Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект внеклассного занятия с использованием длинной веревки для 6-9 кл.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект внеклассного занятия с использованием длинной веревки для 6-9 кл.

библиотека
материалов




Конспект внеклассного занятия


по физической культуре

для учащихся 6 -9 классов

МОУ Рожновской основной

общеобразовательной школы




Цель занятия: Использование нестандартного общедоступного оборудования как во внеклассной работе, так и на уроках физической культуры.


Задачи:

  1. Развития внимания и координации движений.

  2. Развитие прыгучести.

  3. Развитие скоростно-силовых качеств.


Оборудование: 1 веревка длиной 10 метров, 6 скакалок, 15 гимнастических обручей.


Место проведения: спортивный зал.



Тут прохожим не пройти, тут веревка на пути.

Хором все считают десять раз по десяти,

«Я и прямо, я и боком, с поворотом и с прискоком,

И с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе».


п\п

Содержание урока

Доз-ка

Организационно-методические указания

Подготовительная – 10 мин.

1

Построение уч-ся

1 мин.

Обратить внимание на спортивную форму.

2

Рапорт дежурного



3

Сообщение задач урока

1 мин.


4

Выполнение строевых упражнений: направо, налево, кругом, перестроения

0,3 мин.

Обратить внимание на правильное выполнение строевых упражнений.

5

Ходьба: на пятках руки на пояс, на носках руки в замок за голову

1 мин.

При движении следить за осанкой.

6

Бег: правым, левым боком, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжки на правой, на левой ноге.

2 мин.


15 м.

15 м.

При передвижении соблюдать дистанцию. При выполнении прыжков руки на поясе.

7

Исходное положение – основная стойка

1 – руки со скакалкой к груди

2 – руки со скакалкой вверх

3 – к груди

4 – исходное положение

5-6 раз

Когда руки идут вверх, делать вдох, при опускании – выдох.

8

Исходное положение – основная стойка

1 – правая назад, руки со скакалкой вверх

2 – и.п.

3-4 – то же, левая назад

5-6 раз

При поднимании рук со скакалкой вверх посмотреть на скакалку, спину прогнуть.

9

Исходное положение – основная стойка

1 – руки со скакалкой вверх

2 – наклон туловища вперед

3 – руки со скакалкой вверх

4 – и.п.

5-6 раз

При наклоне вперед руки со скакалкой не опускать, они являются продолжением туловища.

10

Исходное положение – ноги врозь, руки с со скакалкой вверху

1-2 – наклон влево

3-4 – то же вправо

4 раза

Руки со скакалкой держать строго над головой.

11

Исходное положение – ноги врозь

1 – руки со скакалкой вверх

2 – наклон вперед до касания пола

3 – руки вверх

4 – и.п.

4-5 раз

При наклоне ноги в коленях не сгибать, скакалкой и руками касаться пола.

12

Исходное положение – основная стойка, скакалку держать сзади

1 – наклон вперед, руки со скакалкой вверх

2 – исходное положение

3-4 – то же

4 раза

При наклоне скакалку не бросать.

13

Исходное положение – основная стойка, скакалку положить рядом

1 – упор присев

2 – упор лежа

3 – упор присев

4 – и.п.

6 раз

При выполнении счета 2 спину прогнуть, руки в локтях не сгибать.

Основная – 30 мин.


Прыжки через веревку (см. далее)

30 мин.


Заключительная – 3 мин.

1

Упражнения с обручами

2 мин.

Вращение обруча на месте и в движении.

2

Подведение итогов занятия

1 мин.

Отметить уч-ся, у которых хорошо получались упражнения. Сказать каждому замечания по занятию.


Список уч-ся Рожновской ООШ, участвовавших во внеклассном занятии по физической культуре:


  1. Фролов Иван, 9 класс

  2. Ткаченко Дмитрий, 9 класс

  3. Самодаева Мария, 9 класс

  4. Лабуз Николай, 8 класс

  5. Петухов Николай, 8 класс

  6. Данилов Михаил, 8 класс

  7. Барботько Дмитрий, 7 класс

  8. Шелопов Артем, 7 класс

  9. Свириденко Геогрий, 7 класс

  10. Гутникова Мария, 7 класс

  11. Абакун Ольга, 7 класс

  12. Иванькова Юлия, 7 класс

  13. Марковцов Олег, 6 класс

  14. Гончарова Виктория, 6 класс

  15. Балабина Лилия, 6 класс

  16. Ковалева Виктория, 6 класс



Конспект внеклассного занятия по физической культуре составил:

Толкачев С.Н.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 26.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров62
Номер материала ДБ-215375
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх