Конспект внеклассного мероприятия по здоровому образу жизни

Конспект внеклассного мероприятия

«Страна Здоровейка»,

проведенного в 3 «Е» классе

Учитель: Сухомуд О.В.

Содержание

1.     Пояснительная записка

2.     Цели и задачи

3.     Ожидаемые результаты

4.     Ход мероприятия (сценарий)

5.     Литература

«Здоровье – это вершина,

на которую нужно взбираться самому».

(народная мудрость)

Пояснительная записка

Проблемы сохранения здоровья обучающихся и привития навыков здорового образа жизни очень актуальны сегодня. Необходимо создание условий, направленных на укрепление здоровья и привитие навыков здорового образа жизни, сохранение здоровья физического, психического и духовного. Следует обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.      

Обозначая  цели деятельности, по здоровьесбережению,  я исходила из полученных сведений о фактическом состоянии здоровья обучающихся, о неблагоприятных для здоровья факторах, о выявленных достижениях педагогической науки и практики в сфере здоровьесбережения.
Здоровье детей - это политика, в которой заложено наше будущее, поэтому перед педагогами, родителями и общественностью стоит задача воспитания здорового поколения. Но последние статистические данные свидетельствуют о том, что за период обучения детей в школе, состояние здоровья ухудшается в несколько раз.  Проблема здоровья обучающихся вышла сегодня из разряда педагогических и обрела социальное значение. ФГОС второго поколения требует осуществлять укрепление  физического, психического и духовного здоровья школьников. Поэтому в качестве основы своей работы по здоровьесбережению, я определила заботу о сохранении здоровья обучающихся.

Цель: сформировать у детей представление о здоровье как ценности, о которой необходимо постоянно заботиться. Учить выделять признаки здорового человека.

       Задачи:

образовательная - расширение знаний детей о здоровом образе  жизни,    о правилах      гигиены, правильном питании;

воспитательная - воспитание чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, чувства коллективизма, бережного отношения друг к другу;

развивающая - развитие желания беречь своё здоровье, внимания, мышления, познавательной активности;

оздоровительная - создание наилучших санитарно-гигиенических условий для  обучения.

В рамках данного мероприятия осуществляются следующие простые и вместе с тем очень важные действия:

1. Убеждать обучающихся ежедневно выполнять утреннюю гимнастику, соблюдать режим труда и отдыха школьника.

2. Во время учебного дня в лицее проводить динамические паузы, подвижные игры.

3. Привлекать обучающихся к занятиям во внеурочное время в спортивных секциях, действующих в лицее и вне лицея.

4. В рамках обучения детей правильному отношению к собственному здоровью проводить беседы, воспитательные часы с учётом возрастных особенностей детей.

5. Способствовать созданию комфортной атмосферы в лицее и классном коллективе.

Ожидаемые результаты:

ü    осознание  детьми  понятия «здоровье» и  влияния  образа  жизни  на  состояние  здоровья;

ü    овладение  первоначальными  навыками  самооздоровления;

ü повышение приоритета здорового образа жизни;

ü повышение мотивации к двигательной деятельности, здоровому образу жизни;

ü повышение профессиональной компетенции и заинтересованности педагогов в сохранении и укреплении здоровья школьников.

Оборудование:  мультимедийный проектор, презентация, карточки с  заданиями, музыкальное сопровождение, рисунок «Дерево Здоровья».

Ход мероприятия

1.     Психологический настрой.

Здравствуйте! – Ты скажешь человеку
Здравствуй! – Улыбнется он в ответ
И, наверно, не пойдет в аптеку,
И здоровым будет много лет.
Что мы желаем человеку, когда говорим «Здравствуйте!»? (Желаем здоровья)

- Я очень рада видеть вас всех сегодня такими здоровыми и красивыми.

- Вправо, влево повернись
   И соседу улыбнись.

Звучит сказочная музыка.

Учитель:  В этой шкатулке находится самое дорогое, что только есть на свете. Заглянем в нее, посмотрим, что же дороже всего.

Как странно! Это, оказывается, ……….. (зеркало)!

Свет мой зеркальце, скажи,

Правды путь нам укажи,

Кто на свете всех дороже,

Кто милее и пригоже?

Слушайте теперь  ответ:

Перед каждым меркнет свет!

Каждый встречный и прохожий-

Для себя всегда дороже.

Любим мы и пап, и мам,

Но дороже всех ты …….  (сам)!

- Самая главная ценность в мире – это сам человек, каждый из нас.

- Как вы думаете, что важнее всего в жизни? (здоровье)

-       Конечно же здоровье. Это главная ценность человека.  Недаром говорится, что здоровому человеку нужны тысячи вещей, и только единственная больному – ………….(здоровье).

-       Всем известна пословица: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – все потерял». Почему так говорят? (Нездоровый человек не может жить полноценной жизнью, учиться, работать, радоваться жизни. Ему мешает боль и болезни).

    Приглашаю Вас отправиться  в путешествие по волшебной стране Здоровья.

А называется она  так потому, что когда-то в ней жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя - сыновья часто болели. Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: "Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях".

Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей страны. С тех пор жители страны были здоровы.

- Сегодня мы поговорим о компонентах здоровья и выясним, что мешает человеку быть здоровым, от чего зависит здоровье человека и как его беречь. А добывать знания мы будем в командах, название которым вы выберете сами.

- Что же такое здоровье? (Здоровье – это самое дорогое, драгоценный дар, подаренный нам природой).

- Как вы думаете, что нужно делать чтобы быть здоровым? (Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье).

- Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.

- Перед вами дерево здоровья –  мощное и красивое. Говоря о компонентах здоровья, мы будем украшать ими наше дерево.

2.  Полянка «Личная гигиена».

Наша первая остановка   на поляне  «Личная гигиена».

  Гигиена – это мероприятия, обеспечивающие сохранение здоровья.

 Давайте вспомним какие мероприятия относятся к  личной гигиене:

- гигиена полости рта;

- гигиена кожи; 
- уход за волосами;

- гигиена глаз

    Оказывается, гигиену нужно соблюдать везде и всегда. 

Как часто надо чистить зубы? (Зубы надо чистить утром и вечером).

Как нужно беречь глаза? (Нужно беречь глаза от солнечных лучей и  яркого света, не играть долго за компьютером, меньше смотреть телевизор).

Как ухаживать за волосами? (За волосами нужно ухаживать каждый день. Нужно пользоваться только своей расчёской для волос.)

Как ухаживать за телом?   (Мыть тело нужно каждый день. Зимой носите шубы и шапки, а летом ходите в шортах и майках).

- Команды  хорошо справились с заданиями, и на наше «дерево здоровья» мы помещаем первый компонент здоровья – ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА.

3. Полянка «Здоровое питание»

- Мы с вами рано встали, умылись, сделали зарядку и продолжаем наш поход.  Полянка  – «Здоровое питание», дом Карлсона.

- Как вы думаете, зачем человек употребляет пищевые продукты? (Чтобы жить, чтобы была сила).

– Ребята, нам Карлсон оставил письмо и вот, что он пишет.

«Здравствуйте, друзья! Своё письмо пишу я из больницы. У меня ухудшается здоровье: болит голова, в глазах звездочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-колу. Это моя любимая еда.  Наверное я скоро буду здоров.                                                                        Ваш Карлсон».

– Как вы считаете, скоро ли поправится Карлсон?

- Верно ли Карлсон составил меню?

- Всякая ли пища бывает полезна? (Не все продукты, которыми питается человек, бывают полезными).

- Объясни значение фразы «Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть». (Пища должна давать организму полезные вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят к заболеваниям).

- Все верно, многие болезни – следствие избыточного и неправильного питания.

- Командам предлагаются следующие задания.

1  команде-       необходимо выбрать продукты полезные.

2 команде -   необходимо выбрать продукты условно вредные.

Продукты: Рыба, жирное мясо, кефир, чипсы, геркулес, пепси, подсолнечное масло, фанта, морковь, торты, капуста, сникерс, яблоки, шоколад, груши, сало, творог, копчёная колбаса, жевательная резинка, суп, булочки,  сок, овощи,   чупа - чупс,    каша,  куриное мясо,  компот.

  - Команды  хорошо справились с заданиями, и на наше «дерево здоровья» мы получаем второй компонент здоровья – ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.

- А,  какие правила питания вы знаете? (Мыть руки перед едой; во время еды не разговаривать; не переедать; есть небольшими кусочками; овощи и фрукты мыть перед едой; не есть много сладкого; употреблять только здоровую пищу.)

- Давайте напишем ответ Карлсону: Дорогой Карлсон! «Если советы все соблюдать, здоровье отличным будет опять».

Физ. минутка

Раз подняться, подтянуться,

Два согнуться, разогнуться,

Три в ладоши, три хлопка

Головою три кивка

На четыре руки шире

Пять руками помахать,
Шесть на место тихо сесть.

4. Полянка «Спортивная»

- Мы попали с вами на спортивную площадку. Ребята вы любите физкультуру? (Да! Очень любим!)

-       Ведь еще один наш помощник в сохранении здоровья - это движение.

-       В далекие времена для того, чтобы прокормиться, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться. Сама жизнь ставила условие: чтобы не умереть, надо двигаться. И сегодня фраза «Движение – это жизнь» остается верной. Почему? (При движении кровь перемещается в организме с большей скоростью и лучше снабжает клетки кислородом, питательными веществами – обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце).

- Игра «Доскажи словечко…»

Я предлагаю капитанам выбрать по 4 четверостишия.

1. Утром рано поднимайся,                         2. Вот какой забавный случай:

      Прыгай, бегай, отжимайся,                         Поселилась в ванной туча,

      Для здоровья, для порядка                          Дождик льется с потолка

      Людям всем нужна … (зарядка)                 Мне на спину и бока!

                                                                             До чего ж приятно это -

3.   Хочешь ты побить рекорд?                         Дождик теплый, подогретый,

      Так тебе поможет … (спорт)                      На полу не видно луж,

                                                                               Все ребята любят … (душ)

4.   Он с тобою и со мною                              5. В новой стене, в круглом окне

       Шел степными стежками.                            Днем стекло разбито,

      Друг походный за спиною                             На ночь вставлено.

      На ремнях с застежками.(рюкзак)                                              (прорубь)

7.    Кто на льду меня догонит?                       6. Ясным утром вдоль дороги

     Мы бежим вперегонки,                                  На траве блестит роса.

     А несут меня не кони,                                    По дороге едут ноги

     А блестящие … (коньки)                                И бегут два колеса.

                                                                          У загадки есть ответ:

                                                                          Это мой … (велосипед)

8.   Чтоб большим спортсменом стать,

    Нужно очень много знать.

    Вам поможет здесь сноровка

    И, конечно … (тренировка)          

Ещё один третий компонент здоровья – это СПОРТ.

5. Полянка «Режим дня»

- Вы – ученики, а учёба – это тяжёлый труд. И чтобы не переутомляться, надо правильно организовать свой день.  

-  Задание для команд: постройте свой режим дня, распределив по порядку.

1. Чтоб прогнать тоску и лень, 
Подниматься каждый день 
Нужно ровно в 7 часов.

2. Отворив окна засов, 
Сделать лёгкую зарядку
И убрать свою кроватку!

3.  Душ принять,

4. И завтрак съесть,

5. А потом за парту сесть!  Но запомните, ребята,  Очень важно это знать,  Идя в школу, на дороге  Вы не вздумайте играть! Опасайтесь вы машин, их коварных черных шин.

6.  На уроках ты сиди и всё тихо    слушай
За учителем следи, навостривши уши!

7. После школы отдыхай: но только  не валяйся,
Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!

8.  Пообедав, можешь сесть выполнять задания.
Всё в порядке, если есть воля и старание.

Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня: 
В час положенный ложимся,
В час положенный встаем,
Нам болезни нипочём!
Просто классно мы живём!

Итак,  сделаем  вывод:

Что же является ещё одним условием для сохранения нашего здоровья? (Соблюдение режима дня).

- Молодцы мы получили четвёртый  компонент здоровья – это ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ.

6. Полянка Доктора Айболита.

-       Все мы должны помнить, что каждый из вас должен как можно больше бывать на свежем воздухе. Мы с вами прибыли на поляну, где  живёт доктор Айболит. И он утверждает, что одним  из важных мероприятий по укреплению здоровья является закаливание.

-       Что вы знаете о закаливании?

-       Какие правила нужно выполнять при закаливании? (Закаливание должно быть постепенным, систематическим. Начинать нужно с воздушных ванн, затем обтирание водой, ванночки для рук и ног. После этого можно начать обливание, постепенно снижая температуру. Закаливание можно начать только после посещения врача. При болезни, закаливание прекращается, до полного выздоровления.) и предлагает прочитать его рекомендации.

Утром бег и душ бодрящий,

Как для взрослых,  настоящий!

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать,

Ноги мыть водой холодной,

И тогда микроб голодный

Вас  во век не одолеет.

Только помните друзья:

Крепким стать нельзя мгновенно-

Закаляйтесь постепенно!

Я  желаю  вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться

Каждый раз перед едой,

Прежде, чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

И зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите

По возможности всегда,

На прогулки в лес ходите,

Он вам силы даст, друзья!

 - На дерево здоровья мы получаем пятый компонент здоровья – ЗАКАЛИВАНИЕ.

Физ. минутка

Глаза крепко закрываем,
Дружно вместе открываем. 
Снова крепко закрываем 
И опять их открываем. 
Смело можем показать, 
Как умеем мы моргать. 
Головою не верти, 
Влево посмотри, 
Вправо погляди.

Глазки влево, глазки вправо - 
Упражнение на славу. 
Глазки вверх, глазки вниз, 
Поработай, не ленись! 
И по кругу посмотрите. 
Прямо, ровно посидите. 
Посидите ровно, прямо, 
А глаза закрой руками.

7. Подведение итогов

Итак, мы  в волшебной стране «Здоровья».

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно,

Только надо знать, как здоровым стать!

А сейчас мы проверим, как вы усвоили, что же необходимо делать человеку, чтобы прожить здоровым и счастливым всю свою жизнь?

Я предлагаю вам отгадать кроссворд.

Игра «Здоровый человек – это……»

- Нужно  выбрать   слова - характеристики здорового человека.

Здоровый человек – это …………….человек  

1 команда                     2 команда

сильный                         неуклюжий

бледный                         подтянутый

весёлый                         красивый              

сутулый                         румяный        

стройный                      ловкий

8. Рефлексия

- Сейчас я узнаю, насколько дружно, слаженно мы работали.

- Я скажу: «Будь здоров!», а вы,  про себя отсчитав 10 секунд, захлопаете в ладоши. Молодцы! Ребята, а вы знаете, что аплодисменты – это не только благодарность кому-либо, это ещё и массаж ваших ладошек, а значит и массаж внутренних органов. А ещё аплодисменты могут улучшить наше настроение.

Носите людям Радость,
Добро и сердца свет.
И будете здоровы,
Вы много, много лет!

Давайте пожелаем друг другу: «Будьте здоровы»

Литература

1.     Я иду на урок в начальную школу: Внеклассная работа: Сценарии школьных праздников: Книга для учителя / под ред. М.А. Козловой - М.: Издательства «Первое сентября», 2000. - 256с.  

2.     Алексеева,  А.В. Преподавание в начальных классах: Психолого-педагогическая практика. Учебно-методическое пособие / А.В.Алексеева,  Е.Л.Бокуть,  Т.Н.Сиделева. - М.: ЦГЛ,   2007. - 208 с.

3.     Белоножкина, О.В. Инсценированные классные часы в начальной школе: как быть здоровым / О.В. Белоножкина. - Волгоград: Учитель, 2006. - 126с.