Инфоурок Дошкольное образование КонспектыКонспект занятия по физкультуре с использованием элементов детской гимнастики «Хатха-йога» воспитателя 1 категории Павленко В.В

Конспект занятия по физкультуре с использованием элементов детской гимнастики «Хатха-йога» воспитателя 1 категории Павленко В.В

Скачать материал

Конспект занятия по физкультуре

с использованием элементов детской гимнастики «Хатха-йога»

воспитателя 1 категории Павленко В.В.

 

 

ТЕМА: «Летом в лесу».

 

ЦЕЛЬ: использование элементов детской йоги, как эффективного средства оздоровления детей дошкольного возраста на занятиях по физической культуре.

 

ЗАДАЧИ:

Обр. обл. – «Физическая культура»: Обучать умению расслабляться и контролировать дыхание; развивать быстроту, гибкость, детское воображение; развивать физические качества: гибкость, равновесие, выносливость.

Обр. обл. – «Здоровье»: Формировать физическую подготовленность; правильную осанку при помощи йоги.

Обр. обл. – «Коммуникация»: Укреплять психическое и физическое здоровье детей; воспитывать желание заниматься физическими упражнениями.

 

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.

 

Перестроение в две колонны.

«Здравствуйте, ребята. Какое сейчас время года? Давайте с вами представим, что мы оказались в лесу».

 

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.

 

1. Превращаемся в высокие деревья.

ИП: Стоя, руки через стороны вверх, пальцы в замок. Тянемся вверх. Ветер подул – дерево наклонилось вправо, влево.

 

2. Слышу журчание водопада.

ИП: Стоя, ноги широко. Наклоняемся вправо затем влево.

 

3. Притаился охотник.

ИП: Стоя, ноги широко, руки в замке с указательным пальцем. Поворот вправо – выпад – руки вверх. Тоже в левую сторону.

 

4. Лось пьет воду из ручья.

ИП: Стоя, ноги широко. Руки на поясе, наклоны вперед.

 

5. А на лесной опушке стоят красивые избушки.

ИП: Стоя, ноги широко. Руки в упоре на полу. Наклон вперед, голова между ладоней на полу.

 

6. Филин.

ИП: Сидя, ноги широко, руки в стороны. Руками делаются частичные подъемы и опускания. Звукоподражание.

7. Короеды и дятел.

ИП: Сидя, ноги широко. Поочередные наклоны к ногам. Звукоподражание.

 

8. Бабочки.

ИП: Сидя, ноги согнуты, стопы вместе. Руки на стопах. Махи согнутыми в коленях ногами с наклоном вперед.

 

9. Качание листочков.

ИП: Сидя, руки и ноги подняты перед собой. Махи кистями рук и стопами ног.

 

10. Муравьишки.

ИП: Сидя, ноги вытянуты. Наклоны вперед.

 

11. Гусеница.

ИП: Сидя, ноги согнуты, стопы вместе. Продвижение стоп вперед с пятки на носок.

 

12. Червячки.

ИП: Сидя, ноги согнуты, стопы вместе. Разведение ног в противоположные стороны с пятки на носок.

 

13. Кочки - бугорочки

ИП: Сидя, ноги согнуты, стопы на ширине плеч. Наклон вперед, руки под коленями за спину.

 

14. Олень.

ИП: Стоя на коленях. Прогиб назад, взяться руками за пятки.

 

15. Рыбки.

ИП: Стоя на коленях. Пятки в стороны. Сесть между пяток, лечь на спину.

 

16. Водомерки.

ИП: Сесть на пятки, колени широко. Перекат на живот, встать на локти.

 

17. Змея.

ИП: Лежа на животе, ноги вместе, руки в упоре лежа. На вдохе руки выжать в локтях, корпус прогнуть.

 

18. Стрекоза.

ИП: Лежа, на животе, ноги вместе, руки за спиной в замке. Одновременный подъем рук, ног и прогиб корпуса.

 

19. Пантера.

ИП: Стоя на средних четвереньках. Махи ногами назад – вверх, в сторону. Тоже другой ногой. Отжимания с колен.

 

20. Горочка.

ИП: Лежа, на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Подъем и удержание таза 5 сек.

21. Жучки.

ИП: Лежа, на спине, ноги и руки подняты вверх. Произвольная тряска конечностями.

 

22. Ловим бабочек.

Прыжки вверх.

 

23. Дыхательные упражнения.

Имитируем надувание шарика и игру на гармошке.

 

         Перестроение в одну колонну. Ходьба, ходьба на носках, пятках, на высоких четвереньках, на задних четвереньках, бег с остановкой, координация, ходьба.

 

ОВД:

Ползание по скамейке на низких четвереньках;

Прыжки на двух ногах из обруча  в обруч.

 

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.

Логаритмика «Обезьяны».

Пальчиковая гимнастика «Улитка», «Рыбка».

 

Ожидаемые результаты:

- повышение уровня физической подготовленности и развития физических качеств;

- стабилизация эмоционального фона у детей;

- потребность в ведении здорового образа жизни.

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект занятия по физкультуре с использованием элементов детской гимнастики «Хатха-йога» воспитателя 1 категории Павленко В.В"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Эксперт по взаимоотношениям

Получите профессию

Няня

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 453 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 27.09.2015 1031
    • DOCX 36 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Павленко Виктория Владиславовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 8 лет и 6 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 3578
    • Всего материалов: 4

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Методист-разработчик онлайн-курсов

Методист-разработчик онлайн-курсов

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 66 человек из 34 регионов

Курс повышения квалификации

Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 244 человека из 53 регионов

Курс повышения квалификации

Педагогическая деятельность мини-музея как культурно-просветительского центра дошкольной организации

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Проектирование предметно-игрового пространства дошкольной образовательной организации в соответствии с ФГОС ДО

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психологические вызовы современного подростка: риски и профилактика

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 75 человек из 41 региона

Мини-курс

Социальные и правовые аспекты эпохи Просвещения: влияние на образование сегодня

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Управление и стратегическое развитие высшего образования

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе