КОНСПЕКТ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ

                                                              КОНСПЕКТ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ

                                              Длительность гимнастики 6-8 минут.

СОДЕРЖАНИЕ	ДОЗИРОВ- КА	ТЕМП	ДЫХАНИЕ	ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
1 Ч. ВВОДНАЯ Построение в колонну				Встали в одну колонну.
Ходьба мелким шагом	0,5 круга	средний	произвольное	Шагают наши ножки в лес по дорожке. Шаги делаем маленькие.
Ходьба широким шагом	0,5 круга	средний	произвольное	А теперь идем широким шагом, вот так, молодцы
Обычная ходьба	0,5 круга	средний	произвольное	Идем обычным шагом.
Ходьба с высоким подниманием колена	0,5 круга	средний	произвольное	А сейчас будем перешагивать сугробы. Руки на поясе, ноги поднимаем выше.
Обычная ходьба	0,5 круга	средний	произвольное	Идем обычным шагом.
Ходьба на носках	0,5 круга	средний	произвольное	Идем на носочках
Обычная ходьба	0,5 круга	средний	произвольное	Идем обычным шагом.
Ходьба на пятках	0,5 круга	средний	произвольное	Идем на пятках
Обычная ходьба	0,5 круга	средний	произвольное	Идем обычным шагом.
Бег	30 секунд	быстрый	произвольное	Приготовились в бегу. И-и побежали.
Обычная ходьба	0,5 круга	средний	произвольное	Идем обычным шагом.
Бег со сменой ведущего	30 секунд	быстрый	произвольное	Теперь повернулись и бежим в другую сторону
Обычная ходьба	0,5 круга	средний	произвольное	Идем обычным шагом..
Бег змейкой Обычная ходьба Построение в круг	30 секунд	быстрый	произвольное	Видите кегли? Теперь бежим между этими кеглями, бежим осторожно, кегли не задеваем. Молодцы, закончили Идем обычным шагом Остановились. Возьмитесь за руки и сделайте большой круг. Так, руки можете опустить, молодцы.
2 ч. Основная ОРУ 1) «Поднятие рук» И.п. ноги слегка расставлены, руки опущены.  В.: 1 - руки вверх, 2 -в стороны, 3 -  опустить. (2 раза с детьми, после проговаривать словами, либо ведем счет).	6-8	средний	Подняли руки выдох Опустили вдох	Сначала смотрим на меня. Исходное положение - ноги слегка расставлены, руки опустили. Поднимаем руки вверх, в стороны, опустили. Приняли исходное положение. Теперь выполняем вместе со мной. Руки поднимаем вверх, в стороны, опустили. Молодцы, закончили, встали свободно.
2) «где колени» И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной. Выполнение: наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги); сказать: «Тут»; выпрямиться. (2 раза с детьми, после проговаривать словами, либо ведем счет)	5-6	средний	Наклонились - выдох через рот Выпрямились Вдох через нос	Дети, сначала смотрим на меня. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки за спиной. Делаем наклон вперед, руки кладем на колени, колени прямые, говорим «тут», вернулись в исходное положение. Приняли исходное положение. Наклон вперед, руки на колени, «тут», вернулись в исходное положение. Молодцы, закончили, встали свободно.
3) «Повороты» И.п. руки на поясе, ноги вместе Выполнение: поворот влево, выпрямились, поворот вправо. (2 раза с детьми, после проговаривать словами, либо ведем счет).	5-6	средний	произвольное	Смотрим сначала на меня. Исходное положение:  руки на поясе, ноги вместе. Поворот влево, выпрямились, вправо. Приняли исходное положение. Поворачиваемся влево, выпрямились, поворачиваемся вправо. Молодцы, закончили, встали свободно.
4) «Приседания» И.п. Ноги слегка расставлены, руки на пояс. Выполнение: присесть, руки вытянуть, вернуться в и.п. 5)«ЗАЙЦЫ»  И. п.: ноги вместе, руки на поясе.  Выполнение: прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой	5-6 10-12	Средний быстрый	Присели – выдох Встали – вдох произвольное	Смотрим все на меня. Исходное положение: ноги слегка расставлены, руки на пояс. Присели, руки вытянули, встали, руки на пояс. Приняли исходное положение. Присели, руки вытянули, встали, руки на пояс. Молодцы, закончили, встали свободно. Сейчас мы будем «зайцами». Исходное положение: ноги вместе, руки на поясе. Прыгаем на двух ногах, ходьба на месте, снова прыгаем и снова ходьба на месте. Приняли исходное положение. Начали выполнять упражнение. Раз, два, три, четыре, пять, шесть и идем на  месте,  снова прыгаем - раз, два, три, четыре, пять, шесть и идем на месте. Молодцы, закончили, встали свободно
3 ч. Заключительная Построение Ходьба по кругу		Средний	Вдох Выдох	Построились в одну колонну.  Упражнение начиная, все вперед мы зашагаем. Руки вверх поднимем выше, их опустим, глубже дышим. Все молодцы, закончили. Встали свободно.
Речевка				Воспитатель: Здоровье в порядке? Дети: Спасибо зарядке! Дети уходят в группу.