Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект утз в ГНП
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Конспект утз в ГНП




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Конспект учебно-тренировочного занятия

В ГНП-1

Тренера – преподавателя Костенковой З.Д.

Дата проведения: 8.10.2015

Место проведения: спортивный зал ДЮСШ №5

Основные задачи: 1. Обучение технике ловли-передачи мяча.

2. Развитие координации, прыгучести, быстроты.

3. Воспитание самостоятельности, активности, чувство товарищества.

Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки ,скакалки.

Части учебно-тренировочного занятия

Содержание

Дозировка

Организационно- методические указания

I.Подготовительная

часть (30 мин.)

1.Построение, сообщение задач урока.


2. Беседа: « Основные правила ведения мяча, передачи»

3. Ходьба, бег.

а) ОРУ в движении:

- сжимание разжимание пальцев рук;

- приставной шаг;

б) Разновидность бега:

- в медленном темпе;

-по сигналу прыжком на 360

- по сигналу бег в обратную сторону

- с остановками по звуковому сигналу (свисток - ладонями коснуться пола с правой и левой стороны);

- через каждые 4-5 шагов прыжок вверх толчком одной ногой;

в) беговые упражнения:

-с высоким подниманием бедра;

-захлестывание голени ;

-семенящий бег;

в ) стретчинг;



4. Комплекс упражнений со скакалкой:

а) прыжки на двух ногах, вращая скакалку вперёд;

б) прыжки на двух ногах, вращая скакалку назад;

в) прыжки с высоким подниманием коленей;

г) поочередное перешагивание через скакалку;



5. Ловля и передача мяча двумя руками:

а) от груди в стенку;

б) в пол - стенку

1 мин.

2 мин.



15 мин.













































12 мин.


Проверить готовность к уроку. Обратить внимание на спортивную форму, обувь. занимающихся.

Выполняется с напряжением.

Правым и левым боком; шагом, бегом со сменой положения рук в полуприседе.

Чередовать стороны касания.







Прыжок точно вверх.

После каждого подхода, обязательное расслабление мышц ног (отдых по 20 секунд).



Соблюдать интервал







Следить за осанкой








До стенки 2 метра. Класс разделить на несколько групп по 2 человека в каждой. Первые номера по команде начинают выполнять задание, вторые считаю. Смена через 20 секунд.

II.Основная часть (50 мин.)

1. Вбрасывание мяча из-за боковой линии:

- игрок вбрасывает мяч из-за боковой линии;

- перемещается для приема мяча, выполняет ведение правой рукой, бросок в движении после двух шагов, подбор, ведение левой рукой,

остановка прыжком (в два шага) на отметке, выход за боковую линию для вбрасывания.

2.Взаимодействиев парах 1х1. Игровое упражнение в парах, когда передача мяча выполняется на выход бегущему партнеру.

- повторить на другое кольцо с передачей и забеганием влево.

3. Учебная игра 5 х 5 на одно кольцо.

15 мин.















15 мин.









20 мин.

Упражнение в двойках.


Техника выполнения:№1 игрок выполняет передачу вправо для игрока №2.Партнер ведет мяч правой рукой, №1 бежит по прямой и резко меняет направление бега вправо, пробегая за спиной №2, принимает от него передачу на выход и т.д.Атакует корзину №1.№2 подбирает мяч.

Группа делиться на 4 команды. Играют по две команды девочек одновременно каждые на половине спортзала.

III.Заключительная часть (10 мин.)

1.Подвижная игра «Выбей мяч».

2.Штрафной бросок мяча двумя руками от груди.

3. Подведение итогов.

4. Организованный уход из зала.


8 мин.





2 мин.

Учащиеся перемещаются поплощадке, выполняя ведение мяча в любых направлениях, а несколько игроков без мяча пытаются выбить мяч у кого-нибудь из них или заставить их ошибиться. При потере мяча игроки меняются местами.






Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-408573
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>