Подготовительная часть 15-20 мин.
|
1. Построение, приветствие,
сообщение задач урока, техника безопасности.
2.
3. Беседа на тему: «История
футбола»
4. Пульсометрия.
5. Строевые упражнения.
6. Разновидности ходьбы;
а)
на носках,
б)
на пятках,
в)
на внешней стороне стопы,
г)
на внутреней,
д)
в полу присяде,
е)
в присяде.
7. Разновидности бега;
а)
приставними шагами правым, левым боком,
б)с
високим подниманием бедра,
в)
захлестыванием голени,
г)
с выносом прямих ног в перед.
7.
Прыжки;
а)
на правой ноге,
б)
на левой ноге,
в)
на двух ногах,
г)
на двух ногах спиой вперед.
8.
ОРУ с мячами в парах:
а)
набрасывание мяча на голову,
б)
набтасывание мяча на грудь,
в)
набрасывание мяча на колено,
г)
набрасывание мяча на носок,
д)
передачя мяча с остановкой стопою,
е)
передача мяча с остановкой мяча внутреней частью стопы,
ё)
передача мяча в одно касание
пульсометрия
|
1мин
5мин
30сек
2мин
30м
30м
20м
20м
15м
15м
100м
40м
40м
40м
30м
30м
30м
30м
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
30сек
|
1мин
5мин
30сек
2мин
30м
30м
20м
20м
15м
15м
100м
40м
40м
40м
30м
30м
30м
30м
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
30сек
|
1мин
5мин
30сек
2мин
30м
30м
20м
20м
15м
15м
80м
30м
30м
40м
20м
20м
20м
20м
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
6-8р
30сек
|
Фронтальный метод.
Использование
презентации.
Использование секундомера
Поточный метод.
Следить за правильностью
выполнения движений.
Следить за утомляемостью
детей.
Следить за скоростью, и
дистанцией.
Следить за правильностью
выполнения движений.
Следить за утомляемостью
детей.
Разминка выполняется с
музыкальным сопровождением.
Дистанция между детьми
4-6 метров.
|
Основная
часть 30-35 мин.
|
9. Закрепление техники ведения
мяча.
а) ведение мяча
внутренней и внешней частью стопы,
б) ведение мяча с
обведением кегель,
в) ведение мяча с
передачей об стену,
10. Изучение техники
удара мяча по воротам внутренней стороной подъема.
А) имитация удара
Б) удар по мячу.
11. Обучающая игра в
футбол
4Х4 человека. Команды
ожидающие игры выполняют упражнение на гимнастической стенке.
|
5мин
10мин
20мин
|
5мин
10мин
20мин
|
5мин
10мин
20мин
|
Перестроение в 6 колон,
работа не на скорость а на технику,
Объяснение, показ,
имитация удара, и работа с мячом.
Поделить на команды по 4
человека, следить за соблюдением правил, определить победителей.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.