|
Содержание занятия
|
Дозировка (мин)
|
Организационно-
методические указания
|
|
1.
Вводная часть
2.
построение, приветствие,
сообщение задач.
Беседа:
«Здравствуйте,
ребята ! Исэнмесез балалар! Сегдня мы продолжаем выполнять выдохи в воду, и
совершенствуем скольжение на груди, но для начала нам необходимо сделать
разминку на суше:
|
1мин
|
|
|
«Яблочко»
1. И.П. О.С – руки
на поясе
1-2- круговое
вращение головой вправо;
3-4 –влево
|
3 мин
3-4 раза
|
Вращать головой
медленно, плавно, не дергать шею.
|
|
«Часики »
2. ИП. ОС - правая
рука вверху, левая внизу
1-2 рывки руками
правой
3-4 тоже с левой
3. «Насос»
ИП. ОС. Руки по
швам, сжаты в кулаки
1-
правой рукой потянуться
вниз, левую потянуть подмышку
2-
2- принять ИП
3-
3- тоже с левой
4- принять ИП
|
3-4 раза
по 3 раза
|
Спину держать
прямо, руки напрягать, в локтях не сгибать.
Упражнение
выполнять с напряжением рук.
|
|
3.
«Лягушата»
ИП. ОС- стопы врозь
1-
принять ИП присед
2-
принять ИП
|
8 раз
|
При ИП присед, колени
разворачивать в сторону, спину держать прямо. Медленно приседать
|
|
4.Имитация
движений ногами кролем, сидя на бортике
ИП сидя, опора
руками сзади
1-
ноги попеременно
двигаются вверх вниз,
2-
ноги неподвижны
|
3 по 15"
|
Ноги свободно
вытянуты, пятки на 3-5 см. возвышаются над полом
|
|
ІІ Основная
часть
|
16 мин
|
|
|
Вход в воду:
1«Цапля»
2.«Утки»
3. «Лягушата»
Упражнения выполняются у бортика:
4.«Пузыри», «Кто больше выпустит пузырей?»
5. «Учимся лежать»- дети держатся руками за
поручень.
6.Фонтан –движение ногами кролем на груди
7.«Кто дольше пробудет под водой?»
8.«Быстрые ракеты»
9. «Ракеты в тоннель»
|
30сек
30сек
30 сек
3 по 10 сек
3 по 10 сек
3 по 10 сек
3 по 10 сек
4 раза
2 раза
|
Дети идут, руки на
поясе, спина прямая, с высоким подниманием колена
Дети идут в
присиде, руки за спиной. По команде инструктора, дети опускают лицо в воду.
Дети выполняют
прыжки в воде, по сигналу ныряют в воду.
Дети приседают в
воду и делают выдохи по сигналу инструктора.
Лечь на грудь, задержать
дыхание вытянуть руки, опустив лицо в воду
Следить за тем,
чтобы дети ровно двигали ногами, и не бросали их в разные стороны.
По сигналу дети
погружаются под воду с головой и задерживают дыхание
Скольжение на груди
с мелкого места
Скольжение в обруч
|
|
ІІІ
Заключительная часть
Игра « Охотники и утки»
Игра « У медведя во бору» -русская народная игра
|
5мин
|
Выбирается “охотник”,
осталҗные дети-утки. “Охотник”
в руках держит мяч, утки плавают в разных направлениях по
бассейну. По сигналу охотник пытается попасть в уток мячом ,
те в свою очеред ныряют в воду – прячутся.Если
кто-то из детей не успел спрятаться и в него попадают мячом он должен на
время из игры.
Выберается водящий- «медведь”, он спит.Дети ходят вокруг него со словами: “У медведя во
бору,грибы ягоды беру,а медведь не спит,все на нас рычит.” Медведь
просыпается и начинает ловить детей.
|
|
Тема: «Гостинцы
зайца» закрепление слов: сладкий –баллы, большой -зур, морковь -кишер,
вкусное яблоко - тэмле алма.
|
1мин
|
«Ребята, у медведя
во бору мы с вами побывали, а теперь вспомним, что любят наши животные. Например,
медведь любит сладкий мед, как будет по-татарски сладкий?,большой?-дети отвечают на татарском языке. А теперь, как
будет по-татарски морковь, вкусное яблоко?- дети отвечают.Молодцы !Теперь вы можете самостоятельно
поиграть.
|
|
Свободное
плавание
«Ребята, на этом
наше занятие закончилось, вы очень старались, мне понравилось как вы
занимались. Пришло время прощаться, сау булыгыз балалар!, до свидания
ребята!»
Дети выходят из
воды.
|
2 мин
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.