Конспект занятия "Остановка мяча подошвой и удар серединой подъема в движении и на месте"

План-конспект открытого учебно-тренировочного занятия по футболу

Тренер-преподаватель: Рыжов Ю.А.

ГНП 2 год обучения

Место проведения УТЗ: спортивный зал  МКОУ « _________________________СОШ»

Продолжительность занятия: 90 мин.

Тема: «Остановка мяча подошвой и удар серединой подъема в движении и на месте».

Цель: Совершенствовать технику остановки мяча подошвой и удар серединой подъема в движении и на месте.

Задачи:

1) Закрепить, полученные учащимися, умения и навыки остановки мяча на месте подошвой правой и левой ногами, остановки мяча подошвой в движении;

2) Научить учащихся технике выполнения удара серединой подъема, в движении и на месте.

3) Развитие у учащихся общую выносливость по средством специальных упражнений и учебной игры в футбол.

4) Воспитание морально-волевых качеств: дружбы, взаимопомощи, ответственности за свою команду посредством учебной игры в футбол.

Инвентарь: футбольные мячи, стойки, секундомер, свисток, ворота.

Части урока	Содержание	Дози- ровка	Организационно- методические указания
I.	Подготовительная часть - 20 мин
	1. Построение. Сообщение целей и задач тренировки.	1 мин	Группа строится, рассчитывается. Теоретические сведения о совершенствовании техники остановки мяча подошвой и удара серединой подъема в движении и на месте
	2.  Медленный равномерный бег: - скрестные движения правым и левым боком /1 круг / - бег с высоким подниманием бедра /1 круг/ - захлестывание голени назад /1 круг/ - многоскоки /1 круг/ - бег прыжками /по прямой - 1 круг, по сторонам – 1 круг/ - бег спиной /1 круг/ - семенящий бег /1 круг/ - спокойный бег /2 круга/	5 мин	Беговые упражнения.
	3. Общие развивающие подводящие упражнения на месте.	4 мин	Выполняются упражнения на координацию движения, силовые.
	4. Челночный бег. / 2 повтора/	5 мин
	5. Ускорения: а) высокий старт /1 раз/; б) из положения - упор, лежа /5 отжиманий/; в) положение – лежа на спине /пресс – 5 раз/; г) “блоха”	3 мин
	6. Растяжка ног.	2 мин	Выполняется растяжка.
II.	Основная часть - 65 минут.
	Обучение удару мяча подошвой и серединой  подъема в движении и на месте
	1. Остановка мяча на месте. /10 повторов со сменой ног/	15 мин	Обучение техническим приемам остановки мяча.
	2. Остановка мяча в движении /6 повторов со сменой ног/	10 мин	Отработка остановки мяча в парах. Для этого необходимо выставить навстречу мячу ногу так, чтобы мяч коснулся подошвы. Ступня в этот момент обращена носком вверх. Туловище должно быть наклонено вперед.
	3. Остановка подошвой в движении, с ударом по мячу серединой подъема.	20 мин	Обучение и совершенствование техническим приемам остановки подошвой в движении. Упражнение в парах. Удар серединой подъема – самый главный! Остановив мяч, необходимо согнуть ногу, отвести её чуть назад, резким движением направить ногу к мячу. Нога, провожая мяч, будет выпрямляться. Серединой подъема можно посылать мяч в любом направлении, с различной силой и точностью. /удар правой ногой/ Обращается внимание на выполнение на точность удара.
		20 мин	/удар левой ногой/ Обращается внимание на выполнение на точность удара.
III.	Заключительная часть  5 минут.
	1.Построение. 2.Подведение итогов занятия. 3.Домашнее задании.	1 мин. 3 мин. 1 мин	Краткая заключительная беседа и указания тренера. Необходимо поощрить детей хорошо и качественно выполнявших упражнения и отметить недостатки, какие были выявлены во время тренировки.