Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 класса.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 класса.

библиотека
материалов

Лёушкина Виктория Анатольевна

учитель физической культуры

МБОУ СОШ № 11 г.Владикавказ







Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 класса.




















Аннотация.

В работе представлен конспект для проведения урока по физкультуре в системе государственных средних общеобразовательных

школ. Тема урока: элементы акробатики. Кувырок-переворот через голову с опорой на руки и последовательным касанием опоры спиной и ногами. Развитие двигательных способностей учащихся посредством эстафет.


Тема: Элементы акробатики. Развитие двигательных качеств учащихся.


Цель: Создание условий для развития физических качеств: координации,

Быстроты реакции, гибкости.


Задачи:

  1. Развитие скоростно-силовых качеств.

  2. Развитие творческих способностей учащихся.

  3. Воспитание настойчивости, взаимопомощи, самостоятельности.

  4. Закрепление техники выполнения кувырка вперед в движении, кувырка назад с места.

  5. Закрепление основы знаний по теме «Физические качества».



Урок проведен с применением здоровьесберегающих технологий и группового обучения для повышения уровня физической подготовленности учащихся.



Метод проведения: круговой, фронтальный, поточный, групповой, игровой.


Место проведения: спортивный зал.


Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, скамейки, скакалки, волейбольные мячи.


Содержание

Доз.

Организационно - методические указания

I.

Подготовительная часть

10 мин.

Узнать самочувствие. Проверить наличие формы



Построение.

Сообщение задач урока

Контроль, измерение ЧСС



Разновидности ходьбы:


Следить за соблюдением дистанции



- на носках

Следить за сохранением осанки


- на пятках

Руки на пояс



- на внешней стороне стопы

Следить за правильностью постановки стоп



- в полуприседе

Спина прямая, смотреть вперед



- в приседе

Спина прямая.


2.Бег:




в медленном темпе с изменением направления

Сохранять медленный темп

правым, левым боком


бег в медленном темпе попеременно лицом вперёд, спиной вперёд.



Постепенно перейти на ходьбу.



3. ОРУ. Развитие двигательных качеств.

7 минут

контроль ЧСС



1. Упражнение на гимнастической скамейке

Лёжа на скамейке сгибаясь достать ногами скамейку.


Следить за равновесием.

Держать руками край скамейки. (Упражнения для брюшного пресса).


2 Упражнение на гимнастической скамейке

Лёжа на скамейке выполнить упражнение « пресс».


Смотреть вниз.



3. Для развития мышц ног. И.п. — стоя на краю скамейки набивной мяч массой 2 кг за головой. Приседания.


Спина прямая



4.Уупражнение с мячами сидя на матах.


Количество раз индивидуально



5.Сгибание – разгибание рук в упоре лёжа.


Количество раз индивидуально


6. Прыжки через скакалку в парах.


Динамика нагрузки индивидуальная: непрерывная и прерывистая с интервалами для отдыха.

Дети садятся на скамейку. Измерение ЧСС.

II.

Основная часть

25 мин

1.

Корригирующие упражнения для осанки.

1 мин.

Профилактика скалеоза.

2.

Упражнение « Кувырок вперёд с разбега».

2 мин.

Сохранять группировку.

3.

«Мост» из и.п. лёжа на спине.

3 мин

Упражнение выполнять на матах.

4.

Упражнение « Кувырок вперёд с разбега через гимнастические скамейки».

5 мин.

Обеспечить страховку.

5.

Творческое задание.

В парах выполнить кувырок вперёд, назад используя изученные упражнения.

3 минуты.

2 гимнастических мата вместе. При выполнении упражнения « Стойка на лопатках» разрешается страховка.

6.

Выполнение элементов акробатики в связке.

3 минуты.

Обеспечить страховку.

7.

Эстафета.

Участвуют 2 команды.

1. Кувырок вперёд, обратно - бег.

2прыжки на скакалке с продвижением вперёд.

3.Упражнение « Каракатица» с волейбольным мячом, назад - бег.

4. Бег на руках, обратно – бег в парах крепко взявшись за руки.

8 минут.

Передача эстафеты - хлопок ладони.



Передача эстафеты - гимнастическая палка.


Передача эстафеты – мяч.


Передача эстафеты - хлопок ладони.

III.

Заключительная часть

4 мин


1.

Построение, подведение итогов урока.

2мин


2.

Проверка домашнего задания.

3 мин

Теоретические знания по теме «Физические качества»

3.

Домашнее задание

1 мин

Индивидуально: отжимание.







































Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Гимнастика оказывает разностороннее воздействие на весь организм человека. Гибкость, ловкость, координация, красивая осанка и ещё многое другое отличают гимнастику среди других видов спорта. Совершенствуя тело и дух, гимнастика всегда занимала одну из главных позиций в ряду современных видов спорта. Необходимо, чтобы такие снаряды, как гимнастический конь, козёл, перекладина надёжно крепились к полу. Кувырок - переворот через голову с опорой на руки и последовательным касанием опоры спиной и ногами. Крайне важна подготовительная часть урока - разминка. Она должна полностью охватить группы мышц учащихся.

Автор
Дата добавления 11.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров257
Номер материала 286690
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх