1001566
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Конспект занятия с элементами йоги

Конспект занятия с элементами йоги


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.















Конспект

Физкультурного занятия

с использованием элементов йоги

в подготовительной группе



























Программное содержание:

1)Продолжать учить подлезать под дугу боком.

2)Закрепить ходьбу, по гимнастической скамейке поднимая ногу-вверх и перекладывая мяч под ногой.

3)Совершенствовать умения прыгать с высоты.

4) Воспитывать

Оборудование: дугу, гимнастическая скамейка, куб, мат, мяч.






1



























































2


1.









2.










3.










4.













5.












6.









7.














8.





















3


























4




















5







6

Приветствие.






Ходьба обычна




Ходьба на носочках








Ходьба на пятках







Бег





Ходьба широким шагом





Бег с выбрасыванием прямых ног вперед





Ходьба наружных сторонах стоп




Бег с высоким подниманием колен





Ходьба в

полуприседе




Прыгаем на двух ногах с продвижением в перед



ОРУ без предметов


«Активизация ладоней»

И.п.: узкая стойка. Руки на поясе.

В: поставить ладони перед грудью и энергично потереть их друг о друга.


«Солнечная поза»

И.п.: ноги на ширине плеч. Руки вдоль туловища.

В: медленно поднять руки и развести их ладонями в стороны и вверх.



«Энергетический массаж»

И.п. : ноги широкой стойкой. Руки вдоль туловища.

В : помассировать ладонями голову, шею, руки, спину и ноги.


«Мельница»


И.п. : ноги широкой стойкой. Руки вдоль туловища.

В: вращение руками вперед (назад). Наклон вперед.






Поза «Гора»

И.п. :сидя на пятках, соединить пальцы в замок.

В: вывернуть кисти ладонями вверх. Руки напрячь и тянуться вверх,





Поза «Ребёнок»

И.п.: сидя на пятках, соединить пальцы в замок.

В: медленно наклониться вперёд, коснувшись лбом пола.


«Божественная поза»

И.п.: сидя на пятках, соединить пальцы в замок.

В: завести руки за спину, соединив их ладонями вместе и пальцами вниз на уровне таза. Затем осторожно вывернуть ладони пальцами вверх


Комплекс: «Кошка, собака, змея и мышка».

И.п. : четвереньки.

В: прогнуть спину. Сделать глубокий вдох и на выдохе встать на пальцы ног, распрямить колени и поднять вверх ягодицы, чтобы голова свесилась вниз. На вдохе развернуть пальцы ног и лечь на живот. На выдохе поднять ягодицы и сесть на пятки. Опустить лоб на пол.


ОД

Перестроение в шеренгу.

с/о поточно круговой.

1) подлезание под дугу боком.

2) ходьба, по гимнастической скамейке поднимая ногу-вверх и перекладывая мяч под ногой.

3)Прыжки с высоты.













Подвижная игра

«Барашек»



















Мало подвижная игра « Зернышко»






«Шавасана»

И.п: лежа на спине.
















15с




15с








15с







15с





15с






15с







15с





15с






15с





15с








15с










6раз









1раз










6раз













3раз












3раз









3раз





































3-4 круга























3-4 круг



















2круг







ср




ср








ср







быстр





ср






быст







ср





быстр






ср





ср








ср










медл









ср










ср













ср












ср









ср





































ср
























ср




















медл







пр




пр








пр







пр





пр






пр







пр





пр






пр





пр








пр










пр









пр










пр













пр












пр









пр





































пр
























пр




















пр

Здравствуйте! Для того, что бы сегодня мы могли начать занятие, нужно пробраться через лес к волшебной весне.


Направо 1,2. В обход по залу шагам марш. Спинки ровные. Дышим носом.


Ребята нам на пути попался горячие камушки . Идем на носках . Руки на поясе. Коленки не сгибаем. Руки над головой . Спину держим прямо. Тянемся выше.


Нам на пути попалась мелкие камушки. Идем на пятках . Руки держим в замочке за спиной. Спину держим ровненько. Дышим носом.


А теперь побежали. Руки держим на поясе. Не забываем дышать носом.



Перешагиваем большие лужи. Руки держим на плечах. Шагаем широко. Спину держим прямо.


Вот не глубокая речка бежит. Поплескали ноги. Выбрасываем прямые ноги вперед. Руки за спиной в замочке. Ноги не сгибаем. Спину держим ровно.


Очень холодная дорожка идем на наружной стороне стоп. Руки держим на поясе. Дышим носом.

Вот на пути очень высокая травка побежали высоко поднимаем колени. Руки на поясе. Носки тянем.


Вот мы заходим в очень низкий туннель идем в полуприседе. Дышим ровненько.


А теперь как зайка из прыгаем на двух ногах вперед. Вот мы и добрались к волшебной весне.


Перестроение в 3колоны.


Сложить ладони перед грудью и энергично потереть их друг о друга.







Встать прямо, ноги развести на ширине плеч. Медленно поднять руки и развести их ладонями в стороны и вверх.






Помассировать ладонями голову, шею, руки, спину и ноги.








Круговые вращения в плечевом суставе прямых рук, пальцы сжаты в кулак. Сначала выполняем вперёд. После вращения выполнить дыхание со звуком “ХА”, сгибаясь в пояснице и опуская руки вниз до пола. Затем упражнение повторяется с круговыми движениями назад.


Сидя на пятках, соединить пальцы в замок и вывернуть кисти ладонями вверх. Руки напрячь и тянуться как можно сильнее вверх, растягивая позвоночник. Дыхание ровное, глубокое. Позу удерживаем 8-10 секунд и сразу переходим в позу “ребёнок”.

Медленно наклониться вперёд, коснувшись лбом пола.

Руки свободно расположить вдоль тела ладонями вверх, локти чуть согнуты.



Сидя на пятках, завести руки за спину, соединив их ладонями вместе и пальцами вниз на уровне таза. Затем осторожно вывернуть ладони пальцами вверх и медленно вести их вдоль позвоночника как можно выше. Фиксация 8-10 секунд. Дыхание ровное, медленное.



Встать на колени в позе “кошки”. Прогнуть спину. Сделать глубокий вдох и на выдохе встать на пальцы ног, распрямить колени и поднять вверх ягодицы, чтобы голова свесилась вниз. ”Собака”. Несколько раз сделать вдох и выдох. На очередном вдохе развернуть пальцы ног и лечь на живот. Пошипеть как змея и показать язык. На выдохе поднять ягодицы и сесть на пятки. Опустить лоб на пол. Отдохнуть, как маленькая мышка.



Перестроение в шеренгу Для начала делаем предварительный показ с одним ребенком. Ребенок подходит к дуге встает правым боком, лижет руки на колени проносит голову вперед проносит сначала правую ногу потом левую. Подымается делает хлопок над головой.

Ребенок идет по гимнастической скамейке поднимая прямую ногу-вверх и перекладывая мяч под ногой. Держит спину ровно. Воспитатель страхует ребенка. Ребенок встаёт на куб слега сгибает ноги в коленях и прыгает на носочки, перекатываясь на пятку. Делает хлопок над головой. После показа делают все дети.

Мы сейчас с вами поиграем игру называется она барашек . Мы делаем круг. А барашек(ведущий)– внутри круга. Мы идем по кругу и произносим слова:

- Ты барашек серенький ,

С хвостиком беленьким!

Мы тебя поили ,

Мы тебя кормили,

Ты нас не бодай!

С нами поиграй !

Скорее догоняй!

По окончании слов мы бежим врассыпную, а барашек нас ловит.( Разбегаться можно только после по окончании слов.)

А сейчас мы превратимся в маленьких зёрнышек. И с каждым хлопком будем расти вес выше и выше.

Садимся на ковер.


Легли на пол закрыли глаза. Стараемся не о чем не думать. Представляем как вас греет солнышко. Оно прогревает все ваше тело. Пошевелили пальцами рук, ног. Легли на бок. С помощью рук сели. Опустили голову вниз. Открыли аккуратненько глазки. И подняли глазки.









Общая информация

Номер материала: ДБ-268366



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Теория и методика развития дошкольника для организации образовательной деятельности в дошкольных образовательных организациях с учетом ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Организация рабочего времени педагога-воспитателя с учетом требований ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Применение методов арт-терапии в работе со старшими дошкольниками и младшими школьниками»
Курс повышения квалификации «Современные методы организации детской игры в ДОУ»
Курс повышения квалификации «Одаренные дети. Особенности развития и система сопровождения в системе ДОО»
Курс повышения квалификации «Песочная терапия в работе с детьми»
Курс повышения квалификации «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Проектирование предметно-игрового пространства дошкольной образовательной организации в соответствии с ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Личностное развитие дошкольника в социальной среде в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс профессиональной переподготовки «Сурдопедагогика в дошкольном образовании»
Курс повышения квалификации «ФГОС ДО: применение игровых практик для современного развития детей»
Курс повышения квалификации «Управление качеством дошкольного образования в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Проблемы и перспективы в развитии вариативных форм преемственности между детским садом, школой и системой дополнительного образования»
Курс повышение квалификации «Выстраивание системы психологических взаимодействий дошкольника с компьютером и интернетом»
Курс профессиональной переподготовки «Музыка: теория и методика преподавания в сфере дошкольного образования»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.