Конспект воспитательского мероприятия "Как оставаться здоровым"

Воспитательский час «Как оставаться здоровым?»

Цель: Формирование здорового образа жизни»

Задачи:

Атрибуты: Макет часов

                     Средства гигиены и др. для игры

                    Круги на палочке для игры «Светофор»

Своевременное лечение

Воспитатель: Здравствуйте ребята!. Я сегодня в образе Доктора Айболита. Догадайтесь, о чем мы с вами будем говорить? (Ответы детей). Да, правильно. Мы сегодня с вами поговорим о здоровье.

 – Что по вашему быть здоровым человеком? (Ответы детей):

·         когда нет болезней;

·         когда человек бодрый и веселый;

·         здоровый человек – это счастливый человек. Он силен, бодр, вынослив, энергичный.

А чтобы оставаться здоровым – здоровье  нужно беречь. А как?

Слайд «Режим дня».  добавить слова

   Для того чтобы чувствовать себя бодрым и работоспособным  очень важно делать все вовремя. Нужно планировать свой день и каждый час, чередовать время отдыха и работы. И тогда будете все успевать и  чувствовать себя хорошо.

-  Какой предмет помогает нам помогает делать все во время? Отгадайте загадку.

Загадка    Ног нет, а хожу,

                 Рта нет, а скажу,

                Когда спать, когда вставать,

                Когда работу начинать. (Часы)

Слайд  картинка «Часы»

Воспитатель:  Давайте узнаем, что нам могут сказать часы:

7.00 – Хватит спать, вставать пора.

7.10 – зарядку сделай, постель застели и умойся.

7.30 – Вот и завтракать пора, каша ждет тебя с утра.

8.00-13. 20 – В школе слушай все внимательно.

                      Будь прилежным и старательным.

14.00 – После школы погуляй, про обед не забывай.

16.00 – Пришло время постараться, за уроки приниматься

18.00 – дома старшим помоги и немного отдохни.

19.00-20.00 – Теперь можно погулять,

                       Можно книгу почитать,

                       Телевизор посмотреть.

21.00. – Знай, спокойный крепкий сон

              Тебе очень нужен он.

Слайд «Сон»

   Сон относиться важнейшему виду отдыха. Сон очень необходим для восстановления сил. Не зря пословице говорится: «Утро вечера мудренее», «Сон лучшее лекарство»

Рубрика «Это интересно» - «Как ты спишь?»

Воспитатель: Хотите узнать, о чем не знает почти никто. Думаете, ваше поведение можно узнать только по вашему поведению? Нет! Это можно определить, зная, как вы спите. Не верите? Это можно проверить на своих родных, знакомых.

1.  Люди, которые спят «Калачиком» - им хочется, чтобы о них кто-то заботился, кто сильнее их, они способны сделать что-то хорошее и доброе.

2. Люди, которые спят «На боку» - Они спокойные, не любят ссориться. Легко приспосабливаться к различным условиям.

3. Люди, которые спят «На спине» - они очень веселые, общительные люди, с ними легко дружить. С ними невозможно поссориться. Вот так.

Слайд «Картинки о спорте»

Воспитатель: Для того чтобы сохранить свое здоровье и красоту и  чтоб быть сильным и ловким – очень важно много двигаться, заниматься спортом.

- Что значит,  по-вашему – заниматься спортом? (делать зарядку, бегать, прыгать, играть подвижные игры, спортивные игры)

Физминутка «На зарядку становись!»

Слайд «Мойдодыр»

Чистота – залог здоровья

Воспитатель: Очень важно чтобы оставаться здоровым и не заболеть – нужно соблюдать чистоту тела и помещения. Еще необходимо проветривать помещение, чтоб дышать свежим воздухом.

- Давайте узнаем что вы знаете о чистоте,

Конкурс «Вопрос-ответ»

1. Чем обязательно нужно пользоваться при мытье рук (Мылом)
2. Сколько раз можно чистить зубы? (2 раза в день)
3. Почему нельзя пить сырую воду (в сырой воде могут быть микробы)
4. Почему нельзя есть немытые овощи и фрукты (на фруктах могут быть болезнетворные микробы, от которых может заболеть живот);
5. Как часто нужно мыть ноги? (1 раз в день);
6. Почему нельзя трогать незнакомую собаку или кошку (собака или кошка могут быть грязными, могут укусить, поцарапать)

Давайте узнаем как хорошо знаете средства гигиены, отобрать те предметы которые нам необходимы для гигиены (для чистоты).

Игра «Отбери средства гигиены» (2 участника)

Правильное питание (витамины) искать в книге «Человек»

Воспитатель: А чтобы быть здоровым – человек должен правильно питаться.

1. Соблюдать режим питания – есть в одно и то же время. Не есть перед сном.
2. Дружить с витаминами, т.е. есть продукты, в которых содержится много витаминов

Слайд «Картинки с полезными продуктами»

Соблюдение техники безопасности

Воспитатель: Еще очень важно соблюдать технику безопасности, т.е. быть осторожным и внимательным. Знать, что нужно делать, для того, что бы с вами не случилась беда.

- Как думаете, где нужно соблюдать осторожность, правила поведения? (на улице, на дороге, в помещении, во время игр, с горячими и электрическими приборами и т.п.)

    Правильно, если быть неосторожным,  невнимательным то можно - ушибиться, пораниться, обжечься, отморозиться, упасть и т.п.

Ситуации:

-  Вы собрались на прогулку, а на улице холодно. Как быть? – (сидеть дома или одеваться тепло), не то простудитесь, отморозитесь.

- Чтобы не произошел пожар, чего нельзя делать детям?  (не играть спичками, быть осторожным с электроприборами).

- Чтоб не ушибиться, не удариться - чего нельзя делать? (не бегать, быть внимательным, не толкать друг друга);

- Во время прогулки на улице, - какие правила должен соблюдать пешеход? (Правила дорожного движения)

- На какие  дорожные знаки можно переходить дорогу? (Светофор,Зебра, бегущие человечки )

- Почему нужно соблюдать правила дорожного движения? (Чтоб не произошел несчастный случай)

 А сейчас, давайте проверим насколько вы внимательны.

Игра «Светофор»

Если ведущий поднимает:

Зеленый кружок – дети топают ногами

Желтый кружок – хлопают в ладошки

Красный кружок – сидят без движения.

  Кто ошибается, выбывает из игры

- На какие еще дорожные знаки можно переходить дорогу? (Зебра, бегущие человечки )

- Почему нужно соблюдать правила дорожного движения?

Слайд  «Номера телефонов»

Воспитатель: Если уж случилась беда – куда обращаться»

- При пожаре звони 01 – пожарная часть

- Если кто-то хулиганит, дерется  - звони 02 - милиция

- Если заболели или произошел какой-нибудь несчастный случай (сломали ногу, порезались…) звони 03 – скорая помощь.

Подведение итогов:

Для того, чтобы оставаться здоровым необходимо:

 -  Соблюдать режим дня (жить по времени);

-  Вести подвижный образ жизни, заниматься спортом;

-  Соблюдать чистоту;

- соблюдать режим питания, есть продукты богатые витаминами;

- Соблюдать технику безопасности

- если уж заболели обращаться к врачам, своевременно лечиться.

На сегодня все. Берегите себя и свое здоровье.

                Спасибо за внимание!

Своевременное лечение, обращение