ВАРИАНТЫ СПОРТИВНЫХ ЧАСОВ
Вариант 1
Спортивный час в
осенний период учебного года на открытом воздухе
1 часть
·
Построение на игровой
площадке в шеренгу по одному. Сообщение воспитателя о содержании и других
организационных моментов активного отдыха.
·
Игра «Запрещённое
движение». Перестроение в колонну по одному. Ходьба обычная, с переходом
медленный бег по площадке.
2 часть
·
Перестроение по рядам –
командам. Эстафета с переносной кеглей (булавой, мячом, флажком и т.д.) Игра
повторяется 3-4 раза. Эстафета с прыжками на двух ногах (впрыгивание и
выпрыгивание из разложенных обручей или нарисованных кругов). Игра повторяется
3-4 раза. Эстафета с бросками мяча в цель (обруч или нарисованный круг). Игра
повторяется 3-4 раза.
·
Самостоятельные игры детей
с использованием мячей, кеглей, обручей, скакалок.
3 часть
·
Перестроение в шеренгу из
исходной линии. Дежурные собирают спортивный инвентарь. Организационный уход в
школу.
В данном варианте
преобладают эстафеты и игры в общем построении.
Наблюдения показывают,
что эстафеты в большой мере способны дисциплинировать детей недостаточно
организованных после летних каникул, а, следовательно, и проходят более успешно
и эффективно, чем сюжетные подвижные игры.
Вариант 2
Спортивный час в
осенний период учебного года на открытом воздухе
1 часть
·
Построение на исходной
линии в шеренгу по одному. Организационные моменты.
·
Ходьба в колонне по одному
(обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, в приседе с движением рук, ног,
туловища).
·
Бег медленный в
чередовании с ходьбой.
2 часть
·
Игра «Салки парами». Игра
повторяется 3-4 раза. Игра - эстафета с прыжками в длину толчком двух ног. Чья
команда по сумме прыжков окажется дальше всех? Игра повторяется 3-4 раза. Игра
- эстафета с передачами мячей над головой. Игра повторяется 2-3 раза.
·
Самостоятельные игры детей
с использованием мячей, кеглей, обручей, скакалок.
3 часть
·
Перестроение учащихся на
исходной линии в шеренгу. Игра «Товарищ – командир». Дежурные собирают
спортивный инвентарь. Группа одновременно в колонну по одному возвращаются в
школу.
Вариант 3
Спортивный час в
осенний период учебного года на открытом воздухе
1 часть
·
Построение на исходной
линии игровой площадки. Организационные сообщения.
·
Ходьба и медленный бег
продолжительностью до 5 минут
2 часть
·
Игра «Все к своим
флажкам». Повторяется 3-4 раза. Игра «Удочка». Игра повторяется 3-4 раза. Игра
«Охотник и утки». Игра повторяется 2-3 раза.
·
Самостоятельные игры детей
с использованием мячей, кеглей, обручей, скакалок.
3 часть
·
Перестроение в шеренгу из
исходной линии. Игра «Что изменилось?». Организационный уход в школу.
Вариант 4
Спортивный час в
осенний период учебного года на открытом воздухе
1 часть
·
Построение на исходной
линии игровой площадки. Организационные указания воспитателя.
·
Ходьба и медленный бег
продолжительностью до 5 минут
·
Общеукрепляющие упражнения
в кругу.
2 часть
·
Построение в 3 колонны –
команды. Эстафеты с прыжками через скакалку. Игра «Мяч среднему» (игра на
точность и быстроту между командами).
·
Самостоятельные игры детей
с использованием мячей, кеглей, обручей, скакалок. Спортивные развлечения
детей.
3 часть
·
Перестроение в шеренгу.
Дежурные собирают спортивный инвентарь. Организационный уход в школу.
Вариант 5
Спортивный час в
весенний период учебного года на открытом воздухе
1 часть
·
Построение на исходной
линии. Организационные указания воспитателя. Ходьба в колонне с выполнением
заданий.
·
Медленный бег по площадке,
с переходом на ходьбу.
2 часть
·
Игры «Волк во рву»,
«Мышеловка».
·
Самостоятельные игры детей
с использованием мячей, кеглей, обручей, скакалок. Прыжки через длинные и
короткие скакалки. Игра в «Классы».
3 часть
·
Перестроение в шеренгу из
исходной линии. Дежурные собирают спортивный инвентарь. Организационный уход в
школу.
Вариант 6
Спортивный час в
осенне - весенний период учебного года на открытом воздухе (с использованием
игровых конструкций)
1 часть
·
Построение в шеренгу.
Организационные указания воспитателя. Ходьба обычная и с выполнением
дополнительных движений рук, ног, туловища.
·
Медленный бег.
2 часть
·
Поочерёдное выполнение
двигательных действий на конструкциях: прохождение по бревну, работа с
гимнастической стремянкой, передвижение в висе на руках по горизонтальной
лестнице и т.д. Комплекс разнообразных двигательных действий выполнять 3-4
раза.
·
Самостоятельные игры и
спортивные развлечения: игры с мячами, скакалками, обручами.
3 часть
·
Построение в шеренгу. Игра
«Запрещённое движение». Организационный уход в школу.
Вариант 7
Спортивный час в
зимний период учебного года на открытом воздухе
1 часть
·
Построение в шеренгу на
исходной линии. Организационные указания воспитателя.
·
Ходьба и медленный бег.
2 часть
·
Игры «Салки снежком», «Лучший
строитель» (соревнуются между командами, каждая команда строит снежное
укрепление за определённое время).
·
Игра «Снежком в цель»
(соревнование между командами на большее число попадания в цель).
·
Самостоятельные игры
школьников.
3 часть
·
Перестроение в шеренгу из
исходной линии. Игра «В шеренгу строиться». Организационный уход в школу.
Такое содержание
спортивного часа в первые зимние дни не случайно. Оно согласуется с
эмоциональным настроением школьников, вызванных первым снегом. Опыт показывает,
что младшие школьники обязательно опробуют снег (лепят снежки, снеговиков,
крепость и т.д.). Организованный активный отдых, сочетающийся с настроением и
интересом детей, как правило, проходит успешно и эффективно.
Вариант 8
Спортивный час в зимний
период учебного года на открытом воздухе
1 часть
·
Построение в шеренгу на
обычном месте (санки и лыжи положены в указанном месте).
·
Ходьба на площадке и
медленный бег.
2 часть
·
Игра - эстафета с санками
с поочерёдным катанием друг - друга. Игра-эстафета на лыжах без палок (после
пробега каждый передаёт лыжи следующему в своей команде).
·
Самостоятельные игры и
спортивные развлечения. Поочерёдное катание на санках и лыжах.
3 часть
·
Общее построение. Очистка
лыж, санок и одежды от снега. Организационный уход в школу.
Вариант 9
Спортивный час в
зимний период учебного года на открытом воздухе
1 часть
·
Построение с лыжами в
шеренгу на условном месте площадки.
·
Организационные указания
воспитателя. Надевание лыж.
2 часть
·
Катание на лыжах в колоне
по одному друг за другом на своей площадке, а при возможности по специальной
лыжне, в близлежащих парках, лесу и т.д..
3 часть
·
Общее построение. Очистка
лыж, санок и одежды от снега. Организационный уход в школу.
Вариант 10
Спортивный час в зимний период учебного года на
открытом воздухе (при наличии коньков у детей)
1 часть
·
Надевание коньков в
помещении школы. Организованный приход детей на школьный каток. Общее
построение. Организационные указания воспитателя.
2 часть
·
Катание на коньках. Игра
«Салки на коньках».
3 часть
·
Общее построение.
Организационный уход в школу.
Вариант 11
Спортивный час в помещении (допускается только в
случае сильного мороза, дождя)
1 часть
·
Организационные указания
воспитателя. Общеразвивающие упражнения типа гимнастики до занятий, стоя около
парты.
2 часть
·
Организованные игры. Игра
«Овощи, фрукты, ягоды» (По рядам). Игра «Что изменилось?»
3 часть
·
Игра «Горячо-холодно».
Спортивный час в
классе проводится только в том случае, когда нет возможности провести его в
помещении.
Методические
рекомендации к занятиям на воздухе
1. Все занятия носят коллективный характер.
2. Занятия решают не только оздоровительные задачи, но
и определенный круг воспитательных задач.
3. Каждое занятие требует активного участия всех без
исключения воспитанников, а для этого надо определить для каждого его роль.
4. Замысел занятия доводится до всех учеников. Он
должен быть понятен всем.
5. На протяжении дня ни одно занятие в избранном виде
деятельности не должно повторяться. Разнообразие и новизна должны быть присущи
всем занятиям.
6. При выборе двигательного содержания занятий нужно
учитывать физические данные детей.
7. Необходимо максимально насыщать посильной
деятельностью проводимые занятия. Экономно и с пользой расходовать время,
отводимое на них.
8. Воспитателю нельзя терять управления занятием,
нужно видеть и улавливать изменения в поведении и настроениях детей.
9. При проведении занятий нужно поощрять инициативу и
активность школьников.
10. C окончанием занятия подвести его итоги, дать свою
оценку поведению детей.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.