Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект интегрированного урока «Физкультура - Биология (анатомия)» для учащихся 10 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект интегрированного урока «Физкультура - Биология (анатомия)» для учащихся 10 класса

библиотека
материалов

Конспект интегрированного урока «Физкультура - Биология (анатомия)» для учащихся 10 класса (юноши).



Вид урока: гимнастика.

Тип урока: смешанный

Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ №2

Продолжительность занятия: 40 минут


Задачи урока:


  1. Совершенствование учебной комбинации на брусьях и на высокой перекладине.

Совершенствование техники лазанья по канату различными способами; оценивание знаний по материалу «Мышцы человека».

  1. Развитие силы, ловкости, координации, быстроты.

  2. Воспитание смелости, организованности, дисциплинированности и взаимовыручки.


Инвентарь и оборудование: 12 гимнастических матов, брусья, высокая перекладина, «шведская» стенка», скамейка (4шт), скакалка (10шт), канат (4шт), секундомер, свисток, учебные карточки с изображением мышц человека.



Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно -методические указания.

1

2

3

4

1 часть

10 мин.

1. Построение, приветствие, краткое сообщение задач урока.

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока объяснить в доступной форме. Напомнить о соблюдении Т.Б. ( Вдоль спортивного зала, у каждого отделения имеются учебные карточки «Мышцы человека»).


2. Упражнения на осанку:

И..П. О. С.

1- плечи поднять

2- отвести назад

3- плечи опустить

4- и.п.



30 сек.

Темп выполнения медленный.

Выполнить по показу.


3.Ходьба

- перекатом с пятки на носок

- спиной вперед, перекатом с носка на пятку

30 сек.

«Руки на пояс, ставь!»

Смотреть через правое плечо, соблюдать дистанцию.


4. Перестроение в движении с поворотом

30 сек

«Поворотом налево - Марш!» выполнить под счет.


5. Повороты на месте

ОРУ на гимнастических матах.

30 сек.

11-30

«Налево! Кругом!»

Выполнять под счет.


  1. И.П.- сед, ноги в коленях согнуть, повороты головы

1-3- влево

2-4- вправо

12-14 раз

Обычный способ выполнения, показ фронтальный, темп средний, выполнять под счет.


  1. И.П.- сед, руки за головой в замок отведены назад.

1,3- локти соединить

2,4- и.п.

12-14 раз

Обычный способ выполнения, показ фронтальный, темп средний, следить за осанкой.


  1. И.П.- тоже, повороты туловища

1,3- влево

2,4- и.п.

12-14 раз

Обычный способ выполнения, показ фронтальный, темп средний, выполнять под счет.





  1. И.П.- лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони внизу.

1,3- вперед

2- вверх

4- и.п.

12-14 раз

Способ выполнения по показу, темп средний, следить за правильностью положения ног.


  1. И.П.- тоже, левая рука вверх

1,3- смена положения рук

2,4- и,п.

12-14 раз

Темп быстрый, способ выполнения по показу, следить за правильностью положения ног.


  1. И.П.- сед, левая рука вперед, наклоны туловища

1,2- вперед

3,4- и.п.

12-14 раз

Обычный способ выполнения, темп средний, показ зеркальный, ноги в коленях не сгибать.


  1. И.П.- наклоны туловища

1-3- вперед

4- и.п.

12-14 раз

Обычный способ выполнения, показ фронтальный, темп средний, выполнять под счет.


  1. И.П.- упор на левое предплечье, махи ногами

1,3- в сторону

2,4- и.п.

12-14 раз

Выполнять под счет, темп выполнения средний, следить за амплитудой.


  1. И.П.- лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони вниз, мах ногой

1,3- вперед

2,4- и.п.

8-12 раз

Следить за правильностью выполнения, темп средний, выполнять по показу и под счет.


  1. И.П.- тоже, руки вверх, одновременное поднимание туловища, рук, ног.

1,3- коснуться руками

2,4- и.п.

8-12 раз

Выполнять под счет, темп медленный, выполнение по рассказу.


  1. И.П.- тоже, руки вдоль туловища, ладонями вниз

1,3- ноги в коленях согнуть

2,4- и.п.

8-12 раз

Выполнять под счет, темп средний, выполнение по рассказу.


  1. И.П.- лежа на животе, руки вперед, ладони вниз, махи ногами.

10-12 раз

Темп средний, выполнение по рассказу, выполнять под счет.


13. Прыжки на скакалке


Количество самостоятельно, но не менее 40-50 прыжков за подход за 3 подхода. Убрать место занятий.

2 часть основная 25 мин.

1. Перестроение по отделениям.

1 отделение лазанье по канату

2 отделение упражнения на высокой перекладине.

3 отделение упражнения на брусьях.

1 мин.

Каждому отделению раздаются карточки с указанием комплекса упражнений на снарядах.и учебные карточки с указанием мышц человека. Выполняя упражнения на снарядах определить, какая группа мышц наиболее задействована при выполнении упражнений. (Указать название мышц человека).


  1. Канат

Лазанье по канату произвольным способом ( в 2 или 3 приема, с помощью ног и без помощи ног, а также по 2 канатам.

6-8 повторений

Поочередное многократное выполнение, обеспечивать страховку. Оценивание учителем.

По карточкам определить основные мышцы или группы мышц, которые выполняют основную нагрузку. Учитель контролирует выполнение упражнений.


  1. Упражнения на высокой перекладине

Вис, размахивание, подъем разгибом, оборот вперед, подъем переворотом и махом назад соскок.

6-8 повторений

Технически правильно выполнять комбинацию элементов. Обратить внимание на основные элементы. Обеспечить страховку при выполнении комбинации. По карточкам определить основные мышцы или группы мышц, которые выполняют основную нагрузку. Учитель контролирует выполнение упражнений.


  1. Упражнения на брусьях.

Из виса на руках размахивание, махом вперед, сед ноги врозь, из упора на руках кувырок вперед в вис на руках, махом вперед подъем разгибом в упор на руках и махом назад соскок.

6-8 повторений

Технически правильно выполнять комбинацию элементов. Обратить внимание на основные элементы. Обеспечить страховку при выполнении комбинации. По карточкам определить основные мышцы или группы мышц, которые выполняют основную нагрузку. Учитель контролирует выполнение упражнений.


  1. Построение и перестроение к смене снарядов по отделениям

1-отделение упражнения на брусьях.

2- отделение на канат.

3- отделение на высокой перекладине.

1 мин.

Выполнить под счет. К следующему виду занятий- «Марш!».


  1. Повторение комбинаций упражнений на снарядах.

6-8 повторений

Технически правильно выполнять комбинацию элементов. Обратить внимание на основные элементы. Обеспечить страховку при выполнении комбинации. По карточкам определить основные мышцы или группы мышц.


  1. Построение и перестроение к смене снарядов по отделениям

1-отделение упражнения на высокой перекладине.

2- отделение упражнения на брусьях.

3- отделение на канате.

1 мин.

Выполнить под счет. К следующему виду занятий- «Марш!».


  1. Повторение комбинаций упражнений на снарядах

6-8 повторений

Технически правильно выполнять комбинацию элементов. Обратить внимание на основные элементы. Обеспечить страховку при выполнении комбинации. По карточкам определить основные мышцы или группы мышц


  1. Перестроение в 1 шеренгу

Построение

1 мин.

«В одну шеренгу - Становись!», «Убрать инвентарь!»

3 заключительная часть 5 мин.

1.Подведение итогов

3 мин

Обучающиеся отвечают на вопросы по карточкам. Какие группы мышц и мышцы нужно развивать для успешного выполнения упражнений на снарядах.


2.Выставление оценок за урок.

1 мин.

Учитель выставляет оценки по итогам урока.


3. Задание на дом.

1 мин.

Повторить мышцы человека. Развитие силовых способностей.



Краткое описание документа:

На первый взгляд, физкультура не самый подходящий предмет для постановки научных проблем. Однако мы знаем, что люди, и в первую очередь учёные, издревле ценили физические упражнения, спорт как основу "соразмерности, красоты и здоровья" (Платон) и не только не отделяли её от науки, но и находили в них точки соприкосновения. "Наука - это спорт, гимнастика ума, доставляющая мне удовольствие" - говорил Альберт Эйнштейн. И если Эйнштейн сравнивает науку со спортом, то мы поставили перед собой задачу провести обратную параллель и помочь детям увидеть тесную связь физкультуры с наукой. 

Вид урока: гимнастика.

Тип урока: смешанный

Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ №2

Продолжительность занятия: 40 минут

 

Задачи урока:

 

  1. Совершенствование учебной комбинации на брусьях и на высокой перекладине.

Совершенствование техники лазанья по канату различными способами; оценивание знаний по материалу «Мышцы человека».

  1. Развитие силы, ловкости, координации, быстроты.
  2. Воспитание смелости, организованности, дисциплинированности и взаимовыручки.
Автор
Дата добавления 14.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров296
Номер материала 297053
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх