Инфоурок Внеурочная деятельность КонспектыКонспект внеклассного мероприятия "ЗОЖ. Режим дня"

Конспект внеклассного мероприятия "ЗОЖ. Режим дня"

Скачать материал

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Занятие по теме «Здоровый образ жизни. Режим дня»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Воспитатель: Горн И.М.

 

 

 

Конспект занятия.

Актуализация

Охрана здоровья школьников является приоритетным направлением развития системы образования. Здоровье детей – это основа нашего будущего. Воспитание у подрастающего поколения потребности вести здоровый образ жизни невозможно без профилактической работы, в процессе которой решается важнейшая задача по сохранению здоровья детей. Данное мероприятие способствует формированию у учащихся мотивации к здоровому образу жизни.

Цель

-Вызвать интерес к проблеме здоровья, желание задуматься над тем, что здоровье - самое ценное достояние человека.

 

Задачи

-Дать представление о том, что такое здоровье человека и здоровый образ жизни; пропагандировать здоровый образ жизни.

-Сформировать представление о значении режима дня, правильного питания,  закаливания в жизни человека, нетерпимое отношение к вредным привычкам.

-Развивать умение рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания.

-Воспитывать чувства любви и заботы к собственному организму.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

       

Вступительное слово учителя

"Здравствуйте ребята и гости, рады видеть вас на мероприятии клуба «ЗОЖ»!"

Любую нашу встречу, мы начинаем именно со слова «Здравствуйте!». И все вы знаете, что означают они не только приветствие, но и пожелание здоровья тому, кому обращены.

А сейчас дружно повторим девиз нашего клуба.

Девиз клуба: «Дружно, смело, с оптимизмом - за здоровый образ жизни!»

 

Сегодня, на занятии мы поговорим о здоровье, о приобщении к здоровому образу жизни. Поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. Слушайте, смотрите внимательно, на вопросы отвечайте с поднятой руки. Во время занятия следите за осанкой.

Тема нашего мероприятия : «Здоровье — главное богатство».

 

На исполнение гимна Р.Ф. прошу всех встать. Смирно. Вольно.

Здоровье очень важно для человека. Здоровье - это подарок судьбы. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, учиться, творить. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…Но к сожалению, потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень сложно.

 

 

2.  Основная часть

Все мы помним сказку Валентина Катаева «Цветик–семицветик». В ней рассказывалось о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками. Стоило оторвать один лепесток, подбросить вверх и сказать волшебные слова, как тот час же любое желание исполнялось. Женя истратила целых шесть лепестков. И вот, когда остался один – единственный лепесток, девочка пожелала, чтобы ее знакомый мальчик, Витя, у которого болела нога, выздоровел. Витя стал здоровым.

Но на этом сказка не заканчивается. Витя не просто выздоровел. Он так долго болел и ему так хотелось остаться здоровым и никогда не болеть, что он решил вырастить свой цветок, цветок здоровья и подарить его всем детям на планете. Сегодня на занятии мы поможем мальчику, создадим модель цветка-здоровья. Каждый лепесток - это одно из направлений в формировании здорового образа жизни.

Наш цветок начинает распускаться, появляется первый лепесток. Это 1«Режим дня»,2 «Правильное питание»,3 «Спорт»,4 «Личная гигиена»

, 5«Закаливание», 6«Отсутствие вредных привычек», 7« Охрана окружающей среды!»

Мы с вами рассмотрим сегодня 1й лепесток.

1. «Режим дня»

Учитель: ребята, а что такое режим дня?

Режим дня — это распорядок дня (означает установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна).

От того, как распланировать день зависит очень многое.

 

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять –

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

 

Учитель: режим дня помогает нам быть дисциплинированным и волевым. Чтобы хорошо учиться, заниматься многими важными и интересными делами, отдыхать и расти здоровыми – соблюдай режим дня!

 

- Сегодня по пути в школу я встретила одного мальчика, его зовут Сашу Неуспевайкин.  У Саши большая проблема он постоянно все забывает, устает, не успевает почитать интересные книги и помочь маме,  всегда не заканчивает начатые дела, а также опаздывает в школу и на кружки. Давайте поможем ему и попробуем разобраться в его проблеме.

Что же у него произошло…

Во вторник подвела постель —

Не смог я вовремя проснуться.

Позавчера забыл портфель,

В нем был банан —

Пришлось вернуться.

В своих ошибках разобрался,

Сегодня в срок придти хотел,

Но слишком сильно разогнался

     И мимо школы пролетел.

В самом, деле, ребята, почему одни все успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может эти люди знают какую-то «тайну времени» или часы у них по-другому ходят? (ответы детей)

- Ребята, давайте расскажем Саше,  для чего нужен режим дня? Зачем нужно соблюдать такой распорядок дня? (Чтобы все успевать сделать, чтобы на все хватало времени, чтобы правильно распределить свое время не волноваться из-за того, что что-то не успеешь и т. п. )

- Действительно, когда взрослые и дети не соблюдают простейший режим дня, появляется много неприятностей. Они не успевают, опаздывают, забывают в спешке что-то сделать, быстро устают, начинают нервничать, ругаться с окружающими и т.п. И устают иногда люди не столько от того, что много работают, сколько от того, что неправильно организовывают свою работу, не соблюдают режим дня. Дело в том, что все физиологические процессы в нашем организме совершаются в определённом ритме. И если приучиться к строгому чередованию бодрствования, сна, игр, отдыха, приёма пищи, то можно быть всегда здоровым и добиться успехов в любых занятиях.

 

      Составление режима дня

- Давайте попробуем создать правильную последовательность элементов режима дня. (Одновременно на доску вывешиваются сюжетные картинки, иллюстрирующие элементы режима дня.)

·         Подъем;

·         Утренняя гимнастика, утренний туалет, уборка постели;

Физкультминутка.

-  Многие ребята занимаются спортом и очень любят физкультуру, и сейчас мы разучим,  как делать утреннюю гимнастику, а вы, ребята, слушайте внимательно, запоминайте упражнения и выполняйте дома по утрам. (дети встают с мест на расстоянии вытянутых рук и повторяют движения зарядки. Выполняется 2раза , открыта дверь.)

1) наклоны голова(выполняются без наклона головы назад)

2)руки на плечи вращение 4 раза в одну сторону 4 раза в другую

3) рывки руками (руки перед грудью)

4)руки на пояс вращение туловища( 4 раза в одну сторону,4 раза в другую)

5)повороты туловища ( под счет)

6) вращение коленного сустава (под счет)

7)упражнение на равновесие (под счет)

8) наклоны туловища в перед (если хватает место для выполнения)

9) прыжки.

Итог: Молодцы ребята, все справились.

      Продолжим дальше составлять наш режим.( Записывается на доске и объясняется.)

·         Завтрак;

·         Дорога в школу;

·         Учебные, дополнительные занятия;

·         Дорога из школы домой;

·         Обед;

·         Послеобеденный отдых (сон, чтение книг, настольные игры);

·         Пребывание на воздухе: прогулка, подвижные игры и развлечения;

·         Приготовление уроков;

·         Пребывание на воздухе: прогулка, подвижные игры и развлечения;

·         Ужин;

·         Свободное время, просмотр телепередач;

·         Приготовление ко сну (проветривание комнаты, приготовление постели);

·         Сон.

-  Все хорошо запомните и пользуйтесь в дальнейшем, чтобы все успевать.

            Режим ты этот запомни или запиши.

            И строго время укажи,

            Его старайся выполнять,

            И будешь ты все успевать.

- Ребята, а кто из вас придерживается режима дня?

- Расскажите о своем режиме дня? (Краткие рассказы детей.)

    3.    Подведение итогов классного часа.

- Что такое режим дня? {Распределение по времени действий человека за сутки.)

- Почему необходим режим дня? (Для постоянного поддержания здоровья и настроения.)

- Совершенно верно. Молодцы! Режим дня способствует правильному развитию, укреплению здоровья, воспитанию воли, дисциплинированности.

     4.    Рефлексия.

- Ребята, кто из вас после сегодняшнего занятия твердо решил для себя ежедневно соблюдать режим дня?

- Я рада за вас. Это самое мудрое и правильное решение. До скорых встреч.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект внеклассного мероприятия "ЗОЖ. Режим дня""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Инженер лифтового оборудования

Получите профессию

Менеджер по туризму

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 693 148 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 19.04.2024 65
    • DOCX 22.9 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Горн Инна Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Горн Инна Михайловна
    Горн Инна Михайловна
    • На сайте: 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 200
    • Всего материалов: 3

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Теория и методика тренировочного процесса по легкой атлетике

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 79 человек

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы психологии спорта и физической культуры в деятельности тренера-преподавателя и учителя ФК в учреждениях общего и дополнительного образования

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 60 человек из 28 регионов
  • Этот курс уже прошли 231 человек

Курс повышения квалификации

Робототехника в учреждениях дополнительного образования детей

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 254 человека из 55 регионов
  • Этот курс уже прошли 447 человек

Мини-курс

Психологическое консультирование семей: от неблагополучия к гармонии

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 20 регионов
  • Этот курс уже прошли 22 человека

Мини-курс

Инструменты и методы обучения в корпоративной среде

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Продвижение: от бесплатной рекламы до постоянных клиентов

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 49 человек из 25 регионов
  • Этот курс уже прошли 22 человека