Конспект внеклассного мероприятия "Живите здорово"

Викторина: «Живите здорово!»

Цель: способствовать воспитанию здорового образа жизни.

Задачи:

1. Сформировать у детей необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, уметь использовать полученные знания в повседневной жизни.

2. Коррекция и развитие устной речи посредством составления полных ответов на вопросы.

3. Воспитывать у детей навыки и потребности здорового образа жизни.

Оборудование: мультимедийная презентация, листы для рисования, цветные карандаши или фломастеры.

Ход занятия.

Организационный момент.

Воспитатель: Здравствуйте!

При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья.

Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он мало успевает сделать.

Здоровье зависит от самого человека, от того как он о нём заботится, от образа жизни.

А что нужно для того, чтобы быть здоровым?

Дети: Необходимо следить за режимом и гигиеной питания, употреблять витамины, заниматься физической культурой.

Воспитатель: От чего зависит здоровье?

Научные сведения

Вклад различных влияний на здоровье следующий:

10% - уровень медицинской помощи,

20% - наследственность,

20% - окружающая среда,

50% - образ жизни.

И так, мы видим, что здоровье человека создаёт наш образ жизни: то, что мы едим, как мы двигаемся.

Сейчас предлагаю вам закрепить свои знания и приобрести новые и о том, как вы должны заботиться о своём здоровье, с помощью викторины.

Пословицы

Воспитатель: Кто мне скажет пословицы и поговорки о здоровье?

Хорошо! Я начну пословицы, а вы продолжите.

Пословицы:

· Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.)

· Чистота – половина… (здоровья.)

· Болен – лечись, а здоров… (берегись.)

· Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.)

· Где здоровье, там и… (красота.)

· Двигайся больше – проживёшь… (дольше.)

· Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.)

· Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.)

· Смолоду закалиться – на век… (пригодится.)

· В здоровом теле… – (здоровый дух.)

Загадки

Воспитатель: А сейчас мы с Вами попробуем отгадать загадки о здоровом образе жизни.

Загадки:

· Идёт бабушка из бани в зелёном сарафане (Банный веник) 

· Зубов много, а ничего не ест. (Расчёска.)

· На себя я труд беру:

Пятки, локти с мылом тру

И колени оттираю -

Ничего не забываю. (Мочалка.)

· Дождик тёплый и густой.

Этот дождик непростой -

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов. (Душ.)

· Не щётка и не веник, 

урчит он неспроста:

всего одно мгновенье – 

и комната чиста (Пылесос)

· Плещет теплая волна

В берега из чугуна.

Отгадайте, вспомните:

Что за море в комнате? (Ванна.)

Викторина

Вопросы викторины:

· - Для чего нужна пища? (для согревания тела, для поддерживания постоянной температуры, для правильного функционирования организма.)

· - Сколько раз в день рекомендуется питаться? (четыре раза в день.)

· - Назовите оптимальный промежуток между приемами пищи. (четыре-пять часов.)

· - Что должен включать в себя полезный завтрак? (салат из свежих овощей, кашу, чай, сок или молоко.)

· - За какое время до сна следует принимать пищу? (за два часа.)

· - Какие напитки действуют на нервную систему как возбудители? (чай, кофе.)

· - Что в течение жизни человек постоянно расходует? (энергию)

· - Назовите основные продукты питания. (мясо и мясные продукты, рыба и морепродукты, яйца, крупы, бобовые, овощи, фрукты, ягоды, соки, вода.)

· - Можно ли отвлекаться во время еды на чтение, просмотр телевизора? (нельзя)

· - Есть одно и в то же время хорошо или плохо? (хорошо)

· - Что желательно есть на обед? (первые блюда.)

· - Какие продукты могут вызвать аллергию? (молоко, куриное мясо, рыба, клубника, кофе, креветки, томаты, морковь, мед, шоколад.)

· - Для чего человеку нужны жиры? (для получения и накопления энергии.)

· - Какие вещества необходимы человеку для питания? (жиры, белки, углеводы, минеральные соли, витамины, вода.)

· - Какие продукты содержат белки в большом количестве? (Сыр, творог, мясо животных, птица, рыба, соя, горох, орехи.)

· - Какие витамины вы знаете? (Витамины А, В, С, D, E, F, P, H.)

· - Назовите главный источник большинства витаминов. (Фрукты, ягоды, овощи).

Итог занятия

Воспитатель: Здоровье - неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть крепким и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло не даром, и вы многое вынесли для себя. 

Рефлексия « Всё в твоих руках»

На листе бумаги обведите левую руку. Каждый палец – это какая-то позиция, по которой надо высказать своё мнение. На каждом пальчике напишите, какие компоненты здоровья важны для человека? (Дети высказывают свою позицию по данной теме).

Воспитатель:

Мы рождены, чтоб жить на свете долго;

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе-

Активно двигаться и в меру есть и пить?

Отбросить сигарету? Выбросить окурок?

И только так здоровье сохранить.

Взгляни вокруг: прекрасна природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете и себе здоровье сохранить.

Воспитатель:

Здоровье – это самое главное богатство человека. Жизнь слишком прекрасна, не губите её.