1254759
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект открытого урока в 5 классе раздел гимнастика

Конспект открытого урока в 5 классе раздел гимнастика

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

КОНСПЕКТ УРОКА гимнастики в 5 классе.

Тема: Совершенствование гимнастических упражнений.

Раздел программы: гимнастика.

Дата проведения: 21.12.13.

Место проведения: спортивный зал.

Задачи урока:

  1. Совершенствовать технику опорных прыжков через коня.

  2. Закрепление техники акробатических упражнений.

  3. Разучивание техники упражнений на перекладине и в равновесии.

  4. Развитие координационных способностей и чувства равновесия.

  5. Воспитание чувства взаимопомощи и коллективизма.

  6. Совершенствовать умение самостоятельно работать на уроке.

  7. Развивать гибкость, силу, координацию.

8. Приобщение к здоровому образу жизни и самостоятельным занятиям гимнастическими   упражнениями.

Инвентарь и оборудование: маты, гимнастический мостик, гимнастический конь, гимнастические скамейки, бревно, перекладина, скакалки, брусья.

Продолжительность урока: 40 минут

Учитель: Овчинникова Т.А.

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические указания

Вводная
часть

10 мин.-12 мин.

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока

2.Строевые упражнения: повороты направо, налево, кругом. На первый – второй рассчитайсь!

3.Ходьба на профилактику осанки и плоскостопие:

-на носках, руки в вверх;

-на пятках, руки за голову;

-на внешней стороне стопы, руки на пояс.

4.Бег равномерный

- 1 свисток - первые номера бегут в обратном направ-лении, добежав до своего места разворачиваются и бегут против часовой стрелки.

2 свистка–вторые тоже самое.

5.Ходьба на восстановление дыхания.

6.Разделиться по три человека группами и разойтись по этапам:

1-сгибание и разгибание рук в упоре;

2-поднимание ног под прямым углом лежа на полу;

3-руки за головой приседания;

4-выпрыгивание вверх с выпрямлением ноги;

5-отжимание;

6-пистолетик;

7-из положения виса поднимание ног согнутых в коленях под углом 90*;

8- «олений бег»;


9- прыжки со скакалкой;

10- пресс – лежа с прямыми ногами, руки за головой.

1мин.-30 сек.

 

 1 мин.

 

 

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3 мин.

 

 

 

 

 

 

 

30 сек.

 

 

4-5 мин.

Проверить готовность к уроку.

 





Спину держать прямо, голову не опускать.






Не обгонять, не ускоряться,

Встать на свое место.




На три шага вдох- выдох, на два шага вдох- выдох.




5-8 раз


10-15 раз



10-15 раз

30-40 прыжков


5-8 раз

3-5 раз


8-15 раз


Это бег прыжками, при этом колено передней ноги выносим как можно выше.50м.

30-40 раз

10-15 раз

Основная часть

24-26

мин.

Разделиться на 4 подгруппы –


1.1 Упражнения на равновесие: (выполнение  на гимнастической скамейке и на бревне)

- ходьба приставными шагами; ходьба на носочках, поворот присев,  выпад, соскок прогнувшись.

1.2 Упражнение на перекладине

Толчком ног вис присев – вис согнувшись– вис прогнувшись– вис согнувшись – вис присев – тихонько опустить ноги – встать рывком.

2. Акробатические упражнения:

2 кувырка вперед слитно – кувырок назад – встать - кувырок вперед – мост лежа- встать – переворот в сторону – кувырок вперед – встать с поворотом на 180 гр.

3. Упражнение на брусьях девочки Вис присев– толчком вис прогнувшись– поворот в сед на бедре– угол – соскок с поворотом на 90 град. мальчики Передвижение в упоре на руках – размахивание в упоре– сед на бедре– соскок из седа углом с поворотом на 180 град.

4. Опорные прыжки

1. Наскок в упор на колени - махом рук соскок пргнувшись.


2. Наскок присев – соскок прогнувшись.




6 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




6 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 6 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 6 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 Смотрим под ноги. Руки в стороны держим

равновесие.

 

 

 

 Страховка друг друга.

 

 

 



Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка разведенные колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен (на полу).

Обратить внимание на толчок ногами: прийти в упор присев.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приземление на согнутые ноги

Колени прямые

Руки прямые

Обратить внимание на правильную осанку.

Помощь и страховка: стоять сбоку (ближе к месту приземления), быть готовым поддержать при падении вперёд или назад.

Руки в стороны

При упоре согнувшись поднять высоко таз.

С 2-3 шагов разбега

Наскок на гимнастический мостик выполняется до него, толчок от мостика происходит двумя ногами, спина прямая, приземление на согнутые ноги.

Руки прямые, упор в начале гимнастического коня, ноги прямые, носки натянуты.

Сообщение на тему изучаемого гимнастического снаряда.


Закл.

часть

 2-3

Построение, подведение итогов урока, домашнее задание.

2 мин.-3 мин.

Д/з: выполнять упражнения для брюшного пресса по 10 -15 раз, отжимания по 5-10 раз.









Краткое описание документа:

Данная разработка поможет Вам в подготовке к открытому уроку по разделу гимнастика.После очень интересной для детей этого возраста разминки, которая включает в себя работа по станциям, работа на внимательность и работа в группах, идет основная часть урока. Где учащиеся разделены на минни подгруппы и на каждую подгруппу дается задание ( распечатанное на листочках) - акробатическое упражнение, упражнение на брусьях, упражнение на перекладине, упражнение на бревне, опорные прыжки. Ребята на каждом этапе помогают друг другу - подстраховывают, разбирают упражнения с помощью друг друга.

Общая информация

Номер материала: 150789

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Мерчендайзинг»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.