Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект занятия для групп 3 - 4.
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 224 курсов со скидкой 40%

Конспект занятия для групп 3 - 4.

библиотека
материалов

Конспект

занятия для учащихся

учебно – тренировочной группы.

Цель:

  1. Привлечение учащихся к систематическим занятиям плаванием.

  2. Пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

Образовательные:

  1. «Дальнейшее изучение техники плавания кролем на спине;

  2. «Совершенствование движений ног и рук в плавании кролем на спине;

Оздоровительные и развивающие:

  1. Развитие общей выносливости и координации.

  2. Профилактика плоскостопия.

Воспитательные:

  1. Воспитание настойчивости, воли, трудолюбия, ответственности за выполняемое действие.

  2. Формирование осмысленного отношения к учебной деятельности.

Формы проведения занятий: фронтальная, групповая.

Время проведения: 45 минут.

Место проведения: бассейн МОУ «СОШ № 10».

Методы обучения: словесный, наглядный, практических упражнений.

Оборудование: плавательные доски, киндеры.


часть урока

содержание

дозировка

методические указания.


Подготовительная часть 7 минут

1.Построение, сообщение задач урока

1 мин.

Обратить внимание на форму

2.Инструктаж по технике безопасности.

2 мин.

Обратить внимание на выполнение правил по Т.Б.

3.Разминка на суше:

1) и.п. – средняя стойка ноги врозь

1 – 2 – перекат с пятки на носок, тянемся вверх, руки вверх

3 – 4 – перекат с носка на пятку, и. п.

2) и.п. – средняя стойка ноги врозь

1 – 2 пальцы ног сжали в «кулак»

3 – 4 - и. п.

3) и.п. – средняя стойка ноги врозь

1 – 2 – обхватив, руками колено, притягиваем к груди.

3 – 4 – и.п.

5 – 8 – тоже другой ногой

4) и.п. – стойка ноги врозь

1 – 2 прокатываем киндер правой ногой от пятки к носку

3 – 4 – тоже от носка к пятке.

5 – 8 – тоже другой ногой.

5) и. п. – сидя на скамейке

1 – 2 – пальцами ног поднимаем киндер от пола

3 – 4 – возвращаем киндер обратно

5 – 8 тоже другой ногой.

6) и.п.- стойка, ноги на ширине плеч, руки к плечам

1-8 – круговые движения рук в плечевых суставах,

1-8 – круговые движения назад в плечевых суставах

7) и.п.- стойка, ноги на ширине плеч, руки на поясе

1- наклон вперед,

2-  наклон влево,

3 – прогнуться назад,

4 – наклон вправо.

8) и.п.– стойка, ноги на ширине плеч руки в верх соединены в положении «стрелочка» 

1-2-3- глубокий наклон с пружинистыми движениями,

4 – и.п.

4 мин.

6 раз




4 раза



6 раз





4 раза





4 раза





6 раз






6 раз






6 раз


В каждом упражнении следить за правильностью выполнения

4.Организованный вход в воду.



Напомнить правила входа в бассейн.


Основная часть 33 минуты

1.Совершенствование движений ног (сидя на борте бассейна).

И.П.: сесть на борт, руками опереться позади себя, ноги вытянуты вперёд: работа ног кролем на спине (удары прямыми ногами по воде).


2 мин

Спины прямые, колени не сгибать, носочки тянуть.


2.Скольжение на поверхности воды.

И. П.: Руки поднять

вверх, соединить ладони над головой, опорная нога упирается в борт, на «раз» - толчок ногой, на «два» - скольжение.

5 мин

Ноги прямые, носочки вытянуть от себя, ровно ложимся на воду, не прогибаемся.

3.Плавание на спине.

И.П.: лёжа на спине, руки с доской подняты наверх (над головой), ноги вытянуть; удары ногами по воде в способе плавания кроль на спине.

И.П.: лёжа на спине, доску прижать к груди, удары прямыми ногами по воде в способе плавания кроль на спине.

И.П.: лёжа на спине, правая рука поднята вверх, левая опущена вниз, удары прямыми ногами по воде в способе плавания кроль на спине.

И.П.: лёжа на спине, левая рука поднята вверх, правая опущена вниз, удары прямыми ногами по воде в способе плавания кроль на спине.

И.П.: лёжа на спине, правая рука поднята вверх, по свистку, меняем руку на левую (делаем гребок), удары ногами по воде в способе плавания кроль на спине.

14 мин

Ноги прямые, руки тоже прямые, колени не сгибаем, дышим ртом, глаза открыты.

 

 

 

 

 

Ноги прямые, тянем носочки, колени не сгибаем, дышим ртом, глаза не закрывать.

Рука прямая, ноги прямые, колени не сгибать.

 

 

 

 

Рука прямая, ноги прямые, колени не сгибать.

 

 

4.Плавание в полной координации (кроль на спине).


7 мин

Ноги прямые, руки тоже прямые, колени не сгибаем, дышим ртом, глаза открыты, слушать свисток

5.Игра «Ловля фишек»

5 мин

Напомнить правила и Т.Б.

Заключительная часть

5 минут

1.Игровое упражнение

« Плавучий фонтан» учащиеся берут доски, на свисток, отталкиваясь от бортика, скользят, начинают работать ногами, создавая брызги.

2 мин


2.Построение, подведение итогов урока, домашнее задание:

согласование движений рук с дыханием в плавании кроль на груди.

2 мин

Оценить работу воспитанников на уроке, их активность, самостоятельность, зачитать выставленные отметки.

3.Организованный выход из бассейна, уборка инвентаря.

1 мин

Выход из бассейна по лестнице, не толкаясь




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-012440

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"