Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект занятия по физическому воспитанию детей старшего дошкольного возраста с использованием новых видов оздоровительных занятий – игроритмики и фитбола.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект занятия по физическому воспитанию детей старшего дошкольного возраста с использованием новых видов оздоровительных занятий – игроритмики и фитбола.

библиотека
материалов

Конспект занятия по физическому воспитанию детей старшего дошкольного возраста с использованием новых видов оздоровительных занятий – игроритмики и фитбола.


Цель:

Создать условия для укрепления здоровья, профилактике различных заболеваний, для развития физических качеств и формирования эстетических движений тела, организации досуга и творческой активности детей.

Задачи:

1. Способствовать развитию опорно – двигательного аппарата:

- формировать правильную осанку:

- содействовать профилактике плоскостопия;

- развивать двигательные способности: силы, координации, гибкости, функции равновесия;

- содействовать совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно – сосудистой и нервной систем организма.

2. Развивать чувство ритма, музыкальный слух, память, внимание, умение согласовывать движения с музыкой.

3. Развивать воображение, находчивость и познавательную активность.

4. Воспитывать умения эмоционального выражения, раскрепощённости и творчества в движениях.

Оборудование:

Флажки и мячи - фитбол по количеству детей, ковёр или индивидуальные коврики, магнитофон, диски с музыкой.


Ход занятия.

Игроритмика.

Под музыку выходит капитан (инструктор по физкультуре), потягивается, говорит: «Чтобы быть весь день в порядке, нужно сделать физ.зарядку. Где же моя команда?» Смотрит налево, направо (ищет свою команду матросов), пожимает плечами.

«Свистать всех наверх!» (подаёт сигнал в свисток).

Говорит: «Ну-ка матросы по порядку, становитесь на зарядку!».

Дети выбегают с флажками и становятся в шахматном порядке.

Капитан: Начинаем. Все готовы? Отвечаем.

Дети: Все готовы!

Капитан: Начинаем. Все здоровы? Отвечаем.

Дети: Все здоровы!

Проверяем нашу сигнальную систему.

1. И.п. ноги вместе, флажки внизу. 1 - руки вперёд, 2 – вверх, 3 – в стороны, 4 – и.п. (6р).

2. И.п. – о.с., флажки внизу. 1 – правую руку вверх, левую в сторону, 2 – и.п., 3 – левую руку вверх, правую в сторону, 4 – и.п. (6р.).

3. И.п. – ноги врозь, флажки внизу. 1 – шаг правой ногой вперёд, флажки вперёд, 2 – и.п., 3 – шаг правой ногой в сторону, флажки в сторону, 4 – и.п. ( 4 р.).

4. И.п. – ноги на ширине ступни, флажки перед грудью. 1 - присесть руки вперёд, 2 – и.п. (6р).

5. И.п. – сидя на полу, ноги врозь, флажки у груди. 1 – наклон вперёд к правой ноге, коснуться палочками носков, 2 – и.п., 3 – наклон к левой ноге, 4 – и.п. (7р.)

6. И.п. – стоя на коленях, флажки у груди. 1 – поворот вправо, флажки в стороны, 2 – и.п., 3 – поворот влево, 4 – и.п. (8р.).

7. И.п. ноги врозь, руки на поясе. 1-2-3-4 - протрём палубу правой ногой, 5-6-7-8 – протрём палубу левой ногой.

8. И.п. – о.с., флажки внизу. 1 – прыжком ноги врозь, флажки в стороны, 2 – и.п. (под счёт 1-8) (2 р.), чередуя с ходьбой на месте.

9. Подаём сигнал, что проверка сигнальной системы закончена. И.п. – ноги врозь, флажки внизу. 1 сделали глубокий вдох через нос, руки через стороны подняли вверх, флажки скрестили над головой, 2 – руки через стороны вниз выдох через нос. (4р.).

Отправляемся с вами на морскую прогулку. Внимание! Команде приготовиться к выходу в море.

Дети перестраиваются в одну колонну, маршем проходят по кругу по ходу складывают флажки, проходят по канату приставным шагом.

Берут мячи и становятся в шахматном порядке.


Фитбол.

Упражнения выполняются сидя и лёжа на мяче, стоя на коленях.

1. «Большое море» и.п. – руки в стороны. Под музыку выполняем плавные движения руками, с пружинящими движениями, сидя на мяче.

2. «Поднимем парус» - и.п. сидя на мяче, ноги врозь, руки на поясе. 1 вдох через нос, поворот вправо, левая рука вверх, правая в сторону, 2 – и.п. выдох, 3 – поворот влево, 4 – и.п.

3. «Чайки ловят рыбу» - и.п. сидя на мяче руки на коленях. 1 вдох через нос, плавный взмах руками через стороны, 2 наклон вперёд, руки тянутся к носкам ног – выдох.

4. «Пловцы» - и.п. лёжа на мяче, на животе, руки опираются о пол, ноги вытянуты. 1-2-3-4-5-6-7-8 – ноги выполняют движения вверх, вниз, имитация плавания. (дыхание произвольное)

5. «Медуза» - и.п. лежа на мяче, на животе, обхватив мяч руками. 1 – вдох через нос, развести руки и ноги в стороны, 2 – и.п. выдох.

6. «Морской конёк» - и.п. – стоя на коленях, спина прямая. 1 – вдох мяч откатываем вперёд, руки выпрямляем, спину сгибаем, 2 – и.п. выдох.

7. «Вперёд к берегу» прыжки на мяче с продвижением вперёд.


Вот мы и на берегу. Ребята, а давайте играть!

Креативная гимнастика.

Игра называется «Море волнуется раз». Ребята сделайте круг и возьмитесь за руки. Мы будем проговаривать с вами слова:

Море волнуется – раз,

Море волнуется – два,

Море волнуется – три,

Морская фигура на месте замри!

После слова «Замри!» вы, должны принять, какую – либо позу, изображая морскую фигуру. Например: рыба, акула, осьминог, морской конек и т.д. Играть 2 раза.


Релаксация.

Солнышко пригрело, давайте с вами полежим на песочке отдохнем. Отдыхают наши глазки (закрыли глазки), отдыхают наши руки, отдыхают наши ноги. Дышится легко, ровно, глубоко. Вот и закончилась наша морская прогулка, пора домой.


Заключительная часть

Дети встают и уходят под песенку «Солнышко лучистое любит скакать с облачка на облачко перелетать. 1, 2, 3, 4; 1, 2, 3, 4; 1, 2, 3, 4, 5.»


Автор
Дата добавления 19.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров172
Номер материала ДВ-539728
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх