Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект внеклассного занятия с использованием длинной веревки для 6-9 кл.

Конспект внеклассного занятия с использованием длинной веревки для 6-9 кл.

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:




Конспект внеклассного занятия


по физической культуре

для учащихся 6 -9 классов

МОУ Рожновской основной

общеобразовательной школы




Цель занятия: Использование нестандартного общедоступного оборудования как во внеклассной работе, так и на уроках физической культуры.


Задачи:

  1. Развития внимания и координации движений.

  2. Развитие прыгучести.

  3. Развитие скоростно-силовых качеств.


Оборудование: 1 веревка длиной 10 метров, 6 скакалок, 15 гимнастических обручей.


Место проведения: спортивный зал.



Тут прохожим не пройти, тут веревка на пути.

Хором все считают десять раз по десяти,

«Я и прямо, я и боком, с поворотом и с прискоком,

И с разбега, и на месте, и двумя ногами вместе».


п\п

Содержание урока

Доз-ка

Организационно-методические указания

Подготовительная – 10 мин.

1

Построение уч-ся

1 мин.

Обратить внимание на спортивную форму.

2

Рапорт дежурного



3

Сообщение задач урока

1 мин.


4

Выполнение строевых упражнений: направо, налево, кругом, перестроения

0,3 мин.

Обратить внимание на правильное выполнение строевых упражнений.

5

Ходьба: на пятках руки на пояс, на носках руки в замок за голову

1 мин.

При движении следить за осанкой.

6

Бег: правым, левым боком, с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени. Прыжки на правой, на левой ноге.

2 мин.


15 м.

15 м.

При передвижении соблюдать дистанцию. При выполнении прыжков руки на поясе.

7

Исходное положение – основная стойка

1 – руки со скакалкой к груди

2 – руки со скакалкой вверх

3 – к груди

4 – исходное положение

5-6 раз

Когда руки идут вверх, делать вдох, при опускании – выдох.

8

Исходное положение – основная стойка

1 – правая назад, руки со скакалкой вверх

2 – и.п.

3-4 – то же, левая назад

5-6 раз

При поднимании рук со скакалкой вверх посмотреть на скакалку, спину прогнуть.

9

Исходное положение – основная стойка

1 – руки со скакалкой вверх

2 – наклон туловища вперед

3 – руки со скакалкой вверх

4 – и.п.

5-6 раз

При наклоне вперед руки со скакалкой не опускать, они являются продолжением туловища.

10

Исходное положение – ноги врозь, руки с со скакалкой вверху

1-2 – наклон влево

3-4 – то же вправо

4 раза

Руки со скакалкой держать строго над головой.

11

Исходное положение – ноги врозь

1 – руки со скакалкой вверх

2 – наклон вперед до касания пола

3 – руки вверх

4 – и.п.

4-5 раз

При наклоне ноги в коленях не сгибать, скакалкой и руками касаться пола.

12

Исходное положение – основная стойка, скакалку держать сзади

1 – наклон вперед, руки со скакалкой вверх

2 – исходное положение

3-4 – то же

4 раза

При наклоне скакалку не бросать.

13

Исходное положение – основная стойка, скакалку положить рядом

1 – упор присев

2 – упор лежа

3 – упор присев

4 – и.п.

6 раз

При выполнении счета 2 спину прогнуть, руки в локтях не сгибать.

Основная – 30 мин.


Прыжки через веревку (см. далее)

30 мин.


Заключительная – 3 мин.

1

Упражнения с обручами

2 мин.

Вращение обруча на месте и в движении.

2

Подведение итогов занятия

1 мин.

Отметить уч-ся, у которых хорошо получались упражнения. Сказать каждому замечания по занятию.


Список уч-ся Рожновской ООШ, участвовавших во внеклассном занятии по физической культуре:


  1. Фролов Иван, 9 класс

  2. Ткаченко Дмитрий, 9 класс

  3. Самодаева Мария, 9 класс

  4. Лабуз Николай, 8 класс

  5. Петухов Николай, 8 класс

  6. Данилов Михаил, 8 класс

  7. Барботько Дмитрий, 7 класс

  8. Шелопов Артем, 7 класс

  9. Свириденко Геогрий, 7 класс

  10. Гутникова Мария, 7 класс

  11. Абакун Ольга, 7 класс

  12. Иванькова Юлия, 7 класс

  13. Марковцов Олег, 6 класс

  14. Гончарова Виктория, 6 класс

  15. Балабина Лилия, 6 класс

  16. Ковалева Виктория, 6 класс



Конспект внеклассного занятия по физической культуре составил:

Толкачев С.Н.



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 26.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров27
Номер материала ДБ-215375
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх