Конспект занятия по волейболу для группы ДО

ПЛАН-КОНСПЕКТ  

ГРУППЫ   ДО   «ВОЛЕЙБОЛ»

Цель:   обучение технике выполнения верхней прямой подаче через сетку

Задачи:

1. повторить технику выполнения передачи снизу и сверху двумя руками после  перемещения вперед
2. продолжить обучать технике выполнения верхней прямой подачи в стену и через сетку с 4-6 м от сетки
3. способствовать воспитанию силы посредством специальных физических упражнений
4. способствовать формированию правильной осанки посредством физических упражнений

Тип занятия: учебно-тренировочный

Дата проведения:  

Место проведения: спортивный зал

Оборудование и инвентарь:  мяч волейбольный – 20 шт.,

                                                    набивной мяч (1 кг) – 10 шт.,

                                                    сетка волейбольная  - 1 шт.,

                                                    свисток – 1 шт.

Длительность занятия: 45 минут.

Конспект составил: Гельбинг И.В..

Части занятия и содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
1. Подготовительная часть	10 мин	Мобилизация внимания и регулирование эмоционального состояния занимающихся, подготовка двигательного аппарата, нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма к основной части занятия; Способствовать развитию чувства коллективизма, ответственности за команду посредством игры
1.1. построение	1 мин	- приветствие - перекличка - краткая постановка задач УТЗ
1.2. ходьба	40 с	- ходьба в обход по залу с последующим увеличением темпа
1.3. подвижная игра	2 мин	- игра напоминает футбол, только все действия осуществляются не ногами, а руками. Используется волейбольный мяч.
1.4. ходьба	30 с	- ЧСС 75-80 уд/мин
1.5. комплекс общеразвивающих упражнений на месте	8-10 упр. по 4-6 раз	- контроль за правильной осанкой и качественным выполнением каждого упражнения; - по необходимости коррекция выбора упражнений; - каждое упражнение выполняется 6-8 раз; - по команде «Стой!» происходит смена упражнения.
1.6. комплекс специальных беговых упражнений	5 упр. по 1 разу	- выполнять по команде «Ап!»
1.7. специальная разминка волейболиста с мячом	2 мин	- пары располагаются вдоль сетки, каждый игрок  - на боковой линии, мяч у одного из игроков.
2. Основная часть	30  мин	Реализация поставленных задач учебно-тренировочного занятия
2.1. упражнения в парах с набивным мячом	2 мин	- показывается упражнение и объясняется его роль при выполнении подачи; - игроки расположены парами вдоль боковой линии - 6-8 упражнений по 2-3 раза - выполнять поочередно - учитель контролирует, справляет ошибки
2.2. передачи сверху в парах	2 мин	- выполнение передачи сверху друг другу  как можно точнее; - следить за техникой выполнения передач - стараться выполнять передачи, не уронив мяча, обращая внимание на технику
2.3. передачи снизу в парах	2 мин
2.4. передача сверху себе вперед – передача сверху партнеру	2 мин
2.5. передача сверху себе вперед – передача снизу партнеру	2 мин
2.6. передача снизу себе вперед – передача снизу партнеру	2 мин
2.7. передача снизу себе вперед – передача сверху партнеру	2 мин
2.8. перестроение	30 с	- каждый берет по мячу, встает лицом к стене в 4-х метрах от нее
2.9. верхняя прямая подача в стену	2 мин	- следить, чтобы мяч от рук игрока был направлен в верхний край шведской стенки или выше
2.10. верхняя прямая подача через сетку	3 мин	- волейболисты выполняют подачу с 4-6 метров от сетки (в зависимости от освоения техники подачи), лицом к ней, на сторону противника
2.11. игра в пионербол с элементами волейбола	12 мин	- применяются элементы: верхняя прямая подача, передача сверху – 2-ое касание
3. Заключительная часть	5 мин	Создание условий для быстрого протекания процессов восстановления и формирования правильной осанки
3.1. комплекс упражнений на формирование правильной осанки	3 мин	- использовать упражнения из предыдущих тренировочных занятий
3.4. построение, подведение итогов занятия	2 мин	- преподаватель подводит итоги занятия,