Инфоурок / Социальному педагогу / Конспекты / Конспект занятия по ЗОЖ

Конспект занятия по ЗОЖ

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
библиотека
материалов

Конспект занятия

Тема: «Если хочешь быть здоров»

Цель: обобщить и систематизировать знания детей по правилам здорового образа жизни.

Задачи:

-Систематизировать знания воспитанников  о правилах здорового образа жизни;

-Дать возможность воспитанникам продемонстрировать свои творческие способности при выполнении заданий по указанной теме, развивать логическое мышление, смекалку, память.

-Оказывать педагогическую поддержку в умении слышать капитана, проявлять личную инициативу  и нести коллективную ответственность за принимаемые решения.

Форма: фронтальная

Метод: игровой, наглядный, словесный

Оборудование: презентация, листы белой бумаги и фломастеры, компьютер, картинки.

Ход занятия

Деятельность педагога

Деятельность детей

Организационный момент: Сегодня мы с вами собрались, чтобы вспомнить, обсудить и закрепить правила, полезные для нашего здоровья. Ребята, поднимите руки те, кто ведет здоровый образ жизни. Все! Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Я задаю вам вопросы, а вы хором отвечаете ДА или НЕТ.

Регулярно чистить зубы?

- Побольше смотреть телевизор?

- Соблюдать режим дня?

-Делать зарядку по утрам?

-Кушать много сладкого?

-Гулять на свежем воздухе?

-Кушать овощи и фрукты?

-Мыть руки перед едой?

-Пить с товарищем из одного стакана?

-Заниматься спортом?

-Употреблять алкоголь и курить?

-Сидеть за партой ровно?


А теперь, ребята, вы должны разделиться на 2 команды, каждая команда придумывает себе название.  Мы начинаем игру Брейн-ринг  «Если хочешь быть здоров».


Этап 1.Знаешь ли ты ?

Вопросы первой команде

1. Какой орган человека сравнивают с насосом? (сердце)

2. Какую функцию выполняет кожа? (защитную)

3. Какой орган человека одновременно и фильтр, и печка? (нос)

4. Почему  вреден для человека алкоголь?

5. Всю жизнь ходят в обгонку, а обогнать друг друга не могут (ноги)

6. Ношу их много лет, а счету им не знаю (волосы)

Вопросы второй команде

1. Какой орган человека сравнивают с компьютером? (мозг)

2. Какие охранные посты не пропускают в твоё тело невидимых врагов-микробов, вирусов, пыль и грязь? (кожа, нос, миндалины)

3. Какие органы человека страдают при курении? (лёгкие, сердце, мозг)

4. Для чего нужны человеку брови, ресницы, слёзы? (для защиты глаз)

5. Живёт мой братец за горой, да не встретится со мной (глаза).

6. Всегда во рту, да не проглотишь (язык).  (слайд 3)

Ответы детей

Этап 2. Гигиена – основа здоровья

Вопросы первой команде

1. Почему, обязательно 2 раза в день, мы должны чистить зубы?

2. Почему при кашле и чихании надо закрывать нос и рот платком или хотя бы рукой?

3. Как вы думаете, что правильнее: вымыть пол мокрой шваброй, или подмести сухим веником?

Вопросы второй команде

1. Почему перед едой нужно обязательно мыть руки?

2. К чему может привести вредная привычка - грызть ногти?

3. Почему человек ежедневно, или хотя бы 1-2 раза в неделю должен мыться под душем или в бане, или в ванной? (слайд 4)

Ответы детей

Этап 3.Правильное питание – залог здоровья

Игра «Угадайте полезные продукты» (слайд 5, 6, 7)

Выполнение задания (картинки)

Этап 4.Спорт, движение – залогздоровья

Загадывание загадок на тему: «Спорт и здоровье»

1.Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна  (зарядка).

2.Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса (велосипед)

3.Дождик тёплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов (душ).

4.Он с тобою и со мною

Шёл лесными стёжками.

Друг походный за спиною

На ремнях с застёжками (рюкзак)

5.Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих-

Что за кони у меня?  (коньки).

6.Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет (спорт).

7.Чтоб большим спортсменом стать

Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно,  (тренировка).

(слайд 8)

Отгадывание загадок

Физкультминутка

Включить видео с физкультминуткой

Выполнение упражнений

Этап 5.Зелёная аптека – кладовая здоровья.

Очень давно люди узнали, что многие растения укрепляют здоровье и даже лечат. Из некоторых растений делают отвары и мы полощем больное горло,  из других делают целебные настои и натирания для лечения суставов и т.д.  Сегодня мы с вами должны назвать, какими же целебными свойствами обладает то  или иное растение. Итак, сейчас по жребию вы получите по четыре названия  растений, посовещаетесь с командой и расскажете, как же помогает человеку данное растение в лечении. (слайд 9, 10, 11, 12)

Обсуждение растений командой (картинки растений)

Этап 6.Скорая помощь.

Вопросы первой команде

1. Какая первая помощь нужна человеку при солнечном ударе, или когда тебе стало плохо на солнце?

2. Что нужно сделать в первую очередь при ожоге?

3. Что предпринять если ты поранился и у тебя течёт кровь?

Вопросы второй команде

1. Что предпринять, если у человека кровотечение из носа?

2. Как вы думаете, что нужно сделать, если ты обморозил нос или щёку?

3. Как поступить, если человек сильно ушиб и поцарапал колено? (слайд 13, 14)

Ответы детей

Выполнение заданий (оказание помощи раненому человеку наложить повязку на голову)

Вопросы блиц-турнира

Вопросы первой команде

1. Какие меры профилактики гриппа в зимнее время вы знаете?

2.Назовите болезни «грязных рук»

(желудочно-кишечные заболевания, дизентерия, желтуха)

3. Какие болезни таит в себе глоток воды из реки или озера?

(холера, желтуха, гельминты, дизентерия)

4. Почему нельзя сразу после занятий физкультурой пить холодную воду?  (резкое охлаждение горла на фоне общего разогревания организма  вызовет ангину)

Вопросы второй команде

1. Почему нельзя гладить незнакомых кошек и собак?

(возможно заражение лишаями, блохами, глистами)

2. Как избежать солнечного удара?

3. Почему нельзя грызть карандаши, ручки, ногти?

(вредно для зубов микробы)

4. Почему нельзя курить?

Ответы детей

Итог занятия:

Сейчас мы с вами подсчитаем количество очков у каждой команда за каждые этапы игры и посмотрим какая команда выиграет, а какая проиграет или победит дружба.

Молодцы, ребята, вы отлично справились с заданиями, мы надеемся, что сегодняшний день не прошёл даром, вы много полезного для себя узнали. Будьте всегда здоровы, активны, жизнерадостны! Включить музыку детскую на тему: «Здоровый Образ Жизни».

«Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье

Оно для дальнего пути

важнейшее условие». (С. Я. Маршак)




Ответы на конспект занятия «Если хочешь быть здоров»

Первый этап: Знаешь ли ты?

Ответы первой команды:

1.сердце

2.зашитную

3.нос

4. Даже небольшие дозы алкоголя губительно влияют на формирующийся мозг и особенности растущего человека.
Многими учеными исследующими проблему алкоголизма называются следующие условия, способствующие развитию алкоголизма подростков:
экономические условия,
питейные обычаи,
неправильное воспитание,
стремление подражать старшим,
дурные примеры,
анатомо-физиологические особенности детского и юношеского организма
Поводы первого приобщения к алкоголю разнообразны. Но прослеживаются их характерные изменения в зависимости от возраста. До 11 лет первое знакомство с алкоголем происходит либо случайно, либо его дают «для аппетита», «лечат» вином или же ребенок сам из любопытства пробует спиртное (мотив, главным образом присущий мальчикам). В более старшем возрасте мотивами первого употребления алкоголя становятся традиционные поводы: «праздник», «семейное торжество», «гости» и т. д. С 14-15 лет появляются такие поводы, как «неудобно было отстать от ребят», «друзья уговорили», «за компанию», «для храбрости» и т. д. Мальчишкам свойственны все эти группы мотивов первого знакомства с алкоголем. Для девочек типична в основном вторая, «традиционная» группа мотивов.
Исследования ученых доказали, что у юношей и девушек алкоголизм как тяжелая, трудно излечимая болезнь возникает и развивается в четыре раза быстрее, чем у взрослых. Разрушение личности также происходит гораздо быстрее.
Таким образом, перед нашим государством стоит крупнейшая социальная и медицинская проблема - Борьба с алкоголизмом. Вред алкоголя доказан. Даже малые дозы его могут стать причиной больших неприятностей или несчастий: травм, автокатастроф, лишения работоспособности, распада семьи, утраты духовных потребностей и волевых черт человеком.
Особенно опасен алкоголь для молодых людей, так как в растущем организме интенсивно протекают процессы обмена веществ и они особенно чувствительны к алкоголическому воздействию. Поэтому у молодых быстрее, чем у взрослых, может появиться заболевание - алкоголизм. Все виды спиртного должны быть полностью исключены из жизни молодёжи!
Думаю, что сделать вывод не трудно: никогда, не при каких обстоятельствах не пригубливать вина, даже если это предложат близкие люди - товарищи и родные. Да, в этих обстоятельствах, безусловно, требуется мужество, твердость характера и здравый ум.

5.ноги

6.волосы

Ответы второй команды:

1.мозг

2.кожа, нос, миндалины

3.лёгкие, сердце, мозг

4.для защиты глаз

5.глаза

6.язык

Второй этап: Гигиена- основа здоровья

Ответы первой команды:

1. Зубы нужно чистить два раза в день. Чистить зубы чаще не стоит, так как слишком частая чистка зубов истирает эмаль, делая ее тоньше и чувствительнее. После еды в течение дня лучше прополоскать рот водой или ополаскивателем.
Утром — после завтрака и вечером - перед сном. До завтрака достаточно прополоскать рот ополаскивателем или простой водой. Почистив зубы после завтрака, Вы сведете к минимуму риск возникновения зубного налета, так как на ваших зубах не останется кусочков пищи, которыми питаются вредные бактерии.
Если Вы чистите зубы до завтрака, а потом пьете кофе, чай или другие красящие напитки (и продукты), зубы могут постепенно изменить цвет. Сразу после чистки зубная эмаль более восприимчива к красящим веществам. Удачи!

2. мало того, что при кашле и чихании бактерии распространяются, так еще и брызги летят. прикрывать и нос положено по правилам этикета, даже при зевании.

3.

Ответы второй команды:

1. Вокруг нас находится множество различных микроорганизмов, и далеко не все они безобидны. Многие вирусы и бактерии могут вызвать тяжелые инфекционные заболевания. Не зря специалисты называют их болезнями грязных рук. Это, прежде всего, дизентерия, все возможные расстройства желудка, дифтерия, и так далее. Избежать заражения просто, мойте руки перед едой и после посещения туалета и улицы. Это места, где вы можете "подхватить" заразу. Мыть руки постоянно, по всякому поводу и без повода, все таки, не советую. Организм должен получить разумную долю грязи. Он должен уметь бороться с микробами, а вы лишите его этой возможности. Результат не заставит себя ждать. Малейшая инфекция для такого организма будет катастрофой и вы не будете вылезать из больницы, недоумевая, почему вы там оказались, ведь вы постоянно моете руки. Но и забывать о личной гигиене не стоит.

2. Не считая того факта, что в случае, если человек грызет ногти, он испытывает эмоциональное напряжение, это также означает, что он неспособен справляться с трудностями и проблемами. Потребность выплеснуть отрицательные эмоции выражается в том, что человек начинает грызть ногти как вид аутоагрессии, то есть агрессии, направленной на самого себя. Приступы паники, которые могут сопровождать это действие могут только усугубить ситуацию.

Как перестать грызть ногти?

Во-вторых, онихофагия опасна тем, что различные паразиты и бактерии, которые обитают на руках, попадают в организм через желудочно-кишечный тракт. Вы можете заработать  себе много разных заболеваний из-за этой плохой привычки. Кроме того, можно заразиться глистами или кишечными инфекциями.  

К тому же, ногти у людей, страдающим этим расстройством, выглядят просто ужасно. А деформация ногтевой пластины приводит к тому, что могут начаться воспалительные процессы, так как те же микробы попадают в кровоточащие раны на руках.   

3. Мытье защищает от болезнетворных организмов, оседающих на коже. Возникает вопрос: как надо мыться? Принимать душ рекомендуется каждый день. Ванну – 1-2 раза в неделю, если есть возможность, то лучше мыться в бане. Клетки кожи начинают разрушаться, если контакт кожи и горячей воды продолжается более 15 минут. В зависимости от типа кожи, определяется продолжительность водных процедур. Люди с жирной кожей могут мыться дольше. При ежедневных водных процедурах рекомендуется мыть только особенно загрязненные участки тела с использованием моющих гелей, для остальных участков никаких моющих средств не нужно. Применяйте нейтральные гели и пенки.

Третий этап: Правильное питание – залог здоровья

Разрезные картинки продуктов питания полезные и не полезные.


Четвертый этап: Спорт, движение – залог здоровья

Ответы на загадки:

1. зарядка

2. велосипед

3. душ

4.рюкзак

5.коньки

6.спорт

7.тренировка

Физкультминутка (видео музыкальное)

Пятый этап: Зелёная аптека- кладовая здоровья

1.Крапива - очень полезна для организма, она обладает большим набором целебных и лечебных свойств. Известная еще с давних пор, крапива часто применяется как ранозаживляющее, мочегонное, общеукрепляющее, слабительное, витаминное, противосудорожное, отхаркивающее средство. Крапива используется в народной медицине для лечения многих болезней, применяется при различных кровотечениях, геморрое, почечнокаменной, желчекаменной болезни, удушье, болезнях печени и желчных путей, отеках, запорах, заболеваниях сердца, туберкулезе, бронхиальной астме, бронхитах, аллергиях. Наружно крапиву используют при открытых ранах, кровотечениях, кожных заболеваниях, для укрепления и роста волос.

Крапива - ценное поливитаминное растение, своеобразный природный концентрат витаминов. Аскорбиновой кислоты в ней вдвое больше, чем в плодах черной смородины и лимоне, содержание каротина выше, чем в ягодах облепихи, моркови и щавеле, а всего лишь 20 листьев крапивы обеспечивают наш организм суточной нормой витамина А. Помимо этого, крапива богата витаминами К, Е и В и микроэлементами: среди которых железо, магний, медь, кальций и др. В листьях крапивы также содержатся флаваноиды, дубильные вещества, танины, фитонциды, органические кислоты, хлорофилл, гликозиды и другие. Такой богатый набор биологически активных элементов и объясняет широкий спектр общеукрепляющего и лечебно-профилактического свойства крапивы. Крапива позволяет восстановить функции жизненно важных органов и нормализовать работу организма в целом.

В состав крапивы входят кремний и органические кислоты, благодаря которым крапива обладает общеукрепляющими свойствами: она повышает сопротивляемость организма многим бактериям, токсинам, вредным воздействиям радиации, укрепляет иммунитет, а также обеспечивает высокую степень защиты организма от кислородной недостаточности. Улучшая в целом протекание всех энергетических процессов, крапива оказывает стимулирующее действие на углеводный и белковый обмен, поэтому ее так часто рекомендуют при хронических заболеваниях, когда заметно снижается общая сопротивляемость организма.

Витамин К насыщает крапиву мощным кровоостанавливающим свойством. Витамин К повышает свертываемость крови и обладает противовоспалительным действием, что позволяет использовать крапиву как ранозаживляющее средство как для внешнего применения, так и при внутренних маточных, легочных, почечных, кишечных и других внутренних кровотечениях.

Листья крапивы содержат также хлорофилл в чистом виде, без примеси других пигментов. Хлорофилл обладает сильным стимулирующим и тонизирующим действием на организм: он улучшает обмен веществ, повышает тонус кишечника, матки, сердечно-сосудистой системы и дыхательного центра, а также стимулирует грануляцию и эпителизацию пораженных тканей, что также обеспечивает ранозаживляющее действие крапивы.

Крапива содержит секретин, который нормализует обмен веществ, стимулирует образование инсулина и тем самым ведет к снижению количества сахара в крови, что безусловно необходимо людям, страдающим сахарным диабетом. Известны желчегонное и мочегонное свойства крапивы, что позволяет применять ее при заболеваниях печени, почек: желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта.

2.Мать и мачеха -является многолетним травянистым растением с золотисто-желтой окраской цветков. Это растение имеет приметные внешние черты, по которым его запросто можно отличить от других. Его листья в верхней части гладкие, а в нижней - бархатистые. Это и является отличительной особенностью данного лекарственного растения.

Сбор и заготовка

Растение любит глинистую влажную почву. Она произрастает по берегам рек, возле ручьев и криниц. Ее можно встретить возле заборов и изгородей. В таких условиях сбор мать-и-мачехи не рекомендуется, так как на ней может быть много грязи и пыли. Не стоит собирать это растение и вблизи железнодорожных путей.

Период цветение мать-и-мачехи начинается с апреля-мая месяца. Сбор цветов осуществляется именно в это время, в солнечные дни ближе к обеду. После того, как вы собрали лекарственное растение, его нужно будет хорошенько просушить и сложить для хранения. Зачастую в качестве лечебного сырья мать-и-мачехи используются ее листья, в более редких случаях цветки.

Лечебные свойства и применение

Это растение является отличным лечебным средством. Его используют при болезнях системы дыхания, заболеваниях желудочного тракта и почек, а так же для лечения коклюша и диатеза. Отвар на основе листьев мать-и-мачехи применяют для улучшения зрения, повышения иммунитета. Это растение используется в качестве антисептического средства, а настой из него вместе с крапивой употребляют для борьбы с выпадением волос.

Зачастую для отвара и используются листья и цветки этого растения. Для его приготовления необходимо взять измельченные цветки и листья и залить их кипятком. На один стакан кипятка берется четыре ложки сырья мать-и-мачехи. Настаивают его в течение получаса и пьют по 1/3 стакана четыре раза в день.

Побочное действие и противопоказания

То, что это растение обладает целебным действием, не делает его безвредным. Если вы решили использовать мать-и-мачеху в лечебных целях, то вам стоит быть предельно осторожным. Не стоит употреблять кормящим мамам, а так же детям, которые не достигли двухлетнего возраста. Средства из мать-и-мачехи не рекомендуются к употреблению людям, страдающим алкоголизмом и болезнью печени. Курс лечения этим растением не должен занимать длительное время. Допустимая норма 2-3 недели. В иных случаях у человека может появиться побочное действие в виде тошноты, повышенной температуры, боли в области живота и диареи.

Рецепты настоек и отваров из мать-и-мачехи

Свежий сок из листьев этого лекарственного растения получают в мае или июне. Листья предварительно промываются и ошпариваются кипящей водой, а затем пропускаются через мясорубку и отжимаются. Полученный сок необходимо развести водой в соотношении 1:1 и прокипятить в течение 3 минут. Пьют его по одной столовой ложке три раза в день после приема пищи. Курс лечения соком мать-и-мачехи составляет 7-10 дней.
Если вы желаете приготовить спиртовую настойку, то для ее приготовления вам понадобятся свежие цветки мать-и-мачехи и спирт или водка в равном количестве. Содержимое настаивается в течение недели в темном помещении. Ее пьют по 35-40 капель перед приемом пищи.
Если ваш ребенок страдает хроническим воспалением миндалин, то в таких случаях попробуйте приготовить смесь из свежих листьев мать-и-мачехи, лука и вина. Свежие листья нужно тщательно промыть и измельчить до получения сока. Выжатый сок смешайте с луковым соком и красным вином или разбавленным коньяком (1 ст. ложка коньяка на ½ стакана воды). Содержимое охлаждают в морозильной камере, а перед приемом взбалтывают. Ребенок должен принимать такую смесь по три раза каждый день. Одну столовую ложку такой смеси разводят тремя ложками кипяченой воды и принимают перед приемом пищи.
Чтобы вылечить ангину нужно взять столовую ложку сухого сырья мать-и-мачехи и залить его одним стаканом кипящей воды. После этого содержимое настаивается на кипящей водяной бане в течение получаса, а затем охлаждается и процеживается. Такой отвар используется для полоскания горла три раза в день.

3.Лопух или репейник- Лопух большой является двухлетним растением семейства сложноцветных. Оно достигает в высоту 1,5 м. Корни большого лопуха достаточно крупные, мясистые, ребристые, с коричневым оттенком. Листья крупные с черешками, широкояйцевидной формы с зубчатыми краями. Период цветения лопуха припадает на лето, июль-август месяц. В лекарственных целях используют так же войлочные лопухи, листья которых более мелкие. У них так же имеются цветочные корзинки. Эти виды лопухов произрастают во всех странах СНГ, а так же в западной и восточной части Сибири, в Центральной Азии, большей части Европы. Это растение можно встретить и в Китае, Малой Азии, Японии, Гималаях и в США, Аргентине и Уругвае.

Сбор и заготовка

Это растения произрастает неподалеку от жилищ, на свалках, пустырях, окраинах полей и по обочинам дорог. Для лекарственных препаратов используются корни лопуха, сбор которых осуществляется осенью у однолетнего растения и по весне у двухлетнего растения. В некоторых случаях используют сок из репейника. Выкапывая корни этого растения нужно тщательно их очистить от грязи, затем отрезают их наземную часть у корневой шейки. Корни обязательно промывают водой, а потом снимают с них кожицу при помощи ножа. Очищенные корни разрезают на части, каждая из которых должна составлять в длине не более 15 см. Толстые и грубые корни разрезаются вдоль. Высушивают лопух в местах с открытым воздухом или в хорошо проветриваемом помещении. Сухие корни должны быть серовато-бурыми сверху и бледно-серыми снизу. Запах должен быть не значительным и своеобразным. Такие корни должны быть сладковатыми на вкус.

Лечебные свойства и применение

В корнях лопуха содержится большое количество полисахарида инулина, эфирных масел, дубильных веществ и горечи. Эти активные элементы обладают целебными свойствами. Лечебные препараты на основе лопуха рекомендуют применять при различных заболеваниях. Для лечения многих болезней используют отвар из корней репейника в качестве мочегонного и потогонного средства. Настой на основе корней лопуха с миндальным или оливковым маслом еще называют «репейным маслом» и принимают в качестве средства для укрепления волос.

Побочное действие и противопоказания

Не стоит употреблять препараты из репейника женщинам в положении и кормящим мамам. Не рекомендуется их принимать и при возможных индивидуальных непереносимостях.

Рецепты настоек и отваров из лопуха

Для приготовления настойки из корней репейника возьмите одну чайную ложку измельченного сырья репейника и залейте полулитром кипятка. Настаивайте настой в течение суток. Принимайте в горячем виде на протяжении дня. Подобный настой используется при лечении почечнокаменных болезней и при наличии камней в мочевом пузыре, а так же при гастритах и язвах желудка.
Отвар из репейника: 1ст. ложка измельченного сырья лопуха заливается двумя стаканами воды и кипятится в течение 30 минут. Отвар принимается наружно перед сном через каждые два дня на протяжении 3-4 месяцев. Его втирают в кожу головы. При его применении волосы становятся гуще, мягче и шелковистее.
Сок репейника используют в качестве средства для лечения печени и всевозможных гепатитов. Такой сок полезен по весне в мае, когда его состав наиболее богат действующими веществами. На вкус он может показаться очень горьким, но его все равно нужно пить перед приемом пищи по одной столовой ложке. Для приготовления сока используют свежие листья лопуха, которые необходимо пропустить через мясорубку. Прием осуществлять в течение недели, а потом сделать недельный перерыв, после которого можно повторить курс лечения. В течение сезона необходимо выпить около одного литра сока. Сок лопуха очень эффективен, применять его желательно каждый год.

4.Чистотел- является ядовитым многолетним растением, имеющим крепкий корень и стебель высотой до 1 м. Ядовитый вкус этого растения объясняется наличием в нем специфического сока желтого цвета, который оказывает раздражительное действие на человека. Чистотел произрастает вблизи изгородей жилых районов, а так же по обочинам дорог и в зарослях кустарников. Это растение имеет свое отличие, по которому его легко и просто узнать - это разветвленный опушенный стебель с листьями сизовато-зеленого цвета. Форма соцветия напоминает зонтик, цветки чистотела имеют желтую окраску, они состоят из четырех лепестков и множества тычинок.

Сбор и заготовка

Сбор чистотела рекомендуют осуществлять в период его цветения. Он припадает на май-июль месяц. В августе чистотел зачастую уже отцветает. Лучше собирать растение поутру, когда Луна растущая, в тенистых местах. Трава срезается при помощи ножа. Ее срезают от десятисантиметрового расстояния от земли. Сбор чистотела нужно проводить в погоду без осадков. Руки при этом обязательно должны быть в перчатках. На лице в обязательном порядке должна быть марлевая повязка, которая защитит вас от ядовитого воздействия чистотела. Если вы будете соблюдать все эти правила, то вы сможете осуществить сбор и заготовку безо всякого вреда своему здоровью, при этом все целебные свойства растения будут сохранены.

После того, как вы собрали траву чистотела, ее необходимо хорошенько просушить. Это нужно для того, что бы сохранить целебный сок. Хорошим местом для сушки может послужить чердак или помещение с хорошим проветриванием без попадания прямых солнечных лучей. Для лучшего эффекта траву связывают в пучки по 5-10 стеблей и вывешивают на веревку или трубе. Когда корни чистотела приобретут черный цвет, а излом станет желтоватым или розовато-коричневым, то это будет означать, что процедура высушивания завершена. Высушенное сырье не имеет запаха, а на вкус очень острое и горькое. В таком виде чистотел может храниться до трех лет. Сырье необходимо хранить в сухих местах в бумажной или марлевой обертке.

Лечебные свойства и применение

Перед тем, как проходит курс лечения чистотелом, необходимо обязательно провести консультацию со специалистом. И то, что служба здравоохранения рекомендует применять чистотел для лечения кишечных заболеваний, болезней желудка и устранения застоев желчи, еще не делает это растение безвредным. (если нет возможности применять чистотел, то мы рекомендуем фталазол при кишечных инфекциях). Специалист подберет оптимальную для вас дозировку, например, это может быть средство на основе чистотела в виде капель, которые можно приобрести в любом аптечном киоске. Врач назначит вам необходимый курс лечения с определенным сроком, который он подберет для вас по анализу состояния вашего организма. Зачастую срок лечения препаратами на основе чистотела составляет не более одного месяца. Чай из травы чистотела, кроме своего лечебного действия оказывает успокаивающий и противоспазматический эффект с благоприятным воздействием на работу желчного пузыря. Чистотел в качестве добавки с другими компонентами применяют для изготовления различных мазей и масел для наружного использования от угревого высыпания и прыщей, фурункулов, абсцессов, бородавок. Такие средства используют и для заживления ожогов, герпеса, грибковых болезней кожных покровов и ногтевых пластин, для лечения волчанки, себореи, экземы, дерматита и множества других заболеваний.

Побочное действие и противопоказания

В связи с тем, что чистотел является ядовитым растением, он может вызвать раздражительные и воспалительные процессы в пищеварительном тракте. Поэтому его применяют только в определенных случаях и в небольших дозах или же в сборе с другими целебными травами и медикаментами. Не рекомендуют использовать чистотел детям и женщинам в период беременности и кормления, а так же людям с психическими расстройствами. При передозировке может возникнуть сильная жажда, тяжесть в области головы и желудка, диарея, позывы к рвоте и головокружения. Бывают случаи с обмороками и галлюцинациями.

Если у вас произошло отравление чистотелом, то нужно в обязательном порядке прекратить дальнейший курс лечения этим растением. Вам необходимо сразу же осуществить процедуру промывания желудка и немедленно обратиться к врачу.

5.Ромашка - является однолетним растением. Она обладает коротким корнем и 20-50 см стеблем. Листья имеют перисто–рассеченную форму и концентрируются на стебле по две три штучки. Соцветия напоминают корзинку, которая находится на конце ветки. В состав корзинки входят цветки, белые краевые и желтые трубчатые срединные. Плоды ромашки легкие и мелкие, к примеру, 20 000 плодов составляют 1 грамм веса. Ложе корзинки представляет собой изогнутую конусообразную форму. Ромашка цветет весной, с мая по июнь.

Сбор и заготовка

Ромашка является универсальным целебным средством, как наружного, так и внешнего применения. Чаще всего в лечебных целях используют соцветия. Для ванн заготавливают стволы и листья. Большую роль играет время сбора и сушки. Целебное свойство намного действенней, если правильно провести заготовки растения. Сбор и заготовка требует как можно больше внимательности и ответственности. Подходящим временем для данных процедур является период цветения, 3-5 день. В этот час растение обладает большим количеством полезных свойств. Сушить ромашку необходимо в специально - оборудованных местах. Условия сушки – проветриваемое помещение и 45 градусный температурный режим. Полностью собирают растения для ванн и заготавливают в пучках. С помощью водяного пара ромашку перегоняют в маслянистую жидкость.

Лечебные свойства и применение

Ромашку употребляют в качестве лекарства, как наружно, так внутренне. В народе она известна, как антибактериальное и успокоительное средство. Растение используют для лечения острых желудочных расстройств, снижения воспалительных процессов. Для внутреннего применения используют ромашковый чай, который нормализирует работу желудка и желчного пузыря, очищает слизистую оболочку и снимает хронические воспаления. Чай пьют три раза в день перед пищей, без сахара. Отличное целебное сочетание ромашки с мелиссой и мятой.

Травянистое растение в качестве наружного применения, обладает отличным противовоспалительным действием. Поэтому его используют при ранениях. Прикладывают компрессы для быстрого заживления ран. Если вы хотите снять воспаления слизистой оболочки горла, прополаскивайте его ромашковым настоем. Можно также подмываться отваром. Процедура помогает снимать воспаление и раздражение половых органов. Неплохо принимать ромашковые ванны. Они эффективны при насморках, острых и хронических заболеваниях слизистой оболочки носа и носоглотки.

Данная форма лечения не гарантирует стопроцентного выздоровления. Мы можем отрицать факт того, что она вообще не эффективна. Ромашковые ванны оказывают действие на организм, кроме этого лечение не сложно в выполнении. Результат гарантирован. Нужно помнить, что ключ к успеху это пропаривание тела. Лечебное действие намного целительней при ваннах, чем при полоскании или подмывании. Медики утверждают, что пар оказывает влияние на все органы человека.

Побочное действие и противопоказания

Мы знаем, что ромашка обладает очень полезными свойствами, но не нужно забывать и о фактах противопоказаниях и побочных эффектах этого растения. Особенно острожным нужно быть в дозах применения и курсе лечения. Курс лечения не должен длиться годами. Главными побочными действиями при злоупотреблении и передозировки являются головокружения, нервные напряжения, другие неприятности. Врачи не рекомендуют протирать глаза ромашковым настоем.

6.Полынь растет в течение одного года. Ее длина составляет 1,5 метра в высоту. Трава имеет ветвистые стебли, серебристую окраску из-за густых волосков, специфический запах. Собранное метельчатое или кистевидное соцветие полыни имеет форму маленькой корзинки. Цветки бывают разной окраски начиная от розовой, заканчивая желтой и белой. Цветки, расположенные на краю стеблей, имеют узкий венчик, на середине – трубчатый вид. Плодом растения выступает семянка, которая дает 30 000 семян на год.

Сбор и заготовка

Период цветения считается временем сбора полыни. Цветки, расположенные на стеблях срезывают с помощью ножа или серпа и заготавливают. Заготовка проходит методом сушения в проветриваемых местах. Полынь нужно тонким шаром разложить на бумаге или газете и просушить, не забывая периодически переворачивать. Срок хранение травы составляет 3 года. Посушенная трава имеет специфический и бальзамический запах. Расправившись с цветками можно перейти к другой части полыни - корню. Корень заготавливают осенью, когда стебель полностью высох. Его необходимо аккуратно выкопать и промыть от земли. Для заготовки подходят только сочные и мягкие части корня. Сушат корневище на воздухе под крышей.

Лечебные свойства

Полынь непременно обладает полезными свойствами. Она действует на организм следующим образом: нормализует пищеварение, усиливает выделение желчи, вызывает аппетит, повышает кислотный баланс желудка, улучшает работу кишечника, способствует исцелению ран. Это еще не весь спектр целительных способностей травы. Кроме этого полынь борется с воспалительными процессами и залечивает припухлости кожного покрова.

Применение

Полынь - прекрасное лекарственное средство с горьким привкусом. Используется при болезнях желчного пузыря и органах пищеварительной системы. Неприятный вкус не является помехой для употребления полыни. Полынь горькая позитивно воздействует на организм и заметно улучшает работу всего организма человека. Ее употребляют при повышенном уровне кислотности, болезнях пищеварительной системы и половых органов, гастритах, бессоннице, болях в желудке, печени. Полынь выполняет противоглистное, противомалярийное, антисептическое, снотворное действие. Трава эффективная при инфекционных заболеваниях, особенно при простудах и гриппе. Заметно улучшает самочувствие и снимает воспаление. Полынь назначают либо в виде настойки или отвара. Рецепт приготовления чайного отвара из травы: сосуд с нарезанной чайной ложки полыни заливают ¼ литра кипяченой воды и настаивают в течении 10 минут. Чай охлаждают и пьют 3 раза в день по одной чашке после еды.

Лекарственную настойку чаще всего назначают в случаях гнойных ран или опухлостей кожи. Также ее можно использовать в качестве примочек, компресса или полоскания рта. Применяют настойку наружно при лечении чесотки и мозолей.

Побочные действия и противопоказания

Полынь в отличие от некоторых целебных трав имеет серьезные противопоказания. Одно из них касается беременных женщин. Употребление полыни может привести к выкидышу. Еще одним побочным эффектом лечения травой считают отравление, которое чревато осложнениями. Симптомы отравления - головная боль, тошнота, дрожь, мышечные судороги, головокружение. Иногда тошнота и рвота является признаком воспаления желудка из-за чрезмерного приёма полынного чая. Экстрактивные вещества, которые содержит полынь, могут повлиять на работу печени и кишечника, вызвав токсический гепатит.

Рецепты, настойки и отвары из полыни

Приготовление настойки на полыне горькой: 2 чайной ложки травы заливают 200мл воды, настаивают 20 минут, в течении 2-3 дней хранят в прохладном месте и после принимают 3 раза в день по ¼ стакана за полчаса до еды.

Отвар на основе листьев шалфея и полыни: перемешать листья полыни и шалфея, затем залить водой (400мл) и 20 минут кипятить смесь. Предварительно процедить и принимать по 1 одной столовой ложке при колитах. Также отвар отличная примочка для борьбы с бородавками.

7.Липовый цветЛипа – древесное растение, объединяющее под общим названием десятки видов. Широкое распространение это дерево имеет в южных регионах России: на Кавказе, в Южной Сибири, на Дальнем Востоке. Естественные липовые леса чередуются с искусственно насаженными массивами деревьев: кроме лечебных целей это дерево широко используется в качестве декоративного растения парков и скверов. Также используется древесина липы в деревообрабатывающей промышленности.

Липа – дерево долгожитель. Оно живет до 300 – 400 лет. Для того чтобы дерево начало давать целебные соцветия (цвести) ему необходимо созреть до 20 лет. Только достигая этого возраста, липа приобретает ценность лекарственного растения! Это – притом, что сегодня идет активная вырубка липовых лесов, несмотря на то, что оптимальный возраст для промышленной вырубки деревьев должен быть не ниже 100 лет! В промышленности липовую древесину использовали с незапамятных времен. Из нее добывали лыко (его производят из одной из частей ствола – луба) из которого делали веревки, плели рогожи и циновки. Поскольку липа имеет очень мягкую прямослойную древесину, она используется в изготовлении резных изделий: из нее делают ложки, художественные поделки, посуду. Липовые доски идут на декоративную отделку саун и парных бань: при нагревании эта древесина не выделяет клейких смол и, напротив, выделяет аромат живого дерева, что ценно для термических оздоровляющих процедур.

В России наиболее распространена сердцевидная липа. Она в больших количествах произрастает в западной части страны: от Кавказа до Ленинградской области. Особенности этого вида в том, что она, являясь мощным медоносом, буйно цветет в течение двух-трех недель. Этот вид очень хорошо растет в качестве искусственных насаждений (парки, аллеи, скверы).

Цветки липы – настоящая сокровищница полезных веществ. Они содержат эфирные масла, флавониды, воск, глюкозу, дубильные вещества.

  • Наличие эфирных масел делает продукт из цветков липы антисептиком, уничтожающим вредные бактерии. Улучшают метаболизм организма.

  • Глюкоза обеспечивает способность печение противостоять внешним токсическим вторжениям.

  • Дубильные вещества имеют восстанавливающие свойства для организма, пораженного болезнями.

Благодаря наличию этих веществ, народная медицина использует цветки липы при лечении простудных заболеваний, при лечении гриппа и бронхита. Липовый цвет обладает отличными потогонными свойствами. Отвар из него применяют также как сильное мочегонное средство. Употребление чая из цветков лечит болезни почек и легких

8.Малина




Малину в народе любят и ценят за превосходный вкус и нежный, тонкий аромат плодов. Она прочно обосновалась на приусадебных участках и в коллективных садах. После земляники и черной смородины в России она является третьей по значению культурой, ягоды которой пользуются большим спросом у населения.

Дикорастущая малина была известна еще древним грекам и римлянам. Первое упоминание о ней как о культурном растении встречается в трудах древних авторов, относящихся к III в. до н. э. В Западной Европе о малине как о садовой культуре упоминается лишь в XVI в., а в Америке - только в XVIII в.

В России малину с красными и белыми плодами начали культивировать с XVII в., хотя она издавна выращивалась в садах Москвы, Новгорода, Владимира, Суздаля и др., где была всегда желанной культурой. Сведения о ее сортах в России появились в начале XIX в. В это время в стране уже разводили сорта красной, желтой и черной малины.

Распространена эта культура по всей европейской части России, на большей части Сибири, в горах Казахстана и Киргизии, по всему Уралу, по вырубкам, где образует огромные плантации. Малина относится к нитрофильным растениям-пионерам, поэтому она первой появляется на местах лесных пожарищ, лесосеках, по сухим, самым неудобным местам.

Малина - дикорастущий или культивируемый полукустарник из семейства розоцветных до 1,5 м высоты, с многолетним корневищем, развивающим двухгодичные надземные стебли.

Цветки у нее белые с едва ощутимым приятным ароматом. Лепестки меньше чашелистиков с множеством тычинок и пестиков. Массовое цветение малины приходится на конец мая или начало июня (в зависимости от весны и места ее произрастания) и продолжается две-три недели.

Поспевают ягоды малины в разное время, в зависимости от погоды. Часто можно одновременно увидеть на кусте малины и спелые ягоды, и совсем зеленые, и цветки. Но массовый сбор ягод выпадает на август.

Малина, выращенная человеком, имеет ряд преимуществ перед той, что растет на вырубках, она крупнее и собирать ее проще. Но какими бы качествами ни обладала садовая малина, ей далеко до лесной дикарки, от которой она произошла.

Ягоды дикорастущей малины содержат около 10% сахаров, органические кислоты и их соли, витамины А, В, С. Семена содержат до 22% жирного масла. Плодами малины питаются многие лесные птицы и звери. Лесная малина - хороший медонос: с 1 га зарослей получают 100 кг меда.

В ягодах садовой малины содержится до 11,5% сахара (глюкоза, фруктоза и сахароза), органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая), дубильные вещества, пектин (до 0,9%), клетчатка (4-6%), антоцианы, флавоноиды, минеральные вещества и микроэлементы (железо, калий, медь, кальций, магний, кобальт, цинк), витамины С, В1, В2, РР, фолиевая кислота, провитамин А. В садовой малине содержится гораздо больше салициловой кислоты, чем в лесной, поэтому она более полезна при простудах.

Малина обеднена витамином С, но обогащена железом. Железа в малине больше, чем в других плодовых культурах (на 100 г ягод - 2-3,6 мг), кроме вишни и крыжовника. В ее семенах содержится жирное масло и бета-ситостерин, обладающие противосклеротическими свойствами. В листьях содержатся флавоноиды, органические кислоты.

Ягоды и дикорастущей, и садовой малины едят свежими, с молоком или сливками, варят из них варенье, компоты, сиропы, кисели, мармелад, джемы, соки, пастилу, изготавливают настойки, наливки, ликеры, вино, прохладительные напитки, начинки для конфет, квас и т. д.

Ягоды также сушат в теплых печах или в солнечные дни на чердаках с жестяной крышей. Сушеные ягоды хранят в сухом месте в банках или коробках.



Шестой этап: Скорая помощь

Ответы первой команды:

1. Первым делом нужно пострадавшего перенести в тень, положить на спину и обернуть мокрым полотенцем. Проверить дыхания и не запал ли язык, если дыхания слабое или отсутствует, то следует начать делать искусственное дыхания, при остановки сердца, закрытый массаж. Нужно быстро перенести ребёнка в прохладное затенённое помещение. Если есть вентилятор, то полезно обдуть ребёнка, направляя поток воздуха на тело (не на голову). Можно ещё увлажнять тело прохладной водой (мокрой рукой, губкой).

2. В первую очередь при ожоге кипятком необходимо прекратить действие поражающего фактора. После этого нужно снять или срезать одежду, на которую попала кипящая жидкость. Далее необходимо охладить обожженный участок кожи под струей прохладной воды в течение 10-15 минут, после чего промыть ожог мыльной водой, раствором марганцовокислого калия или стерильным физиологическим раствором.

Для уменьшения боли и воспалительных процессов при первой и второй степенях ожога необходимо обеспечить больному лежачее положение и холодные примочки с раствором борной кислоты. Если боль сильная, можно принять обезболивающие препараты.

Чтобы предотвратить возникновение инфекции, на пораженную область лучше всего приложить сухую стерильную повязку (под ней температура обожженных тканей будет снижаться медленнее), после чего нужно отправить больного в медучреждение для оказания квалифицированной помощи.

Следует отметить, что вышеперечисленные меры оказания первой помощи применимы только к первой и второй степеням ожогов.

Третья и четвертая степени отличаются большей глубиной поражения и вероятностью летального исхода. При таких ожогах лучше воздержаться от самолечения и обеспечить пострадавшему покой до приезда скорой помощи.

3. Самая типичная детская травма. Ничего страшного, у всех бывает и быстро заживает.

Как только кожа оказалась содрана, наше тело сейчас же начинает «починочные работы». К этому месту устремляется множество специальных клеток, которые быстро создают защитную корочку — «болячку», и под ней может безопасно и не спеша нарасти новая, здоровая кожа. Когда эта кожа будет достаточно прочной, болячка отпадёт за ненадобностью, и коленка будет как новенькая.

Если ссадина чистая, в неё не попали грязь и пыль, можно вообще ничего не делать.

Лучше всего ссадины заживают на воздухе. Просто нужно убедиться, что её не будет тереть одежда — если тепло, подкатать рукава или штаны.

Если всё же нужно ранку закрыть, пользуйся бактерицидным пластырем, у него такая мягкая серединка, пропитанная специальным лекарством, чтобы быстрее заживало. Нет под рукой бактерицидного пластыря — можно приложить лист подорожника (только помой сначала!). Даже кусочек чистой бумаги подойдёт.

Внимание! Никогда не заклеивай ссадину обычным пластырем, не подложив салфетку. Иначе, когда будешь снимать, снова всё сдерёшь и вся «починочная работа» твоего тела пойдёт насмарку.

Но вот если в ссадину попала грязь, она может долго болеть и не заживать. Вместе с грязью в неё попали микробы, которые очень обрадуются, что надёжный скафандр твоей кожи повреждён и теперь можно разгуляться вовсю. Тогда к вечеру ранка, вместо того чтобы подсохнуть, станет красной, опухшей и будет болеть ещё сильнее. Чтобы этого не произошло, ранку обязательно нужно промыть. Лучше всего — просто чистой водой и мягкой салфеткой (мамины косметические диски очень подойдут).

Часто взрослые настаивают, чтобы сбитые коленки были смазаны зелёнкой или йодом. Если ранка очень грязная, в этом есть смысл. Только не надо прямо всё заливать жгучим лекарством, смазывать надо осторожно и только по краям, а то к ссадине добавится ещё и ожог. Не так больно будет, если вместо зелёнки взять перекись водорода или специальные лекарства, например «Спасатель» или «Пантенол». Они заодно и боль уменьшают. Попроси родителей заранее показать тебе, где они стоят, или купить тебе свой собственный тюбик «Спасателя», чтобы он всегда был под рукой.

Кстати, если идёт кровь — не пугайся. Наоборот, это хорошо, кровь вымоет из ссадины грязь и микробов, и воспаление не начнется. Помой ранку холодной водой, и кровь скоро сама остановится.

Ответы второй команды:

1. Первая помощь при кровотечении из носа у детей и взрослых

При возникновении кровотечения из носа рекомендуется придерживаться следующих правил:
1. Больного следует посадить и наклонить его голову вперед
. Строго запрещается запрокидывать больному голову во избежание заглатывания крови и рвоты либо проникновению крови в дыхательные пути!
2. Необходимо обеспечить больному с эпистаксисом хороший доступ свежего воздуха (распахните форточку, расстегните пациенту воротник рубашки).
3. Приложите к носу человека мешочек со льдом. Если остановки кровотечения не произошло, при помощи пальца плотно прижмите ноздрю к носовой перегородке приблизительно на
5-10 минут. Вследствие сдавливания сосудов слизистой носа в большинстве случаев происходит остановка кровотечения.
4. Если причиной возникновения носового кровотечения стала травма носа, при этом оно сопровождается изменением и отеком контура носа или всего лица, на область носа положите смоченный в холодной воде носовой платок или мешочек со льдом и в срочном порядке обратитесь к врачу.
5. Если предпринятые меры не помогли остановить кровотечение из носа, вы можете использовать какое-либо сосудосуживающее лекарство от насморка (например,
Нафтизин, Нафазолин, Санорин и проч.). Для этого сделайте тампон из небольшого куска марли или бинта, длиной примерно 10-15 см. Этот тампон необходимо смочить в лекарстве и ввести в носовую полость.
6. Когда носовое кровотечение является результатом предшествующего насморка, необходимо смазать ватный тампон вазелином и ввести в носовую полость. В результате действия вазелина образовавшаяся в носу корочка смягчится, а кровотечение остановится.
7. Когда кровотечение из носа проявляется на фоне перегрева, нужно незамедлительно отвести больного в хорошо проветриваемое место, куда не проникают солнечные лучи. На область носа необходимо наложить смоченную в холодной воде ткань либо лед.

2. Самое главное, не начинать тереть их после того, как почувствовал обморожение, иначе травмируются мелкие сосудики (так нам объяснили). Также не стоит сразу обнимать горячую батарею или подставлять руки под очень горячую воду. Должна быть умеренная температура и постепенное согревание. При появлении белых пятен например на щеках нужно быстро покинуть холод и бегом в тепло. Можно протереть пятно водкой, приложить стерильную повязку. Попить горячего чая. Согреться, но постепенно, в кипяток прыгать не стоит. Обморозить нос, руки, щеки можно не только при отрицательной температуре, но и при температуре около 0 градусов С. Если признаки обморожения видны уже на улице. Если нос или щеки имеют ярко-красный вид и даже с белыми пятнами, то нужно немедленно вернуться домой.

Дома ни в коем случае, например, руки не ставить под струю горячей воды, не растирать снегом, мазать тоже немедленно не нужно. А нужно потихоньку начинать массажировать (аккуратно, чтобы не повредить сосуды, которые становятся в это время хрупкими). Далее растираем, пока обмороженное место не порозовеет.

3. Первая помощь при ушибе колена заключается в охлаждении сустава. Заверните лед в плотную ткань и приложите к травмированному месту. Это уменьшит гематому, устранит отек и снимет боль. Держите холод не дольше 10-15 минут, более длительное воздействие может привести к воспалению сустава.
2 .Наложите на сустав давящую повязку. Лучше, если это будет эластичный бинт, но при его отсутствии можно воспользоваться обычным. Старайтесь не давать нагрузку на ушибленное колено. Хорошо, если получится обездвижить его хотя бы на 1-2 дня.
3 .При необходимости примите обезболивающий препарат: «Нурофен» , «Кетанов» , «Найз» и т. д. Они не только облегчат ваше самочувствие, но и снимут воспаление.
4 .Прикладывайте к ушибленному суставу капустный лист, только предварительно сделайте на нем несколько надрезов, через которые будет выступать сок. Также при ушибе колена эффективен компресс из творога. Приложите его к больному месту, сверху накройте полиэтиленом и зафиксируйте бинтом или чистой тканью. Меняйте компресс раз в сутки.
5 .Для лечения ушиба колена можно использовать не только народные средства, но и аптечные мази. Хорошо помогают «Диклофенак», «Диклак», «Индометацин» , «Финалгон» и им подобные. Наносите их несколько раз в сутки до полного выздоровления.
6 .Если в течение недели боль в колене не прошла, получите направление на курс физиотерапии. Как правило, 10-15 процедур электролечения динамическими токами и УВЧ-терапии достаточно для полного выздоровления.
7 .Не отказывайтесь от консультации врача. В идеале она должна быть проведена в день, когда получена травма. В некоторых случаях под ушибом маскируется перелом или какие-либо другие серьезные повреждения. Самолечение в этом случае лишь навредит. Только после рентгенологического исследования можно поставить точный диагноз и назначить терапию.


Ответы на блиц – турнир

Ответы первой команды:

1.закаливание

2.желудочно- кишечные заболевания, дизентерия, желтуха

3.холера, желтуха, гельминты, дизентерия

4.резкое охлаждение горла на фоне общего разогревания организма вызовет ангину

Ответы второй команды:

1.возможно заражение лишаями, блохами, глистами

2. Кому-то нравится жара, солнце, пляж, море. А кто-то постоянно прячется в тени и осенью выделяется в толпе молочно-белым цветом кожи. Это крайности, скажете вы. Возможно, отвечу я. Но и те, и другие одинаково подвергаются опасности получить удар. Солнечный или тепловой.

Солнечный удар - это острое болезненное состояние, которое возникает из-за перегрева головы прямыми лучами солнца: кровеносные сосуды мозга расширяются, происходит сильный приток крови к голове. В некоторых случаях могут возникать разрывы мелких кровеносных сосудов мозга, что может вызвать нарушения центральной и периферической нервных систем человека.

Основная причина солнечного удара – солнце, нещадно палящее на dашу непокрытую голову или обнаженное тело. Также солнечному удару способствуют духота, безветренная погода, переедание, распитие спиртных напитков на пляже. Нежелательно засыпать во время загорания, если боитесь уснуть – попросите отдыхающих рядом разбудить вас.

Признаки солнечного удара – покрасневшее лицо, жуткая головная боль, головокружение. Затем начинает темнеть в глазах, появляются тошнота, в некоторых случаях – рвота. Иногда возникают кровотечения из носа и расстройства зрения. Если не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него появляется одышка, пульс учащается, нарушается деятельность сердца. Солнечный удар нередко сочетается с ожогами кожи: краснота, пузыри и т. д.

Тепловой удар – это остро возникающее болезненное состояние, вызванное перегреванием тела. В результате перегрева усиливаются процессы теплообразования с одновременным уменьшением или затруднением теплоотдачи в организме человека, что вызывает нарушение его жизненных функций.

Перегреванию тела способствует все, что нарушает выделение пота и затрудняет его испарение: высокая температура и влажность воздуха, физическая работа в кожаной, прорезиненной или синтетической одежде, переутомление, обезвоживание организма, обильная еда, длительные походы в жаркую погоду. Получить тепловой удар еще легче, чем солнечный: солнце не является для него необходимым условием, достаточно усиленно поработать в слишком теплой не пропускающей воздух одежде или несколько часов провести в душном, плохо вентилируемом помещении.

Признаки теплового удара– общая слабость, сонливость, головная боль, головокружение. Затем лицо краснеет, температура тела повышается, иногда до 40ºС, часто бывают диспепсические расстройства – понос, рвота. Если к этому времени не устранены причины, вызвавшие перегревание, у больного начинаются галлюцинации, бред, затем пострадавший теряет сознание, его лицо бледнеет, кожа холодная и иногда синюшная, потоотделение повышено, сердечная деятельность нарушена, пульс частый и слабый. В таком состоянии человек может погибнуть, если ему не оказать срочную медицинскую помощь.

Первая помощь одинакова в обоих случаях. Пострадавшего необходимо немедленно вынести на свежий воздух в тень или в прохладное, хорошо вентилируемое помещение, расстегнуть воротник его одежды, а лучше раздеть до пояса, уложить на спину с приподнятой головой. На голову положить холодный компресс, тело обернуть мокрой простыней или опрыскивать холодной водой. Внутрь – обильное прохладное питье. Хорошо помогает обычная настойка валерианы: 20 капель на треть стакана воды.

При расстройстве дыхания слегка намочите ватку нашатырным спиртом (он есть в каждой автомобильной аптечке) и несколько раз осторожно поднесите к носу пострадавшего. В экстренных случаях, когда человек в обмороке, его дыхание остановилось, а пульс не прощупывается – не ждите медиков! Вспомните, чему вас учили в школе, начинайте делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца.

Солнечный и тепловой удары легко возникают у детей, подростков и стариков, так как в силу возраста их организм имеет определенные физиологические особенности, система внутренней терморегуляции их организма несовершенна. Также в группе риска люди, непривычные к жаре, страдающие ожирением, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями или злоупотребляющие алкоголем.

Если вы относитесь к одной из этих групп, не ждите, когда солнце и жара в прямом смысле слова ударят по вашему здоровью. Профилактические меры можно принять заранее:избегать длительного воздействия прямых солнечных лучей на непокрытую голову или тело, прикрывать голову шапкой или платком, чередовать отдых на песочке с купанием, не засыпать на солнце, не совершать в жаркое время дня продолжительных экскурсий, больше пить и т. д

3. вредно для зубов микробы

4.вред здоровью



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-339786

Похожие материалы