Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект открытого урока в 5 классе раздел гимнастика
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект открытого урока в 5 классе раздел гимнастика

библиотека
материалов

КОНСПЕКТ УРОКА гимнастики в 5 классе.

Тема: Совершенствование гимнастических упражнений.

Раздел программы: гимнастика.

Дата проведения: 21.12.13.

Место проведения: спортивный зал.

Задачи урока:

  1. Совершенствовать технику опорных прыжков через коня.

  2. Закрепление техники акробатических упражнений.

  3. Разучивание техники упражнений на перекладине и в равновесии.

  4. Развитие координационных способностей и чувства равновесия.

  5. Воспитание чувства взаимопомощи и коллективизма.

  6. Совершенствовать умение самостоятельно работать на уроке.

  7. Развивать гибкость, силу, координацию.

8. Приобщение к здоровому образу жизни и самостоятельным занятиям гимнастическими   упражнениями.

Инвентарь и оборудование: маты, гимнастический мостик, гимнастический конь, гимнастические скамейки, бревно, перекладина, скакалки, брусья.

Продолжительность урока: 40 минут

Учитель: Овчинникова Т.А.

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно- методические указания

Вводная
часть

10 мин.-12 мин.

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока

2.Строевые упражнения: повороты направо, налево, кругом. На первый – второй рассчитайсь!

3.Ходьба на профилактику осанки и плоскостопие:

-на носках, руки в вверх;

-на пятках, руки за голову;

-на внешней стороне стопы, руки на пояс.

4.Бег равномерный

- 1 свисток - первые номера бегут в обратном направ-лении, добежав до своего места разворачиваются и бегут против часовой стрелки.

2 свистка–вторые тоже самое.

5.Ходьба на восстановление дыхания.

6.Разделиться по три человека группами и разойтись по этапам:

1-сгибание и разгибание рук в упоре;

2-поднимание ног под прямым углом лежа на полу;

3-руки за головой приседания;

4-выпрыгивание вверх с выпрямлением ноги;

5-отжимание;

6-пистолетик;

7-из положения виса поднимание ног согнутых в коленях под углом 90*;

8- «олений бег»;


9- прыжки со скакалкой;

10- пресс – лежа с прямыми ногами, руки за головой.

1мин.-30 сек.

 

 1 мин.

 

 

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3 мин.

 

 

 

 

 

 

 

30 сек.

 

 

4-5 мин.

Проверить готовность к уроку.

 





Спину держать прямо, голову не опускать.






Не обгонять, не ускоряться,

Встать на свое место.




На три шага вдох- выдох, на два шага вдох- выдох.




5-8 раз


10-15 раз



10-15 раз

30-40 прыжков


5-8 раз

3-5 раз


8-15 раз


Это бег прыжками, при этом колено передней ноги выносим как можно выше.50м.

30-40 раз

10-15 раз

Основная часть

24-26

мин.

Разделиться на 4 подгруппы –


1.1 Упражнения на равновесие: (выполнение  на гимнастической скамейке и на бревне)

- ходьба приставными шагами; ходьба на носочках, поворот присев,  выпад, соскок прогнувшись.

1.2 Упражнение на перекладине

Толчком ног вис присев – вис согнувшись– вис прогнувшись– вис согнувшись – вис присев – тихонько опустить ноги – встать рывком.

2. Акробатические упражнения:

2 кувырка вперед слитно – кувырок назад – встать - кувырок вперед – мост лежа- встать – переворот в сторону – кувырок вперед – встать с поворотом на 180 гр.

3. Упражнение на брусьях девочки Вис присев– толчком вис прогнувшись– поворот в сед на бедре– угол – соскок с поворотом на 90 град. мальчики Передвижение в упоре на руках – размахивание в упоре– сед на бедре– соскок из седа углом с поворотом на 180 град.

4. Опорные прыжки

1. Наскок в упор на колени - махом рук соскок пргнувшись.


2. Наскок присев – соскок прогнувшись.




6 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




6 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 6 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 6 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 Смотрим под ноги. Руки в стороны держим

равновесие.

 

 

 

 Страховка друг друга.

 

 

 



Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка разведенные колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен (на полу).

Обратить внимание на толчок ногами: прийти в упор присев.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приземление на согнутые ноги

Колени прямые

Руки прямые

Обратить внимание на правильную осанку.

Помощь и страховка: стоять сбоку (ближе к месту приземления), быть готовым поддержать при падении вперёд или назад.

Руки в стороны

При упоре согнувшись поднять высоко таз.

С 2-3 шагов разбега

Наскок на гимнастический мостик выполняется до него, толчок от мостика происходит двумя ногами, спина прямая, приземление на согнутые ноги.

Руки прямые, упор в начале гимнастического коня, ноги прямые, носки натянуты.

Сообщение на тему изучаемого гимнастического снаряда.


Закл.

часть

 2-3

Построение, подведение итогов урока, домашнее задание.

2 мин.-3 мин.

Д/з: выполнять упражнения для брюшного пресса по 10 -15 раз, отжимания по 5-10 раз.









Краткое описание документа:

Данная разработка поможет Вам в подготовке к открытому уроку по разделу гимнастика.После очень интересной для детей этого возраста разминки, которая включает в себя работа по станциям, работа на внимательность и работа в группах, идет основная часть урока. Где учащиеся разделены на минни подгруппы и на каждую подгруппу дается задание ( распечатанное на листочках) - акробатическое упражнение, упражнение на брусьях, упражнение на перекладине, упражнение на бревне, опорные прыжки. Ребята на каждом этапе помогают друг другу - подстраховывают, разбирают упражнения с помощью друг друга.

Автор
Дата добавления 24.11.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров402
Номер материала 150789
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх