Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект занятия по плаванию "Все о пользе плавания"

Конспект занятия по плаванию "Все о пользе плавания"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Предмет: физическая культура(плавание)

Класс: 8

Инструктор по физической культуре: Искрастинская Ирина Александровна

Тема: Все о пользе плавания.

Цели:

Привлечение ребят старших классов к занятиям плаванием. Воспитание интереса к плаванию и отношения к здоровому образу жизни.

Задачи:

  1. Уточнить значимость плавания для ценности здоровья.

  2. Формировать у ребят устойчивый интерес к занятиям плаванием.

  3. Воспитывать у детей желание заботиться о своём здоровье, стремление  вести здоровый образ жизни.

Оборудование: компьютер, презентация «Все о пользе плавания», раздаточные карточки с пропущенными словами.

 

Ход занятия:


I.Орг. Момент: Ребята, сегодня мы с вами поговорим о пользе плавания.  

II. Знакомство с новым материалом:

2.1 Просмотр презентации, сопровождаемый рассказом инструктора:

Слайд 1. О пользе плавания

Слайд 2.

«Он не умеет ни читать, ни плавать» - так в Древней Греции говорили о человеке недостойном называться гражданином. В то время умение читать и плавать рассматривалось как символ разностороннего развития человека.

Посмотрите, это греческий бог моря Посейдон. Обратите внимание благодаря тому, что он плавает божественно, у него такое красивое, мускулистое тело.

Слайд 3.

В наше время умение плавать жизненно важный навык.

Большое количество несчастных случаев на воде происходит из-за того, что люди не умеют плавать. В России ежегодно погибает на воде около 25 тысяч человек. Это гораздо больше, чем в войнах, где применяется современное вооружение. Печальная статистика…

Более половины гибнущих на воде - люди, не умеющие плавать и нарушающие правила поведения на воде. Каждый не умеющий плавать, оказавшись на берегу водоема или в воде, подвергает опасности свою жизнь.

Слайд 4.

УМЕНИЕ ПЛАВАТЬ, ПРИОБРЕТЕННОЕ В ДЕТСТВЕ, СОХРАНЯЕТСЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ.

Слайд 5.

Умение плавать необходимо в профессиональной деятельности, связанной с водной средой: работникам флота, рыбакам, спасателям, работникам различных водных инспекций.

К тому же плавание является частью профессионально- прикладной подготовки в Вооруженных силах, МВД, ФСБ, МЧС.

Слайд 6.

Чемпионами всем становиться не обязательно, а вот заботиться о своем здоровье не помешает никому. И спорт – главный помощник в этом.

Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Быть здоровым стало и модно, и престижно.

Слайд 7.

«Хочешь быть здоровым – будь им!» - это не пустые слова. Мобилизовать защитные свойства организма способен каждый – хотя бы закаливаясь и занимаясь плаванием.

Слайд 8.

Занятия плаванием необходимы для того, чтобы поддерживать себя в форме, быть бодрым даже в старости. Плавание позволяет развить гибкость, исправить нарушение осанки, избавиться от плоскостопия, повысить вестибулярную устойчивость.

Слайд 9.

Упражнения в воде доставляют физическое удовольствие («мышечную радость»), улучшают сон и повышают эффективность работы органов кровообращения и дыхания. Плавательные упражнения тренируют сердце, его мышечные волокна становятся сильнее и с каждым ударом перекачивают больше крови.

Слайд 10.

Если вы регулярно занимаетесь плаванием, у вас обязательно будет красивое тело и хорошее настроение.

Слайд 11.

   У большинства ребят занятие плаванием воспитывают не только силу, ловкость и смелость, но и положительно влияют на формирование волевых качеств. У таких ребят улучшается дисциплина, изменяется отношение к труду и учебе. Плавание полезно для здоровья, сохраняет высокую работоспособность, продлевает жизнь.

Слайд 12.

Человек, занимающийся плаванием, очень скоро начинает понимать, насколько несовместимы пагубные привычки и занятия спортом.

Радует, что в последнее время появляется больше молодых людей, отрицательно относящихся к спиртному и табаку.

Они вводят в моду – хорошую моду – подтянутость, спортивный вид, ориентируются на здоровый образ жизни. И тем самым противостоят пагубным привычкам, которые ослабляют волю и отупляют интеллект.

Слайд 13.

Занятия плаванием укрепляет организм и предотвращает развитие различных заболеваний.

«В здоровом теле – здоровый дух!»

2.2 Беседа по презентации:

Ребята, теперь я хочу услышать от вас, что вы знаете о пользе плавания. (Ответы детей)

  1. Полезно ли плавание для организма человека?

  2. Чем оно полезно?

  3. Что развивает и укрепляет занятия плаванием?

  4. Вы любите плавать? Почему?

III. Закрепление материала.

3.1Работа с памяткой (чтение цепочкой) - слайд 14.

  • Плавание повышает общую выносливость организма.

  • Плавание помогает закаливанию организма, повышает иммунитет.

  • Регулярные занятия плаванием укрепляют нервную систему, повышают настроение, помогают справиться со стрессами и бессонницей.

  • Занятия плаванием способствуют укреплению сердечнососудистой системы.

  • Плавание благоприятно воздействует на органы дыхания.

  • Плавание помогает укреплению  всех групп мышц.

  • Плавание снижает нагрузку на позвоночник, что помогает в формировании правильной осанки.

  • Плавание укрепляет суставы и весь опорно-двигательный аппарат, развивает гибкость.

  • Плавание помогает в борьбе с лишним весом и очень полезно для формирования красивой фигуры.

    1. Самостоятельная работа: заполнение раздаточных карточек с пропущенными словами

Самопроверка по слайду.

hello_html_m4d4e28e9.gif

  1. Плавание повышает общую выносливость … (организма).

  2. Плавание помогает закаливанию организма, повышает… (иммунитет).

  3. Регулярные занятия плаванием укрепляют нервную… (систему), повышают… (настроение), помогают справиться со стрессами и бессонницей.

  4. Занятия … (плаванием) способствуют укреплению сердечнососудистой системы.

  5. Плавание благоприятно воздействует на органы … (дыхания).

  6. Плавание помогает укреплению  всех групп … (мышц).

  7. Плавание снижает нагрузку на позвоночник, что помогает в формировании правильной …(осанки).

  8. Плавание укрепляет суставы и весь опорно-двигательный аппарат, развивает…(гибкость).

  9. Плавание помогает в борьбе с лишним весом и очень полезно для формирования красивой …(фигуры).


VI. Итог занятия.

Надеюсь, ребята вы запомните информацию сегодняшнего занятия.

Помните: здоровье, радость жизни и счастье в ваших руках!

И в этом вам поможет занятие плаванием.

Автор
Дата добавления 05.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров9
Номер материала ДБ-322846
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх