Конспект
внеурочного занятия по программе «Культура здоровья»
в
3 А классе МБОУ СОШ № 70 г. Ульяновска
по
теме: «Влияние двигательной активности на здоровье человека».
(учитель
начальных классов Панова Лариса Евгеньевна)
Цель: выяснить,
как влияет недостаток движений на состояние здоровья человека; почему так
важна двигательная активность; какую роль играет физическая культура и спорт в
формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и
профилактике вредных привычек; формирование навыков здорового образа
жизни;
Личностные: развитие
доброжелательности, доверия и внимательности к людям, готовности к
сотрудничеству и дружбе; осознанное и произвольное построение речевого
высказывания в устной форме; формирование адекватной позитивной осознанной
самооценки; мотива, реализующего потребность в социально значимой и социально
оцениваемой деятельности.
Метапредметные
УУД
Познавательные:
самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и
выделение необходимой информации; постановка и формулирование проблемы;
самостоятельное создание алгоритмов деятельности при решении проблем поискового
характера; анализ и сравнение результатов; выведение следствий; выдвижение
гипотез и их обоснований.
Регулятивные:
планирование – определение последовательности промежуточных целей с учётом
конечного результата; прогнозирование – предвосхищение результата;
Коммуникативные: владение
определёнными вербальными и невербальными средствами общения; понимание
возможностей разных оснований для оценки одного и того же предмета; умение
договариваться, находить общее решение; ориентация на партнёра по общению;
рефлексия своих действий..
Ход занятия.
Организационный
момент.
-Ребята встаньте тихонько у своих парт и
улыбнитесь друг другу. Улыбка может согреть вас и ваших друзей теплом и
улучшить всем настроение. А сейчас сядьте все прямо, и мы начнем наше занятие.
Вводная беседа.
В одной сказочной стране на берегу
прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было три сына.
Отец любил своих сыновей, они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми,
послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя — сыновья часто и подолгу
болели.
Правитель
пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют?
Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались,
и самый старый из них сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа
жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». Выслушал
правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для детей своей страны.
•
От чего же зависит здоровье человека?
•
Что помогает нам сохранять и укреплять своё здоровье?
На
занятиях нам помогает наш цветик-семицветик, который мы открыли ещё в первом
классе. Вспомните и назовите его волшебные лепестки.
(закаливание,
правильное питание, режим дня, личная гигиена, положительные эмоции и хорошее
настроение, отказ от вредных привычек, двигательная активность)
-
Посмотрите друг на друга и скажите, как выглядит здоровый человек?
Выберите слова - характеристики здорового
человека.
Здоровый человек - это ....... человек.
(-крепкий; -сильный; -бледный; -неуклюжий;
-весёлый; -ловкий; -сутулый; -румяный).Молодцы!
Девизом
наших занятий стали слова:
«Я
умею думать, я умею рассуждать,
Что
полезно для здоровья, то и буду выбирать!»
1. Сообщение
темы занятия.
Сегодня
мы с вами возьмём один лепесток нашего цветка («подвижный образ жизни»). На
какой вопрос мы сегодня будем отвечать? (Как влияет двигательная активность
на здоровье человека?)
Движение
- это важнейшая потребность нашего организма. На протяжении тысячелетий истории
человечества люди стремились развивать такие качества, как выносливость,
ловкость, сила, быстрота. Это было продиктовано в основном суровыми жизненными
условиями: повседневная борьба за существование и суровые природные условия. А
теперь? Может возникнуть вопрос, а нужны ли сейчас человеку физические
нагрузки? Всё меньше становится профессий, где применяется физический труд.
2. Актуализация
опорных знаний
Сейчас
наши классные корреспонденты расскажут нам посещении ими спортивных секций и
кружков, где они попытались выяснить, что дают ребятам занятия физкультурой и
спортом.(рассказ о занятиях, демонстрация выпущенной газеты, просмотр
видеоролика)
В
видеоролике прозвучало слово «гиподинамия». Что оно обозначает?
(Выслушиваются
ответы детей и проверяется правильность значения с помощью толкового словаря.)
Гиподинамия –
ограничение двигательной активности.
Физминутка
3. Основная
часть.
Двигательная
активность
влияет
на
сохранение
и
укрепление
здоровья
человека.
Однако
сохранять
и
укреплять
своё
здоровье
умеет
далеко
не
каждый.
Исследуя
воздействие
двигательной
активности
на
здоровье
человека,
вы
познакомились
со
значением
физических
упражнений
в
судьбах
некоторых
великих
людей;
провели
мониторинг
своего
физического
здоровья,
посетили
кружки
и
секции,
выясняя
особенности
тренировок
в
них.
Сегодня
мы
постараемся
подвести
итог
вашей
работе.
У
нас
работали
4 группы:
1 группа – врачи. Они изучали дополнительную литературу о работе сердца, лёгких, мышц человеческого организма.
2
группа
-
исследователи.
Они
провели
анкетирование,
исследовали
показатели
развития
физических
качеств
у
ребят,
которые
регулярно
занимаются
физкультурой
и
спортом
и
у
ребят,
которые
мало
двигаются.
3
группа
- историки.
Они
изучали
роль
физических
упражнений
в
судьбах
великих
людей;
4
группа
- корреспонденты
посещала
урок
физкультуры,
спортивные
соревнования.
Итак,
слово
группе
«Историков»
Выступление
с
сообщениями,
которое
сопровождается
демонстрацией
презентации
«Физические
упражнения
в
судьбах
великих
людей»
( А.С.
Пушкин,
А.В.
Суворов,
Л.Н.
Толстой)
Слово
группе
«Исследователей»
Цель работы
состояла
в
том,
чтобы
выяснить,
как
влияет
недостаток
движений
на
состояние
здоровья.
Для
достижения
поставленной
цели
нам
нужно
было
решить
следующие
задачи:
1.
Провести
анкетирование
среди
одноклассников,
чтобы
выяснить,
сколько
часов
в
сутки
ученики
находятся
без
активных
физических
нагрузок.
2.
Из
различных
источников
информации
узнать
мнение
врачей
о
пользе
движений.
3.
Исследовать
показатели
развития
физических
качеств
у
ребят,
которые
регулярно
занимаются
физкультурой
и
спортом,
посещая
спортивные
секции,
и
у
ребят,
которые
ведут
малоподвижный
образ
жизни.
Наше
предположение заключается
в
том,
что
развитие
физических
качеств
и здоровье человека напрямую
связано
с
уровнем
двигательной
активности.
Перед
началом
работы
мы
предложили
ребятам
нашего
класса
ответить
на
вопросы
анкеты:
Сколько
часов
в
сутки
ты
спишь?
Сколько
времени
тратишь
на
приготовление
уроков?
Сколько
времени
проводишь
перед
компьютером
и
телевизором?
Сколько
времени
читаешь
книги?
Сколько
играешь
с
игрушками?
Посещаешь
ли
ты
спортивные
секции?
Сколько
по
времени
идёт
занятие?
Мы
посчитали,
сколько
часов
в
сутки
ученик
третьего
класса
находится
без
активных
физических
нагрузок.
Нормой
суточной
двигательной
активности
школьников
9 - 10 лет является
наличие
5-6 часов двигательной
активности
в
дневном
распорядке.
Затем
выделили
группу
ребят,
у
которых
в
течение
суток
выполняется
эта
норма,
и
группу
ребят,
у
кого
объём
движений
небольшой.
Мы
решили
выявить
максимальные
возможности
организма
у
ребят,
которые
регулярно
занимаются
физкультурой,
посещают
спортивные
секции
(7 чел. –
1 группа) и
у
ребят,
которые
ведут
малоподвижный
образ
жизни
(7 чел. –
2 группа).
Эта
работа
проходила
в
два
этапа:
1.
В
целях
изучения
работы
лёгких
мы
при
помощи
специального
прибора
спирометра
измерили
объём
лёгких.
2.
Пользуясь
прибором
динамометром,
мы
измерили
у
испытуемых
силу
мышц.
(даётся
сравнительный
анализ
результатов
в виде таблицы)
Обсуждение
результатов
Как
такие
результаты
смогут
объяснить
наши
врачи?
(высказываются мнения
«врачей»)
Этап применения
полученных
в
ходе
исследования
знаний
при
обсуждении
конкретной
ситуации.
Я
предлагаю
Вам
посмотреть
шуточную
сценку
«На
приёме
у
врача».
Врач:
Здравствуйте,
садитесь.
На
что
жалуетесь?
Пациент:
Да
вот,
доктор,
что-то
здоровье
стало
подводить.
Ходить
быстро
не
могу,
дыхания
не
хватает,
на
второй
этаж
поднимаюсь
с
трудом,
голова
болит,
аппетита
нет.
Врач:
Ну,
что-же,
дела
у
вас
неважные.
(меряет
давление,
слушает)
Давление
высокое,
пульс
частый.
А
скажите-ка,
мне,
вы
утреннюю
зарядку
выполняете?
Пациент:
Ну,
что
вы,
доктор,
некогда
мне
я
поспать
люблю.
Врач:
А
на
свежем
воздухе
часто
бываете?
Пациент:
Ну,
нет,
по
телевизору
все
интересные
передачи
еле-еле
за
вечер
посмотреть
успеваю.
Врач:
А
спортом
занимаетесь?
Пациент:
Ну,
что
вы,
доктор,
устаю
быстро,
мышцы
болят…
Врач:
А
сколько
вам
лет,
дедушка?
Пациент:
Да
вы
что,
доктор,
какой
я
вам
дедушка!
Мне
всего
9 лет!
Как
вы
считаете,
в
чём
причина
плохого
самочувствия
мальчика?
Группы
обсуждают
и
говорят
своё
мнение.
Подведение
итогов.
К
какому
же выводу
вы пришли
в ходе
своего
исследования?
Почему
необходимы
физические
упражнения?
(обмен
мнениями)
Обобщение
ответов
детей.
Физические
упражнения
улучшают
работу
сердца,
- положительно
влияют
на
настроение;
- улучшают
сон;
- укрепляют
костно-мышечную
систему;
- способствуют
снижению
избыточной
массы
тела;
- улучшают
физической
формы
и
самочувствия;
- повышают
работоспособность.
Рефлексия
Чему
вы
научились
в
ходе
своего
исследования
( пишут на
листочках:
я
узнал
…,
я
научился…)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.