Конспект занятия по теме: "««Мы за здоровый образ жизни!»

Тема: «Мы за здоровый образ  жизни»

Цели: пропаганда  здорового образа жизни, формирование необходимых знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни, уметь использовать их в повседневной жизни.

Ход мероприятия:

1.     Орг.момент. Настрой на занятие.

- Здравствуйте, ребята. Наша «Школа здоровья» снова открывает нам свои двери. Посмотрите, кто нас встречает сегодня на входе?

(Совунья и Крош)

- Они помогут нам сегодня на нашем занятии.

- Давайте теперь поздороваемся с нашими гостями в классе.

-А вы знаете, что означает слово «Здравствуйте»? Почему мы всегда при встрече говорим это слово? Что мы желаем при этом? (-здоровья)

- А что же такое здоровье?  Где мы можем узнать ответ на наш вопрос? Правильно, необходимо обратиться к словарю. (Дети в группах в словаре находят слово «Здоровье», на экране слайд со значением слова).

-Совунья, как мы знаем, всегда следит за своим  здоровьем и помогает в этом другим героям мультфильма. И в своем саду она вырастила дерево Здоровья. (на доске открывается дерево)

- Ребята, а здоровом человек говорят, что у него цветущий вид. Можем ли мы сказать то же самое о нашем дереве Здоровья? (-Нет)

- Почему? Чего не хватает на дереве? (-Цветов)

-Итак,  чем же мы сегодня будем говорить на нашем занятии? Какие цели себе поставим?

 - Давайте подумаем, а что надо делать, чтобы быть здоровым? (ответы детей)

(просмотр мультфильма «Быть здоровым – здорово»)

- Какой первый совет дала Совунья Крошу? (необходимо правильно питаться)

-А как вы понимаете слова «правильное питание»?

 (ответы детей)

Суп в стакане - это круто!

Приготовлю за минуту!

«Кириешки» и хот-доги

Уплетаем в обе щеки!

Чипсы - просто объеденье!

Все хрустим мы в упоенье!

Компот варить нам нет нужды

Ты даже не пытайся!

Вот порошок - добавь воды

И соком наслаждайся!

Чупа - чипсы я люблю,

Наслаждаюсь ими.

Кока-колу часто пью

С друзьями своими.

И жвачки, и конфеты,

Вкусные сухарики,

Чипсы, Чупсики, хот-доги

Всем нам очень нравятся!

- А правильно питается Ванюша? Почему? Что вредного в таких продуктах? (ответы детей)

Игра «Составь меню» (работа в группах)

У детей карточки с названиями продуктов или блюд (полезных и вредных). Необходимо составить меню на завтрак, обед, ужин.

- Давайте еще раз повторим, какое первое правило здорового образа жизни? (на дереве появляется  цветок с надписью «правильное питание»)

- О каком втором правиле говорила Совунья? (-личная гигиена)

- А что такое личная гигиена? Давайте вспомним правила личной гигиены. Для этого отгадаем загадки (слайды презентации)

- Предметы гиены мы вспомнили, а теперь давайте выясним, а какие правила личной гиены вы знаете? (ответы детей)

- Гигиена – это не только мытье рук, чистка зубов. А что еще? Ответить на этот вопрос нам помогут наши  гости (просмотр мультфильма «Личная гигиена»)

- Давайте поиграем в игру «Да - нет» и проверим,  точно ли вы знаете правила гигиены?

По утрам я умываюсь,

Чистым быть всегда стараюсь!

Зубы чистят очень часто,

В день уходит тюбик пасты!  

Зубы чищу я раз в день:

Вечером, а утром – лень.

Так сколько раз в день надо чистить зубы?

Перед тем, как сесть за стол,

Я помою в кухне пол.

Буду кушать витамины –

Ананасы, апельсины.

Лучшие продукты –

Овощи и фрукты!

После улицы, конечно,

Руки надо вымыть спешно.

- Вы замечательно справились с заданием.  Давайте посмотрим на наше дерево Здоровья. (на дереве появляется  следующий цветок)

-Ну что же, продолжим составлять правила здорового образа жизни.  Какой еще совет дала Совунья Крошу?  (не лениться, заниматься физическими упражнениями).

-Вы любите заниматься физкультурой?  Вот давайте мы с вами немного отдохнем и выполним зарядку (физминутка)

- На дереве мы можем открыть следующий цветок  «Занятие физкультурой».

- какое же следующее правило здорового образа жизни? Для того чтобы ответить на этот вопрос надо выполнить следующее задание. На столах у вас лежат картинки, подумайте в каком порядке их нужно составить.

- Что же у вас получилось? Какое же правило?  (Надо соблюдать режим дня).

- А вы соблюдаете режим дня?

1 ученик: - Кто умеет жить по часам

                И ценит каждый час,

                Того не нужно по утрам

                Будить по десять раз.

2 ученик: - Встань поутру, не ленись!

                Мылом вымойся, утрись.

                Кто растрепан, не умыт,

                Тот собой людей смешит.

3 ученик: - Рано утром я встаю

                И при солнце и в ненастье

                Открываю окна настежь.

                Приступаю я к зарядке:

                Вместе пятки, врозь носки,

                И вместе пятки, врозь носки –

                Приседания и прыжки.

4 ученик: - Для чего нужна зарядка –

                Это вовсе не загадка, -

                Чтобы силу развивать

                И весь день не уставать!

На дереве открывается цветок «Режим дня»

- Посмотрите на дерево Здоровья. Мы  открыли все листики, но дерево не может начать дальше цвести и приносить плоды, почему?

- Что-то мешает дереву в корнях.  Давайте узнаем, что же это. Посмотрите в корнях дерева спрятался червячок «Вредные привычки». Но почему он там прячется? (ответы детей)

- Ребята, а если человек соблюдает все правила, о которых мы с вами говорили, но у него есть вредные привычки, можно ли сказать, что такой человек здоров? (ответы детей)

-Что такое вредные привычки? (ответы детей).

- Какие вредные привычки вы знаете? (просмотр видео).

- Какое слово надо уметь говорить вредным привычкам? (Нет)

- перед вами лежат карточки. Разделите их на группы.

- на какие группы вы их разложили? (полезные и вредные привычки)

- Давайте мы избавимся от всех вредных привычек. Для этого разорвите все картинки с плохими привычками и выкиньте их в мусор. Надеюсь, что таких привычек не будет в вашей жизни.

Итог занятия.

- Итак, мы вернули дереву Здоровья его  красоту. А чтобы закрепить наши знания о здоровье,  давайте поможем Крошу собрать пословицы, которые он совсем перепутал.

В здоровом теле, … (здоровый дух);

Голову держи в холоде, … ( а ноги в тепле)

Быстрого и ловкого … (болезни не догонят);

К слабому и … (болезни пристают);

Любящий чистоту - … (будет здоровым)

Рефлексия.

- Ответьте на вопросы нашего теста, и мы посмотрим, все ли вам был понятно и запомнили ли вы правила здорового образа жизни.

1. Как часто ты моешь руки?

а) около 20 раз в день;

б) только перед едой и после туалета;

в) когда сильно испачкал.

2. Сколько раз в день ты чистишь зубы?

а) 2 раза (утром и вечером);

б) 1 раз;

в) вообще не чищу.

3. Как часто ты моешь ноги?

а) каждый вечер перед сном;

б) когда заставит мама;

в) только когда купаюсь целиком.

4. Как часто ты делаешь зарядку?

а) ежедневно;

б) когда заставляют родители;

в) никогда.

5. Как часто ты ешь сладости?

а) по праздникам и воскресеньям - 0 очков;

б) почти каждый день - 20 очков;

в) когда захочу - 30 очков.

6. Сколько ты гуляешь?

а) ежедневно от 1,5 до 2 часов - 0 очков;

б) ежедневно, но меньше часа - 10 очков;

в) иногда по выходным - 20 очков.

7. Когда ты ложишься спать?

а) в 21.00 - 21.30 - 0 очков;

б) после 22 часов - 10 очков;

в) после 24 часов - 35 очков.

8. Сколько времени ты проводишь у телевизора?

а) не больше 1,5 часа вдень, часто с перерывом - 0 очков;

б) более 3 часов - 10 очков;

в) смотрю все, что нравится, и сколько хочется - 30 очков.

- Посмотрите на итог нашего теста, смайлик улыбается, а это значит, что мы знаем как заботиться о своем здоровье.  Можем мы теперь сказать, что мы за здоровый образ жизни? Давайте это скажем вместе хором: Мы за здоровый образ жизни.