Конспект занятия по обучению плаванию в подготовительной группе

Конспект занятия по обучению плаванию в подготовительной группе

Подготовительная часть (на бортике бассейна) (3 мин.)

1. Построение, сообщение задач

2. ОРУ

1. И. п. : стоя, сделать вдох,

1 –присесть, сгруппировавшись, обхватив колени руками, голову наклонить.

2- и. п. выдох.

Д. : 4р.

2. и. п. : стоя, прыжки вверх на 2 ногах.

Д, : 4-5 раза.

3. Дыхательные упражнения «Полет на Луну».

И. п. : стоя, руки вдоль туловища

1- сделать вдох;

2- на выдохе тянуть звук А-а-а, медленно поднимая две руки вверх, «ракета достигает Луны».

3- выдох, руки медленно возвращаем в и. п.

Методические указания: Следить за правильностью выполнения заданий, под счет.

3. Спуск в воду спадом из положения, сидя на бортике. Руки в положении «стрела», голова зажата между рук, согнутые ноги прижаты к стенке бассейна. Стараться оттолкнуться от бортика и проскользить дальше вперед. Во время скольжения осуществлять выдох в воду.

Основная часть в воде (20мин.)

1. Корригирующие упражнения с резиновыми массажными мячами, в сочетании с выдохами в воду

Методические указания: Спину держать прямо, локти широко в стороны, выполнять продолжительный выдох.

2. Движение руками

всеми способами плавания в скольжении (с колобашкой) .

- дельфином

- брассом

- кролем на груди.

Методические указания: Колобашка зажата между ног, ноги не работают. Стараться не останавливаться; делать выдохи в воду; выполнять движения в указанной последовательности. Исправлять ошибки.

3. Дыхательные упражнения с колобашкой, в сочетании с выдохами в воду.

Методические указания: Спину держать прямо, локти широко в стороны, выполнять продолжительный выдох в воду. Колобашка на голове.

4. Движения ногами всеми способами плавания с массажным мячом.

- кролем

- дельфином

- брассом

Методические указания:

Против часовой стрелки друг за другом. Мяч в вытянутых вперед руках. Ноги вместе, слегка сгибаются в коленях и двигаются вверх-вниз.

5. Корригирующие упражнения с резиновыми массажными мячами, в сочетании с выдохами в воду.

Методические указания: Спину держать прямо, локти широко в стороны, выполнять продолжительный выдох.

6. Плавание спортивными способами

на заданном отрезке

- дельфином;

- брассом;

- кролем на груди;

- кролем на спине;

Методические указания: Дети плывут по двое, в челночном порядке. Проплыв указанное расстояние делают выдохи в воду. Указывать на ошибки.

7. Выдохи в воду произвольно.

8. Плавание любым «своим», лучше получающимся способом. Методические указания:Способы можно менять.

9. Выдохи в воду произвольно. Выполнять продолжительный выдох.

Заключительная часть (7 мин.)

1. Подвижная игра «Охотники и утки».

Методические указания: Следить за выполнением правил игры.

2. Выход из воды, подведение итогов.

Методические указания: Отметить хорошо занимавшихся детей.