Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект уроку з фізичної культури. Модуль "Гімнастика", 7 клас

Конспект уроку з фізичної культури. Модуль "Гімнастика", 7 клас

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Урок № 29 Тип уроку: повторення 7 клас

Модуль. Гімнастика 14.11.2016 рік

Завдання уроку:

1.Удосконалювати техніку лазіння по вертикальному канату у три прийоми (Х.)

2.Удосконалювати техніку виконання прав з рівноваги на гімнастичній колоді (Д.)

3.Сприяти розвитку витривалості шляхом бігу до 500 метрів.

4.Сприяти вихованню потреби у заняттях гімнастикою.

Обладнання: вертикальний канат, гімнастичні лави, скакалки, свисток, секундомір.

Місце проведення: спортивний зал

Частини

уроку

Зміст частин уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

П

І

Д

Г

О

Т

О

В

Ч

А

(15 хв.)

1.Шикування, складання рапорту, вітання, повідомлення завдань уроку.


2.Розподіл у строю; перешикування з однієї колони у дві й навпаки; повороти на місці праворуч, ліворуч, кругом.

3.Різновиди ходьби:

- ходьба на носках;

- ходьба на п’ятах;

- ходьба на зовнішній та внутрішній частинах ступні;

- ходьба у напівприсіді;

- ходьба у присіді.

4.Стрибки у присіді.


5.Танцювальні кроки - крок галопу в бік.








6.Рівномірний біг.

7.Комплекс ЗРВ з гімнастичною палицею

а).  Потягування.hello_html_3f3c730a.png

б).Нахили тулуба вліво, вправо.hello_html_m6229b853.png

в).Повороти тулуба ліворуч, праворуч.hello_html_mcb93638.png

г). Присідання.hello_html_m484e8dab.png

hello_html_7a6b78e4.jpg

д).Викрути палицею назад і вперед.

hello_html_7da7cddd.png

є).Переступання ногою через палицю.

8.Стрибки зі скакалкою.

1,5 хв.



1,5 хв.



1,5 хв.







Х. – 15стр.,

Д – 10стр.

1,5 хв.








500м

5 хв.









8р.










8р.















8р.










Х. – 20р.

Д. – 15р.










8р.









8р.

4сх35р.

Звернути увагу на готовність учнів до уроку. Нагадати про ТБ. Виміряти ЧСС за 10с

Добиватися чіткості виконання команд.


Поточно. Дистанція 1 метр.

Стежити за поставою.

З різним положенням рук.





Руки тримати на стегнах.


Крок галопу вбік виконується так: на «раз» — крок правою ногою праворуч, на «і» — ковзним рухом підтягнути ліву ногу до правої, праву відвести вбік (ліва нога мовби відштовхує праву ногу вбік). Рух галопом вліво розпочинається з лівої ноги.

Стежити за самопочуттям. ЧСС за 10с

Добиватися синхронного виконання вправ.








Потягнутися вгору, прогнутися.










Нахили в сторону виконувати з максимальною амплітудою.














Скручувати тулуб вліво (вправо). Руки у ліктях не згинати.









Палицю затискувати під колінами.











Виконувати через ліве (праве) плече.









Руки від палиці не відривати.

За самопочуттям.



О

С

Н

О

В

Н

А



Ч

А

С

Т

И

Н

А



(26 хв.)

9.Підготовчі вправи до лазіння по канату на гімнастичній драбині:

- лазіння по гімнастичній драбині однойменним способом;

- лазіння по гімнастичній драбині різнойменним способом;

- лазіння по гімнастичній драбині з почерговим перехватом рейки руками та настрибуванням ногами на наступну рейку;

- лазіння по гімнастичній драбині з перехватом рейки одночасно двома руками та почерговим переступанням ногами на наступну рейку;

- лазіння по драбині на руках

* хлопці – вгору та вниз;

* дівчата – тільки вниз.

10.І відділення (хлопці) Лазіння по вертикальному канату у три прийоми.

Страховка!



hello_html_5b55ad2f.jpg

б). Лазіння по вертикальному канату.


ІІ відділення: (дівчата) Вправи з

рівноваги на гімнастичній колоді

а) різновиди ходьби по колоді;

б) підскоки на одній нозі;

в) біг;

г зіскок з утриманням основної стійки;

д) залікова комбінація з рівноваги на колоді:

2 – кроки махом ніг, руки на поясі – 2 стрибки зі зміною ніг - поворот на носках у напівприсіді, руки в сторони - крок правою (лівою) уперед - упор стоячи на лівому (правому) коліні - махом правої (лівої) назад - зіскок вигнувшись – основна стійка.


11.Гра «У річку, гоп!»

10 хв.











14 хв.

















14 хв.












2 хв.

Клас поділити на 3 команди Дотримуватися інтервалу. Доки перший учень не злізе з драбини, другий не має права розпочинати вправу.

Дотримуватися правил ТБ - зістрибувати з драбини та з канату – заборонено!

hello_html_6d581a2a.jpgЛазіння по канату у 3 прийоми. Вихідне положення припадає на перший рахунок: зависнувши на канаті, взятися за нього руками вище рівня голови, підтягнути ноги і затиснути канат схрещеними ногами;

- на рахунок 2 розігнути ноги і зігнути руки;

- на рахунок 3 почергово перехопити руками канат.

Відомі різні способи затискування канату ногами. Спочатку потрібно навчитися фіксувати канат схрещеними ногами, затискуючи його підйомом однієї ступні і зовнішнім краєм іншої, гомілками, колінами і стегнами.


Стежити за поставою. Утримувати рівновагу.

З різним положенням рук.




Комбінацію можна виконувати на підлозі, гімнастичній лаві, колоді.

Поточно.

hello_html_m7a8abd3e.jpg


Повторити правила гри.

Заключна

частина

(4 хв.)

12.Заминочний біг.

13.Шикування.ЧСС за 10с

14.Гра на увагу «Заборонений рух».

15.Підсумок уроку.

16.Домашнє завдання.

1 хв.

30с

1хв.

1хв.

30с



Заборонено ставити руки уперед.

Виконувати стрибки зі скакалкою (4сх35стрибків) З відпочинком.































Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 12.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров114
Номер материала ДБ-344833
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх