Конспект воспитательного
мероприятия
на тему: «Я и мое здоровье»
Описание работы. Конспект воспитательного мероприятия «Я и
мое здоровье».
Цель: дать детям представление о том, что такое
здоровье, здоровый образ жизни.
Задачи: Воспитывать чувство
ответственности за свое здоровье, интерес к здоровому образу жизни, потребность
быть здоровыми.
Главное в жизни – это здоровье!
С детства попробуйте это понять!
Главная ценность – это здоровье!
Его не купить, но легко потерять.
Здравствуйте, ребята! Сейчас мы с вами не просто
поприветствовали друг друга, мы пожелали друг другу здравствовать, то есть – не
болеть, быть всегда здоровыми. Ещё в Древней Руси говорили: здоровье дороже
богатства, здоровье не купишь. Все мы хотим быть здоровыми. Никому не хочется
болеть, лежать в постели, пить лекарство. А чтобы не болеть, нужно вести
здоровый образ жизни.
От кого, в первую очередь, зависит здоровье
человека? (Ответы детей). Правильно, от самого человека. Что мы с вами должны
делать, чтобы быть здоровыми? Соблюдать здоровый образ жизни. Что такое –
здоровый образ жизни? Это – занятия спортом, прогулки и активные игры на свежем
воздухе, зарядка по утрам. Это – правильное питание, закаливание, правила
личной гигиены.
Помни твёрдо, что режим
Людям всем необходим.
Одним из важных правил здорового образа жизни
является выполнение режима дня. Режим дня – это установленный распорядок жизни.
Нужно вовремя просыпаться, принимать пищу, ложиться спать, отдыхать положенное
количество часов, чтобы быть бодрым и полным сил. Еда, сон и прогулки в
определённое время приучают к дисциплине. Если вы научитесь правильно
распределять своё время, вы будете успевать делать всё вовремя. Отгадайте
загадки о режиме дня.
Болеть мне
некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И очень я собою горд,
Что дарит мне здоровье…(Спорт)
Я повсюду, где бываю,
Всё на свете успеваю,
Потому что у меня
Строгий… распорядок дня.
Ежедневно в семь утра
Я трещу: «Вставать пора!» (Будильник)
Горяча и холодна
Я всегда тебе нужна.
Позовёшь меня – бегу,
От болезней берегу.(Вода)
Я шагаю по квартире,
Приседаю: три-четыре.
И уверен твёрдо я,
С нею ждёт успех меня! (Зарядка)
Смотрит к нам в окно луна,
Значит, спать уже....пора.
Когда он к нам приходит,
То в сказку всех уводит.
А солнышко взойдет –
Он сразу и уйдет. (Сон)
В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Сашули и Полины
Что полезно? — … (Витамины)
Стать сильнее захотели?
Поднимайте все… (Гантели)
Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с…( Мылом)
Чистота – залог здоровья. Наверное, вы не раз
слышали это выражение. Каждый знает, что нужно мыть руки перед едой, ежедневно
принимать душ, регулярно чистить зубы. Уход за своим телом и содержание его в
чистоте – это личная гигиена. Личная гигиена включает в себя выполнение многих
правил, направленных на сохранение здоровья. Давайте, вспомним, что нам
помогает быть чистыми и аккуратными.
Вот какой забавный случай:
Поселилась в ванной туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик тёплый, подогретый.
На полу не видно луж.
Что ребята это? Душ
Знаю, есть на свете чудо,
Есть такое волшебство:
Поднесёшь под кран с водою –
Вмиг смывает грязь оно! Мыло
Есть ещё у нас друзья,
Позабыть о них нельзя.
Чтоб красиво улыбаться,
Чаще надо нам встречаться!
Зубная паста и щётка.
Важную роль в жизни человека играет спорт. Спорт
помогает всем стать сильными, ловкими, быстрыми, находчивыми.
Сейчас мы с вами проведём физкультминутку.
Дети вышли по порядку
На активную зарядку.
На носочки поднимайтесь, (подняться на носочки, руки вверх)
Между парт не потеряйтесь. (опуститесь на всю стопу, руки вниз)
Потянулись, наклонились
И обратно возвратились, (наклон назад, руки в стороны. выпрямиться,
руки вниз)
Повернулись вправо дружно,
Влево тоже всем нам нужно. (повороты направо-налево, руки на пояс)
Повороты продолжай
И ладошки раскрывай. (повороты направо-налево, руки в стороны, ладони
кверху)
Поднимай колено выше –
На прогулку цапля вышла. (ходьба на месте с высоким подниманием бедра)
А теперь прыжки вприсядку,
Словно заяц через грядку. (приседание с выпрыгиванием вверх)
Закружилась голова?
Отдохнуть и сесть пора. (сесть за парту)
А
сейчас с помощью загадок вспомним некоторые виды спорта.
|
Конь, канат, бревно и
брусья,
Кольца с ними рядом.
Перечислить не берусь я
Множество снарядов.
Красоту и пластику
Дарит нам ... Гимнастика
|
|
В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать. Баскетбол
|
Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой -
Забиваем головой.
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы ...Футбол
|
|
На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то… лыжи.
Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие… коньки.
Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» –
Там идёт игра … хоккей.
На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
Ни патронов, ни штыков. Шахматы.
Ребята,
предлагаю послушать стихотворение.
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться.
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
И действительно, ещё одним условием здоровья
является правильное питание. Важно соблюдать режим питания, употреблять
разнообразную пищу, богатую питательными веществами и витаминами. А где у нас наибольшее
количество витаминов содержится? Конечно же в овощах и фруктах. Отгадайте
загадки.
Зелёный
полосатый шар,
С начинкой красной, словно жар,
Лежит на грядке, будто груз,
Скажите, что это. (Арбуз)
Круглый с оранжевой кожей,
На мяч схожий,
Внутри его не пусто,
А сочно и вкусно… (Апельсин)
Очень яркая девица
Летом прячется в темнице.
Любят зайчики и детки
В свежем виде и в котлетках.
Эта рыжая плутовка
Называется... морковка.
Говорят, на вкус и цвет
Никаких подружек нет.
Но она для всех мила,
И полезна, и вкусна.
К сентябрю земля намокла –
Мы выкапываем … свёклу.
Жёлтый цитрусовый плод
В странах солнечных растёт.
Витаминов кладезь он,
А зовут его... лимон.
Круглобока, желтолица,
Может с солнышком сравниться.
А полезная какая,
Мякоть сладкая такая!
Мы поклонники отныне
Королевы поля... (Дыни.)
Слишком
твердый этот малый,
Зубу не поддалый.
Расколи его на части,
Скушай ядрышки его… (Орех).
А сейчас закрепим знания, поиграв в игру «Доскажи
словечко»!
Стать здоровым ты решил,
Значит, выполняй... режим.
Утром в семь звенит настырно
Наш весёлый друг…будильник.
На зарядку встала вся
Наша дружная... семья.
Режим, конечно, не нарушу –
Моюсь под холодным …душем.
Поверь, никто не помогает:
Постель я тоже…застилаю.
После душа и зарядки
Ждёт меня горячий…завтрак.
После завтрака всегда
В школу я бегу, друзья.
В школе я стараюсь очень,
С пятёрками спешу домой
Сказать, что я – всегда ...герой.
Всегда я мою руки с мылом,
Не надо звать к нам…Мойдодыра!
После обеда можно поспать,
А можно во дворе...гулять.
Мяч, скакалка и ракетка,
Лыжи, санки и коньки –
Лучшие друзья ... мои.
Мама машет из окна.
Значит, мне домой…пора.
Теперь я делаю уроки,
Мне нравиться моя…работа.
Я важное закончил дело
И, ребята, не грущу,
Я с работы папу ...жду.
Вечером у нас веселье,
В руки мы берём гантели,
С папой спортом…занимаемся,
Маме нашей улыбаемся.
Но смотрит к нам в окно луна.
Значит, спать уже…пора.
Я бегу скорей под душ,
Мою и глаза, и…уши.
Ждёт меня моя кровать,
«Спокойной ночи»!
Надо…спать.
Завтра будет новый день!
Режим понравился тебе?
Молодцы ребята! Я надеюсь, что вы всегда будете
вести здоровый образ жизни, следовать советам, полученным сегодня.
Я
желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться:
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда.
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Если хочешь взрослым стать,
Надо раньше лечь в кровать.
Ляжешь после десяти –
Не успеешь подрасти.
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.