Конспект
занятия по формированию здорового образа жизни
Тема: «Мое здоровье в моих руках»
( в старшей группе)
Цель:
- формирование
установок на здоровый образ жизни;
- помочь детям
задуматься о необходимости быть здоровым;
Оборудование:
Нарисованные силуэты деревьев. Фломастеры красного и зелёного цвета. Мешочки с
песком, мячики, скакалки, грибочки. Бумажные кружки для релаксации (по 2
на ребёнка). Карточки «Продукты». Слайды/см. презентацию/
Ход
занятия.
Воспитатель:
Что для
человека важнее, богатство или здоровье? (ответы детей).
-В старину
говорили «Здоровье приходит золотниками, а уходит пудами». Золотник – это
примерно вес одной двухкопеечной монеты, а пуд-16 килограммов. Это значит,
стать здоровым можно постепенно, а потерять здоровье можно сразу.
Ребёнок,
имеющий слабое здоровье, часто болеет, плохо успевает в школе, медленно
растёт.
- Сегодня мы
выясним, как каждый из вас относится к своему здоровью, знает ли он основные
правила и регулярно ли их выполняет. Мы поговорим о привычках, которые берегут
и поддерживают здоровье и о привычках, которые разрушают его.
-Я хочу
узнать, с каким настроением вы пришли ко мне? Возьмите кружок и нарисуйте
рожицу, которая соответствует вашему настроению. (Дети выбирают одну из трёх
рожиц: весёлую, грустную или равнодушную и рисуют). Положите её на своём
столе.
А сейчас
посмотрим, как вы сидите. Вспомним правила. Как должен правильно сидеть
человек?
(Ответы детей)
- Для чего
надо выполнять эти правила?
(ответы детей:
чтобы быть стройным).
На стройного
человека приятно смотреть. Но не только в красоте дело. У стройного человека
правильно формируется скелет, хорошо развиваются мышцы, при стройной осанке
легче работать сердцу и другим важным органам. Сутулый человек даже ростом
кажется меньше.
Практическое
упражнение.
- Встаньте к
стене, прижмите пятки, лопатки и затылок, отойдите, сохранив такое
положение. Это правильная осанка здорового человека.
Мешочек,
заполненный песком, носите на голове. Это также способствует выработке
правильной осанки.
Игра
«Пройди с мешочком на голове»
А теперь
давайте вместе подумаем, что такое здоровый образ жизни? Какие правила должен
соблюдать человек? (ответы детей, подвести к ответам о зарядке, закаливании,
правильном питании).
Дети садятся
за столы. Далее дети работают в парах. У каждой пары листок с нарисованным
деревом и цветные фломастеры.
- Сейчас вы
будете раскрашивать деревья здоровья. После каждого вопроса нужно
закрасить один листок каждому.
* зелёный –
соблюдаю, выполняю всегда.
* красный – не
соблюдаю.
«Кто жить
умеет по часам и ценит каждый час,
Того не надо
по утрам будить по десять раз».
Итак, вопросы:
1. кто утром
встаёт без капризов? Закрасьте листочек зелёным цветом. А кто любит
покапризничать – красным.
2. Кто любит
днём спать – зелёным, а если не спит никогда – красным.
3. Кто каждый
день гуляет на свежем воздухе – зелёным.
Сидит много
часов перед телевизором и компьютером – красным.
4. Моет с
мылом руки перед едой – зелёный листочек. Забывает умываться – красным.
Давайте
рассмотрим наши деревья. Я вижу на них красные листочки. Вашему здоровью
угрожает опасность. Предлагаю поиграть и вспомнить полезные правила.
Поговорим о
правильном питании.
«Я люблю
покушать сытно
Много, вкусно,
аппетитно.
Ем я всё и без
разбора
Потому что я
….(обжора).
Обжорой быть
плохо.И питаться нужно правильно.
1. Полезно ли
много кушать? /ответы детей/
2.Какой должна
быть пища?/ответы детей/
Выберите
правильный ответ: полезной, жирной, разнообразной, вкусной, с витаминами
и т.д.
Дидактическая
игра «Полезно - не полезно». Предложить детям разложить картинки с
изображением различных продуктов на 2 группы: продукты, которые нужно
кушать каждый день и продукты, которые следует кушать редко.
Вам знакомо
много правил, которые нужно соблюдать. Предлагаю игру.
Дидактическая
игра «Советы» Дети встают в круг.
Если мой совет
хороший,
Вы похлопайте
в ладоши.
На
неправильный совет
Говорите: -
Нет, нет, нет
1.Постоянно
нужно есть
Для зубов для
ваших
Фрукты, овощи,
омлет,
Творог,
простоквашу.
Если мой совет
хороший –
Вы похлопайте
в ладоши!
2.Зубы вы
почистили и идёте спать,
Захватите
булочку сладкую в кровать.
Это правильный
совет?
- Нет, нет,
нет, нет!
3. Не грызите
лист капустный,
Он совсем –
совсем не вкусный,
Лучше ешьте
шоколад,
Вафли, сахар,
мармелад.
Это правильный
совет?
- Нет, нет,
нет, нет!
Просыпаться
надо рано
И в постели не
лежать –
День зарядкой
начинать.
Для чего
соблюдают личную гигиену?/ответы детей/
Давайте
составим правила гигиены. Я начну, а вы продолжайте.
- содержать в
чистоте ….(руки);
-правильно
ухаживать за……(зубами);
-мыться
горячей водой с мылом ….(1 раз в неделю);
- содержать в
чистоте ….(одежду и обувь);
- ухаживать за
….(ногтями и волосами);
Чтобы быть
здоровым нужно закаляться. А что такое закаливание?
Ответы детей
/ходить босиком, купаться, загорать, мыть ноги на ночь, обтираться влажным
полотенцем и т.д./
А для чего
человеку нужен спорт?
Ответы детей.
Конкурсы:
Например: -
кто больше наберёт грибочков?
- кто дольше
проскачет на скакалке?
- проскакать
на одной ноге. Кто быстрее?
- попадёт
мячом в цель.
Думаю, вы
теперь твёрдо знаете, какие правила нужно соблюдать. Хочу вам их
напомнить.
Каждый твёрдо
должен знать:
Здоровье надо
сохранять.
Нужно
правильно питаться,
Нужно спортом
заниматься.
Руки мыть
перед едой
Зубы чистить,
закаляться
И всегда
дружить с водой.
И тогда все
люди в мире
Долго-долго
будут жить.
И запомни:
ведь здоровье
В магазине не
купить!
Какое
настроение у вас сейчас? (Дети вновь рисуют рожицу)
У вас
получились вот такие красивые деревья (вывешиваются на доску).
О чём вы
думаете, глядя на деревья? Наверное, кому-то уже сегодня надо задуматься о том,
правильно ли я питаюсь, соблюдаю ли режим дня?
Спасибо вам,
ребята, за участие в занятии «Моё здоровье в моих руках». Вы все справились с
заданиями.
Я хочу
добавить к вашим деревьям по одному зелёному листочку. А эти красивые яблочки
содержат много витаминов (угощение яблоками).
Кушайте на здоровье!
2.3.Проведение
родительских собраний, индивидуальных консультаций по здоровьесберегающей
тематике с привлечением родителей к проведению физкультурно-оздоровительных
мероприятий
№
|
Тема
|
Уровень
|
Вид, тематика, место проведения методического мероприятия, в рамках
которых проводилось открытый урок, занятие, мероприятие
|
Дата
|
Документ
|
1
|
«Береги
здоровье смолоду»
|
На
уровне ДОУ
|
Родительское
собрание
|
2015г
|
Справка
|
3
|
«Мама,
папа и я – спортивная семья»
|
На
уровне ДОУ
|
Спортивное
соревнование с привлечением родителей
|
2016г
|
Справка
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.