательным сокращением мышц живота, груди, руки) – Приземление 3.  Игра для обучения нападающему удару «Перестрелка». Играют две команды. Распола­гается каждая на своей половине площадки в произ­вольном порядке. У каждой команды по 3 мяча. Сетку не устанавливают. Цель — попасть мячом в соперника. Игроки посылают мячи на сторону сопер­ника ударом одной рукой сверху, как при нападаю­щем ударе. Попадание засчитывается, если мяч кос­нулся игрока с лёта, а не отскочив от пола. Игроки, в которых попал мяч, идут за, лицевую линию пло­щадки соперника («пленные»). Выбитых игроков мож­но выручить. Для этого нужно бросить мяч так, чтобы кто-нибудь из них поймал его в воздухе. Игрок, пой­мавший мяч, считается освобожденным, переходит на свою площадку и продолжает игру. Выигрывает команда, за лицевой линией которой к моменту окон­чания игры окажется больше игроков соперника.	6 мин 6 мин 5 мин 3 мин 4 мин	Показ мультимедийной презентации с теорией по нападающему удару. Показ видеофрагмента. Учитель обращает на правильность выполнения упражнений 1.В момент постановки ноги в последнем шаге руки отведены назад, а с приставлением другой ноги руки резко идут вниз-вперед и вверх. 2.Бьющая рука сгибается в локте, затем выпрямляется и резким движением направляется к мячу. Сначала выносится предплечие, а затем кисть. 3.Кисть напряжена, рука прямая. Кисть накладывается на мяч сзади-сверху. При освоении техники уделять внимание не силе удара, а точности и согласованности. 4. После удара мягко приземлиться на согнутые ноги Применение смортфонов и видеокамеры для выполнения съемки действий на площадке по отработке нападающего удара. Затем происходит просмотр съемки с разбором ошибок.
III.  Заключительная часть урока (6 мин)	1.Упражнения на расслабление. Игра на внимание «Коленочки». Играющие сидят вплотную друг к другу. Левая рука каждого лежит на правой коленке соседа слева, а правая на левой коленке соседа  справа. В процессе игры нужно быстро хлопать ладонью по колену, не нарушая последовательности в руках. Если кто-то хлопнул не в  свою очередь или не той рукой, то он убирает руку, которая «ошиблась». 2.Подведение итогов урока Просмотр видеосъемки, разбор ошибок 3.Домашнее задание	1 мин 5 мин	выпрыгивание с высокого приседа юноши – 3*20 девушки – 3*15