Конспект утренней гимнастики для подготовительной группы

Конспект утренней гимнастики

Часть занятия	Содержание учебного материала	Дозировка
Вводная	Ходьба: - обычная; - змейкой; - скрестно на носках; - с наклоном на каждый шаг; - спортивная: Бег: - врассыпную по сигналу (цапли); - приставным шагом в сторону	1 – 1.30 мин
Основная	ОРУ 1) И.п.- ноги на ш/п, руки внизу Последовательное вращение прямых рук в лицевой плоскости вперед и назад 2) И.п.- ноги на ш/с, руки внизу 1- поднять правое плечо; 2- и.п. 3- поднять левое плечо; 4- и.п. 3) И.п.- ноги вместе, руки прижаты к туловищу; 1- наклон вперед, хлопок за коленями; 2-и.п. 4) И.п.- лежа на спине, руки вдоль туловища 1- поднять прямые ноги вверх; 2- коснуться ими пола за головой 3- 4- и.п. 5) И.п.- лежа на спине, ноги согнуты, руки вдоль туловища 1- поднять таз, прогнуться; 2- и.п. 6) И.п.- стоя на коленях, руки на поясе 1- сесть на пол с правой стороны 2- и.п. 3- сесть на пол с левой стороны; 4- и.п. 7) И.п.- о.с. руки на поясе 1- правую ногу вперед и присесть на нее, сгибая ногу в колене 2- и.п. 3- левую ногу вперед и присесть на нее, сгибая ногу в колене 4- и.п. 8) И.п.- о.с. руки к плечам Прыжки на двух ногах продвигаясь вперед на 4 прыжка, поворот кругом прыжки обратно 9) И.п.- о.с. руки на поясе Свертывание языка трубочкой – вдох, выдох	8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 9 раз 4 раза 5 раз
Заключительная	Ходьба: -в колонне друг за другом - парами Речетотив: Мы зарядкой заниматься начинаем по утрам. Пусть болезни нас боятся, пусть они не ходят к нам	1 – 1.30 мин