Конспект внеклассного мероприятия "Секреты здоровья"

Классный час

Секреты здоровья

Цель: формирование у учащихся здорового образа жизни.

Задачи:

·       дать основы здорового образа жизни,

·       научить ценить и сохранять собственное здоровье,

·       развивать кругозор и познавательную деятельность.

Категория обучающихся: ученики начальных классов

Используемое оборудование: компьютер, проектор, экран.

Методы и технологии:  беседа «Что такое счастливая жизнь?»,  презентация        «Секреты здоровья»,  встреча со сказочным героем Вовкой, сценка «Режим», физминутка «Закаляйся», опыт «Положительные эмоции», исполнение песни «Доброта».

Подготовили:

Рязанова Е.А.

Ход классного часа

Звучит музыка.

Учитель. (слайд1)

    Здравствуйте  ребята!

Я  говорю  вам  «здравствуйте», а  это  значит, что я  вам  всем  желаю  здоровья. Задумывались  ли  вы  когда-нибудь  о  том, почему  в  приветствии  людей  заложено  пожелание  друг  другу  здоровья?

    Наверно, потому, что  здоровье  для  человека – самая  главная  ценность.

    Сегодня  наш классный  час  посвящен  секретам здоровья  человека. ( слайд 2)

Ученики.

1.     Приветствуем всех, кто время нашёл,

И в школу на наше занятье пришёл.

2.Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

   И набираем, естественно, вес.

        3.Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

           Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.

4.А с нами порядок, уют, чистота,

   Эстетика. В общем, сама красота.

         5.Здоровье своё бережём с малых лет.

           Оно нас избавит от болей и бед.

6. Мы откроем вам секреты,

    Как здоровье сохранить.

Вместе.  Выполняйте все советы

                И легко вам будет жить.

Учитель.

Жизнь - это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой.

А что такое хорошая жизнь? ( ответы детей) Здоровье всегда связывалось с благополучием, достатком, душевным комфортом.

Наше  здоровье  зависит  от  наших  привычек, от  наших  усилий  по  его  укреплению.          Какие же секреты здоровья нам нужно знать?

 Ученик.( слайд 3)

1.Встань поутру, не ленись!

   Мылом умойся, утрись.

   Кто растрепан, не умыт,

   Тот собой людей смешит.

2.Мыть овощи, фрукты не забывай; ( слайд 4)

  Кипяченую воду для питья наливай;

  Перед едой мой ты руки всегда,

  И живот твой не будет болеть никогда.

1 секрет - «Личная гигиена»  ( слайд 5)

Посмотрите какой волшебный мешочек прислал нам доктор Айболит. Посмотрим что в нём, но я не могу его открыть… ( находит на завязке письмо с загадками) (слайд 6)

Ускользает как живое, 

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.

                                 (Мыло.) ( слайд 7)

Лег в карман и караулю

Реву, плаксу иль грязнулю.

Им утру потоки слез, не забуду и пронос.

                                (Носовой платок.) ( слайд 8)

Я не сахар, не мука,

Но похож на них слегка.

По утрам всегда я

На зубы попадаю.

                          (Зубной порошок.)  ( слайд 9)

Хвостик из кости,

А на спинке – щетинка.

                         (Зубная щетка.) ( слайд 10)

Учитель.               

        Всем известно, что чистота – залог здоровья. ( слайд 11)

Нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям. Чистота помогает нам сохранять здоровье.

2 секрет- правильное питание.

        1.Человеку нужно есть,   ( слайд 12)

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

       2.Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть.

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Появлятся  …Вовка.……. ( с чипсами, фантой, жвачкой и начинает их рекламировать.

- Вы о чём тут речь ведёте?                                                                        

И меня что не зовёте?

Я с продуктами дружу:

Их всегда с собой ношу.

Чипсы и сухарики -

Не нужны мне пряники!

Кола, фанта, лимонад -

Выпить их я очень рад.

Шоколадные конфеты?

Кто ж не любит сласти эти!

Есть без меры я могу,

Столько, сколько захочу!

 Учитель предлагает посмотреть Вовке и детям кадры «Полезное питание» (слайд 13, 14, 15, 16,17)

Чипсы для лентяя –блюдо идеальное!                          

В них консервантов много –

И всё ненатуральное!      

 Ты чипсами не увлекайся,

Свежеприготовленным питайся!

От нее, от Кока-колы
Лишь желудок будет полным,
А полезности ни грамма,
Создана лишь для рекламы.

В состав жвачек входят подсластители, красители, ароматизаторы. 

Все они способствуют развитию кариеса.

Шоколадные конфеты
Любят взрослые и дети
Можно съесть штук три от силы,
Чтоб не быть всегда пассивным

Кириешки не всегда
Полезная и вкусная еда,
Усилитель вкуса в них и специи
Не полезны для питанья детского

Чтоб здоровым,

сильным быть,
Надо овощи любить
Все без исключения.
В этом нет сомнения!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь:
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее!

Ешьте больше овощей –
Будете вы здоровей!

Ученик. ( слайд 18)

Ноги наши быстрые.

Метки наши выстрелы.

Крепки наши мускулы.

А глаза – не тусклые!

По порядку стройся в ряд!

На зарядку все подряд!

3 секрет - закаливание, занятие спортом и физкультурой.

Закаливание, занятие спортом и физкультурой, ежедневная зарядка  помогают нам укреплять здоровье и меньше болеть.

Звучит песня «Закаляйся», дети выполняют под неё физминутку. ( слайд 19)

   ( слайд 20)

30 минут умеренной физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуливаетесь ли вы в это время, проедете на велосипеде или погоняете в футбол, просто это должно быть каждый день.

     По мнению ученых, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!

Ученик.

Если  будешь  ты  стремиться

 Распорядок  выполнять –

 Будешь  лучше  ты  учиться,

 Лучше  будешь  отдыхать.  ( слайд 21)

4 секрет - Режим дня

Многие  из  вас  не  умеют  выполнять  распорядок  дня, не  берегут  время, зря  тратят  не  только  минуты, но  и  целые  часы.

 СЦЕНКА  «РЕЖИМ»

Действующие  лица: учитель  и  ученик  Вова.

-         А  ты, Вова, знаешь, что  такое  режим?

-         Конечно! Режим… Режим – куда  хочу, туда  скачу!

-         Режим – это  распорядок  дня. Вот  ты, например, выполняешь  распорядок  дня?

-         Даже  перевыполняю!

-         Как  же  это?

-         По  распорядку  мне  надо  гулять  2  раза  в  день, а  я  гуляю – 4.

-         Нет, ты  не  выполняешь  его, а  нарушаешь! Знаешь, каким  должен  быть  распорядок  дня?

-         Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка  постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и  в  школу.

-         Хорошо…

-         А  можно  еще  лучше!

-         Как  же  это?

-         Вот  как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй  завтрак. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. И  сон.

-         Ну,  нет. При  таком  режиме  вырастет  из  тебя  лентяй  и  неуч.

-         Не  вырастет!

-         Это  почему  же?

-         Потому  что  мы  с   бабушкой  выполняем  весь  режим!

-         Как  это  с  бабушкой?

-         А  так: половину  я, половину  бабушка. А  вместе  мы  выполняем  весь  режим.

-         Не  понимаю – как  это?

-         Очень  просто. Подъем  выполняю  я, зарядку  выполняет  бабушка, умывание – бабушка, уборку  постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы  с  бабушкой, прогулку – я, обед – я,…

-          И  тебе  не  стыдно? Теперь  я  понимаю, почему  ты  такой  недисциплинированный.

Учитель. ( слайд 22, 23, 24, 25)

Конечно, мальчик, неправильно  распределил  время; прогулка, обед, прогулка. Сплошной  отдых…

А  где  же  труд? Надо  запомнить, что  правильное  выполнение  режима, чередование  труда  и  отдыха  необходимы. Они улучшают  работоспособность, приучают  к  аккуратности, дисциплинируют  человека, укрепляют  его  здоровье.

5 секрет - Положительные эмоции  ( слайд 26)

Улыбка дарит нам продление века, а злоба старит человека.

Всем известно, что врачи лечат людей. А вы слышали, что смех тоже лечит? Доброта, радость, счастье, смех улучшают работу сердца, сосудов, повышают тонус мышц.

Проведём опыт. ( слайд 27)

Представьте, что все ваши события и поступки в этом блюдце, хорошие и добрые - жёлтого цвета, а плохие и злые - синего ( слайд 28). Наше сердце как магнит - от него идут невидимые лучики. Поднесём сердце к блюдцу. Что вы видите? –К нему притянулись частички добрых поступков. ( слайд 29) Что бы это значило?

- После совершения доброго поступка, к нам как к магниту притягивается доброе отношение других людей. У нас улучшается настроение и сохраняется здоровье.( Слайд 30)

Звучит отрывок из песни «Доброта»  ( слай 31)

Ученик

Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь , смеяться и любить.

Но, чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Учитель.

О какие же секретах здоровья вы сегодня узнали? ( ответы детей)  ( слайд 32)

На этом наше мероприятие закончено.

  Будьте счастливы и здоровы!  ( слайд 33)

Список литературы и ссылок:

•      Журнал «Начальная школа» №3, 2011г.

•      Журнал “Воспитание школьников. №№ 1-12. 2002г.

•      Чаклин А.В. Как сохранить здоровье смолоду – М., 1990.

•      http://ekb.66.rospotrebnadzor.ru/UPLOAD/fck/image/zog.jpg

•      http://www.solidarnost.org/netcat_files/Image/1e2b6128d13292f708a27028ef871d36_Image304.jpg

•      http://live.tomsk.ru/public/user/1000000/1000/369/39204.jpg

•      http://vtoroi-shans.n4.biz/image/image_gallery?img_id=1764777&igImageId=1764775&igSmallImage=1&t=1320843299364

•      http://www.pochemu4ka.ru/_ld/12/67173788.gif

•      http://74214s013.edusite.ru/images/p163_shl8.jpg

•      http://domzdraw.ru/wp-content/uploads/2011/11/Obshherazvivayushhie-uprazhneniya.jpg