Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Конспект занятия по физкультуре с использованием элементов детской гимнастики «Хатха-йога» воспитателя 1 категории Павленко В.В

Конспект занятия по физкультуре с использованием элементов детской гимнастики «Хатха-йога» воспитателя 1 категории Павленко В.В

  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект занятия по физкультуре

с использованием элементов детской гимнастики «Хатха-йога»

воспитателя 1 категории Павленко В.В.



ТЕМА: «Летом в лесу».


ЦЕЛЬ: использование элементов детской йоги, как эффективного средства оздоровления детей дошкольного возраста на занятиях по физической культуре.


ЗАДАЧИ:

Обр. обл. – «Физическая культура»: Обучать умению расслабляться и контролировать дыхание; развивать быстроту, гибкость, детское воображение; развивать физические качества: гибкость, равновесие, выносливость.

Обр. обл. – «Здоровье»: Формировать физическую подготовленность; правильную осанку при помощи йоги.

Обр. обл. – «Коммуникация»: Укреплять психическое и физическое здоровье детей; воспитывать желание заниматься физическими упражнениями.


ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.


Перестроение в две колонны.

«Здравствуйте, ребята. Какое сейчас время года? Давайте с вами представим, что мы оказались в лесу».


ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.


1. Превращаемся в высокие деревья.

ИП: Стоя, руки через стороны вверх, пальцы в замок. Тянемся вверх. Ветер подул – дерево наклонилось вправо, влево.


2. Слышу журчание водопада.

ИП: Стоя, ноги широко. Наклоняемся вправо затем влево.


3. Притаился охотник.

ИП: Стоя, ноги широко, руки в замке с указательным пальцем. Поворот вправо – выпад – руки вверх. Тоже в левую сторону.


4. Лось пьет воду из ручья.

ИП: Стоя, ноги широко. Руки на поясе, наклоны вперед.


5. А на лесной опушке стоят красивые избушки.

ИП: Стоя, ноги широко. Руки в упоре на полу. Наклон вперед, голова между ладоней на полу.


6. Филин.

ИП: Сидя, ноги широко, руки в стороны. Руками делаются частичные подъемы и опускания. Звукоподражание.

7. Короеды и дятел.

ИП: Сидя, ноги широко. Поочередные наклоны к ногам. Звукоподражание.


8. Бабочки.

ИП: Сидя, ноги согнуты, стопы вместе. Руки на стопах. Махи согнутыми в коленях ногами с наклоном вперед.


9. Качание листочков.

ИП: Сидя, руки и ноги подняты перед собой. Махи кистями рук и стопами ног.


10. Муравьишки.

ИП: Сидя, ноги вытянуты. Наклоны вперед.


11. Гусеница.

ИП: Сидя, ноги согнуты, стопы вместе. Продвижение стоп вперед с пятки на носок.


12. Червячки.

ИП: Сидя, ноги согнуты, стопы вместе. Разведение ног в противоположные стороны с пятки на носок.


13. Кочки - бугорочки

ИП: Сидя, ноги согнуты, стопы на ширине плеч. Наклон вперед, руки под коленями за спину.


14. Олень.

ИП: Стоя на коленях. Прогиб назад, взяться руками за пятки.


15. Рыбки.

ИП: Стоя на коленях. Пятки в стороны. Сесть между пяток, лечь на спину.


16. Водомерки.

ИП: Сесть на пятки, колени широко. Перекат на живот, встать на локти.


17. Змея.

ИП: Лежа на животе, ноги вместе, руки в упоре лежа. На вдохе руки выжать в локтях, корпус прогнуть.


18. Стрекоза.

ИП: Лежа, на животе, ноги вместе, руки за спиной в замке. Одновременный подъем рук, ног и прогиб корпуса.


19. Пантера.

ИП: Стоя на средних четвереньках. Махи ногами назад – вверх, в сторону. Тоже другой ногой. Отжимания с колен.


20. Горочка.

ИП: Лежа, на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Подъем и удержание таза 5 сек.

21. Жучки.

ИП: Лежа, на спине, ноги и руки подняты вверх. Произвольная тряска конечностями.


22. Ловим бабочек.

Прыжки вверх.


23. Дыхательные упражнения.

Имитируем надувание шарика и игру на гармошке.


Перестроение в одну колонну. Ходьба, ходьба на носках, пятках, на высоких четвереньках, на задних четвереньках, бег с остановкой, координация, ходьба.


ОВД:

Ползание по скамейке на низких четвереньках;

Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.


ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.

Логаритмика «Обезьяны».

Пальчиковая гимнастика «Улитка», «Рыбка».


Ожидаемые результаты:

- повышение уровня физической подготовленности и развития физических качеств;

- стабилизация эмоционального фона у детей;

- потребность в ведении здорового образа жизни.

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 27.09.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Конспекты
Просмотров272
Номер материала ДВ-012974
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх