Номер
блока
|
Драматический
текст
|
Описание
упражнения
|
1
|
Левой,
правой! Левой, правой!
На парад
идёт отряд.
На парад
идёт отряд.
Барабанщик
очень рад.
Барабанит,
барабанит,
Полтора
часа подряд
|
Ходьба
|
2
|
Самолет
построим сами,
Понесёмся
над лесами,
Понесёмся
над лесами,
А потом
вернёмся к маме.
|
И.П.
стоя. Руки вперед, в стороны, вниз (4 раза)
|
3
|
Уронили
мишку на пол,
Оторвали
мишке лапу,
Все равно
его не брошу,
Потому
что он хороший.
|
И.П.
стоя. Руки опущены. Наклоны вперед, руки прямые внизу (4 раза)
|
4
|
Идёт
бычок качается,
вздыхает
на ходу.
Ой,
доска кончается,
Сейчас я
упаду.
|
Хождение
по верёвочке, руки в стороны.
|
5
|
Зайку
бросила хозяйка,
Под
дождём остался зайка.
Со
скамейки слезть не смог,
Весь до
ниточки промок.
|
И.П
стоя. Приседания, ручками как бы обнимая себя (4 раза)
|
6
|
Матросская
шапка, верёвка в руке,
Тяну я
кораблик по быстрой реке.
И скачут
лягушки за мной попятам,
И просят
меня: «прокати, капитан!»
|
Ходьба.
С чередованием подскоков (как лягушки прыгают).
Выполнить
2 раза.
|
7
|
Я люблю
свою лошадку,
Причешу
ей шёрстку гладко,
Гребешком
приглажу хвостик
И верхом
поеду в гости.
|
Бег.
Имитируем бег лошадки (подскоки)шагают высоко поднимая колени, руки за
спиной, цокают язычками.
|
8
|
Наша
Таня громко плачет,
Уронила
в речку мячик.
Тише,
Танечка не плачь,
Не
утонит в речке мяч.
|
И.П.
стоя с мячами. Мяч поднимаем на вытянутых руках над головой, наклоны в
стороны.
Сидя
повороты с мячом в стороны. 2-3 раза
|
9
|
У
крыльца лохматы пёс,
Лег,
уткнувши лапы в нос.
Тихо,
мирно он сопит
Может,
дремлет. Может, спит.
|
И.П сидя
с мячиками. Наклоны вперед, тянутся ручки с мячиками к пальчикам ног,
стараться голову опустить на ножки. 2-3 раза.
|
10
|
Кто,
кто, в этой комнате живёт?
Кто,
кто, раньше солнышка встаёт?
|
И.П.
лёжа на животе. Руки поднимаем вверх, опускаем, кладём вдоль головы,
поднимаем ножки вверх (поочерёдно). 2-3 раза.
|
11
|
Это
Машенька проснулась,
С боку
на бок повернулась.
|
И.П лежа
на животе, поворачиваются на бок, перекаты с одного бока на другой (2 раза) и
встают на четвереньки.
|
12
|
Спать
пора уснул бычок,
Лег в
кроватку на бочок,
Сонный
мишка лёг в кровать,
Только
слон не хочет спать,
Головой
кивает слон,
Он
слонихе шлёт поклон.
|
И.П стоя
на четвереньках. Упор руками, с перенесением центра тяжести туловища назад.
Наклоны головы вперед – назад. (4 раза)
|
13
|
Нет,
напрасно мы решили,
Прокатить
кота в машине,
Кот
катать не привык,
Опрокинул
грузовик.
|
И.П
ходьба на четвереньках.
|
14
|
Вовка
пляшет на дорожке,
-
ладушки, ладушки.
- вот
какой у нас помощник! –
Радуются
бабушки.
|
Прыжки
на месте
|
15
|
-Ах ты
девочка чумазая,
-Где ты
руки перемазала?
|
Танцевальные
движения. Руки на поясе, голову вправо – влево.
|
16
|
Черные
ладошки,
На локтях
дорожки.
|
Упражнение
фонарики.
|
17
|
- я на
солнышке лежала,
руки
кверху я держала.
Вот они
и загорели.
|
Хлопают
в ладошки.
|
18
|
- Ах ты
девочка чумазая,
Где лицо
ты так измазала?
Кончик
носа чёрный,
Будто
закопченный,
|
Ручки к
носу – «дразнятся»
|
19
|
Я на
солнышке лежала,
Нос к
верху я держала.
Вот он и
загорел.
|
Кружатся
|
20
|
- ах ты,
девочка чумазая,
Где ты
пятки так измазала?
|
Выставляют
ножки пяточкой вперёд (попеременно)
|
21
|
Я на
солнышке лежала,
Пятки
кверху я держала.
Вот они
и загорели.
|
Топают
ножками.
|
22
|
Ветер
дует нам в лицо,
Закачалось
деревцо.
Ветер
тише, тише, тише,
Деревцо
всё ниже, ниже.
|
Релаксация:
восстанавливаем дыхание, руки вверх через стороны, затем плавно вниз, вдох –
выдох. 2-3 раза.
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.