Конспект утренней гимнастики для старшей группы

Конспект утренней гимнастики для старшей группы

Часть занятия	Содержание учебного материала	Дозировка
Вводная	Ходьба: - обычная; - на носках; - на пятках - на внешней стороне стопы; - «гуси»; -«цапли»; Бег: -на носках; - по сигналу присесть; - с выбрасыванием прямых ног вперед
Основная	ОРУ 1) И.п.- ноги на ширине плеч, руки перед грудью; 1- развести руки в стороны; 2- и.п. 2) И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1- поворот вправо, отвести правую руку назад; 2- и.п.; 3- поворот влево, отвести левую руку назад; 4- и.п. 3) И.п.- сидя, ноги скрестно, руки на поясе; 1- наклон вперед, коснутся лбом колена 2- и.п. 4) И.п.- ноги вместе, руки вдоль туловища 1- поднять правую ногу согнутую в колени 2- и.п. 3- поднять левую ногу согнутую в колени 4- и.п. 5) И.п.- лежа на полу, руки вдоль туловища 1- сесть без помощи рук, руки перед грудью 2- и.п. 6) И.п.- лежа на полу, руки вдоль туловища 1- поднять правую ногу вверх, хлопок за коленом 2- и.п. 3- поднять левую ногу вверх, хлопок за коленом 4- и.п. 7) И.п.- ноги вместе, руки на поясе Прыжки вперед назад.	10 раз 10 раз 8 раз 10 раз 8 раз 8 раз 20 прыжков
Заключительная	Ходьба: - в колонне друг за другом Упражнение на дыхание «Крылья» : «Крылья вместо рук у нас, так летим мы – высший класс»	1 мин