- 23.01.2015
- 1741
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
« Школа космонавтов»
Время проведения 09:20- 09:40
Дети средней группы.
Место проведения: Свердловская область, Новолялинский район, п.Лобва, ул. Бажова 21
Форма детей: футболка, шорты, носки, чешки
Оборудование: мячи, обручи, мат гимнастический, скамья, ребристая доска, музыка для релаксации.
Цель: Укрепление здоровья детей, улучшение физического развития и физического состояния ребёнка.
Задачи:
1.Закреплять умение подбрасывать мяч и ловить его после подбрасывания.
2. Продолжать развивать у детей координацию, ловкость, выносливость.
3. Поддерживать у воспитанников интерес к двигательной деятельности.
4. Тренировать вестибулярный аппарат, укреплять мышцы позвоночника.
Части гимнастики
Содержание физических упражнений.
Дози
ровка.
Методические рекомендации.
Ввод. часть
Основ. часть
Закл.
часть
Ходьба:
1) 1)в колонне по одному, мяч перед собой, в согнутых в локтях руках
2) на носочках, мяч вверху
3) на пяточках, мяч в руках, вытянутых перед собой
4)Ходьба, высоко поднимая колени
Бег в колонне по одному, мяч за головой
Ходьба в колонне по одному
А – Общие развивающие упражнения
Повороты:
1) головы
И.п.- сидя на мяче, ноги несколько шире плеч, руки на бедрах.
-1;2- Поворот головы с право налево по дуге, направленной книзу
-3;4- Поворот головы слево на право по дуге, направленной книзу
2)туловища
И.п.- сидя на мече, руки за головой
-1- поворот туловища вправо, руки развести в стороны
-2- вернуться в И.П.
-3- то же в левую сторону
-4- вернуться в И.п.
Наклоны к ногам
И.п.- Сидя на мяче, ноги вперёд, руки на поясе.
-1-ноги - в стороны
-2- сделать наклон к ногам
-3;4- вернуться в И.п.
Вращение прямыми руками
И.п.- руки в стороны, кисти сжаты в кулаки
-1-4-вращение прямыми руками назад
-5-8- вращение прямыми руками вперед
Невесомость
1. И.п.- Стоять на правой( левой) ноге, левая ( правая) нога согнута в колене;
-1-3- покружиться на месте
-4- вернуться в И.п.
Легкие прыжки на мяче
И.п.- Сидя на мяче, руки внизу вдоль туловища.
-1-8- Делать лёгкие прыжки на месте, не отрывая ног от пола, поднимая руки через стороны вверх, делая хлопок над головой.
Б – Основные виды движения
1. 1)Подбрасывание и ловля мяча в движении.
2. И.п.- стоим прямо, мяч в руках перед собой
3. – 1;2- подбрасываем мяч вверх и делаем шаг вправо
4. -3;4- ловим мяч
5.
6. 2)Прыжки на мате.
И.п.- стоим прямо, руки на поясе
- 1;2- сделать прыжок
6 662 871 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Чебанова Татьяна Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.