456807
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект занятий для 1 - 2 классов

Конспект занятий для 1 - 2 классов

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект

занятия для учащихся

начальной подготовки.


Цель:

  1. Привлечение учащихся к систематическим занятиям плаванием.

  2. Пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

Образовательные:

  1. Закрепить технику плавания кроль на груди.

  2. Обучить гребку в плавании кроль на груди.

  3. Обучить сочетанию работы рук и ног кролем на груди.

Оздоровительные и развивающие:

  1. Развитие общей выносливости и координации.

  2. Развитие жизненной ёмкости лёгких.

Воспитательные:

  1. Воспитание настойчивости, воли, трудолюбия, ответственности за выполняемое действие.

  2. Формирование осмысленного отношения к учебной деятельности.

Формы проведения занятий: фронтальная, групповая.

Время проведения: 45 минут.

Место проведения: бассейн МОУ «СОШ № 10».

Методы обучения: словесный, наглядный, игровой..

Оборудование: плавательные доски.


часть урока

содержание

дозировка

методические указания.


Подготовительная часть 7 минут

1.Построение, сообщение задач урока

1

Обратить внимание на форму

2.Инструктаж по технике безопасности.

2

Обратить внимание на выполнение правил по Т.Б.

3.Разминка на суше:

1)и.п. – узкая стойка, руки вниз

1 – поднять руки встать на носки посмотреть на кисти рук,

2 – исходное положение,

3 – 4 – повторение упражнения

2)и.п.- узкая стойка, руки на поясе. Поворот головы в лево, право.

 3) и.п.- стойка, ноги на ширине плеч, руки к плечам

1-8 – круговые движения рук в плечевых суставах,

1-8 – круговые движения назад в плечевых суставах

4) и.п.- стойка, ноги на ширине плеч, руки на поясе

1- наклон вперед,

2-  наклон влево,

3 – прогнуться назад,

4 – наклон вправо.

5) и.п.– стойка, ноги на ширине плеч руки в верх соединены в положении «стрелочка» 

1-2-3- глубокий наклон с пружинистыми движениями,

4 – и.п.

4

8 раз





6 раз



8 раз






6 раз






8 раз



Руки прямые, пальцы выпрямлены, вместе.




Максимальная амплитуда.



Максимальная амплитуда, руки прямые.





Ноги прямые, в коленях не сгибать, наклон выполнять полностью.




Ноги прямые, руки прямые, смотреть на кончики пальцев.


4.Организованный вход в воду.




Напомнить правила входа в бассейн.


Основная часть 33 минуты

1.Упражнения для дыхания:

1 – спрятались под воду;

2 – вынырнули из воды.

2 мин.

Рыки находятся на бортике бассейна; выдох через нос; лицо полностью погружается в воду.

2.Игровое упражнение

«Фонтаны» - держась за бортик, ноги работают как при плавании кроль на груди. Создавая брызги.

2 мин.

Руки выпрямлены; лицо опущенно в воду; ноги прямые.

3.«Стрелочка»

Без досок, отталкиваясь от бортика, проскользив начинают работать ногами, до бортика.

4 Х 10 м.

Руки выпрямлены; лицо опущенно в воду; ноги прямые.

4.Стоя в воде гребковые движения руками как в плавании кроль на груди.

5 мин

Руки не сгибать. Вытаскивать из воды.

 

 

 


5.Стоя возле бортика имитация гребковых движений руками как в плавании кроль на груди. Руки положить на бортик.

5 мин.

Колени не сгибать ноги работают в одном темпе.


6.Тоже- самое только с работой ног.

5 мин

Колени не сгибать ноги работают в одном темпе.


7.С доской работая ногами, по- переменно, работать одной рукой затем другой.

4 Х 10 м.

Доску держать за ближний край. Руку класть на доску.1 бассейн одной рукой 1 бассейн второй рукой.

8.Плавать на ногах, кролем на груди, с доской в руках, руки попеременно правая, левая.

4 Х 10 м.

Темп средний, ноги работают не останавливаясь. Рукой держась за ближний край доски.

9. Плавать на ногах, кролем на груди, без доски, работа рук попеременно правая, левая.

4 Х 10 м.

Плавать без остановки.


10.Плавать в полной координации способом кроль на груди.

4 Х 10 м.

Темп средний.

 11. игра

«Салки» Один или несколько учащихся водят, остальные должны спрятаться под воду.


5 мин.

Водящий передвигается по бассейну удобным для него способом; остальные учащиеся уплывают от водящего; осаленным считается учащийся, если его водящий коснулся по плечу, чтобы водящий не осалил можно спрятаться под воду.

Заключительная часть

5 минут

1.Расслабление «Медуза» на спине

2 мин.

Тянем подбородок. Глубокий вдох, выдох

2. Построение, подведение итогов урока, домашнее задание;

Имитационные движения руками как в плавании кроль на груди.


2 мин

Оценить работу воспитанников на уроке, их активность, самостоятельность, зачитать выставленные отметки

3.Организованный выход из бассейна, уборка инвентаря.


1 мин

Выход из бассейна по лестнице, не толкаясь



Общая информация

Номер материала: ДВ-012443

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.