Конспект по физической культуре

Части

урока

Содержание урока

Дози-ровка

Организационно- методические указания

П

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я

ч

а

с

т

ь

1.Построение в одну шеренгу.

1.1.Строевые команды.

2.Приветствие и сообщение задач.

«Здравствуйте ребята!» сегодня на уроке рассмотрим следующие задачи.

1.Создать условия для  «чувства мяча» и координационных способностей.

2.Совершенствовать технику броска баскетбольного мяча в кольцо.

3.Совершенствавать технику ведения мяча.

4. Повторить правила по баскетболу.

3.Разновидности ходьбы:

3.1.Обычная ходьба с круговыми движениями рук в лучезапястных суставах.

3.2.На внешней стороне стопы, руки в стороны.

3.3.Перекат с пятки на носок с круговыми движениями рук вперед

3.4.Ускоренная ходьба.

4.Разновидности бега.

4.1.Обычный бег.

4.2.Пристовным шагом два правым и два левым боком, руки на поясе.

4.3.Бег с поворотами в правую и в левую сторону.

4.4.Выпрыгивание с правой на левую ногу с круговыми движениями рук вперед.

4.5.Ускоренная ходьба.

15"

15"

1'

2'

30''

30"

30"

30''

3'

20"

30"

30"

30"

10"

«Класс в одну шеренгу - становись!»

- пятки вместе;

- носки врозь;

- руки вдоль туловища;

«Класс – становись!», «Равняйся!», «Смирно!».

Громко, четко и доступно.

набрать интервал 1,5 м.

«Руки в замок – ставь!», «Выполняем круговые движения в лучезапястных суставах в ходьбе - марш!»

«Руки в стороны – ставь!»

-ладони направлены к полу;

-пальцы прижаты.

«На внешней стороне стопы – марш!».

«Руки согнуть в локтевых суставах!»,

«По заданию - марш!»

«Ускоренной ходьбой – марш!».

«Бегом – марш!»

бег выполняем на передней части стопы.

«Руки на пояс  - ставь!»,

«Приставным шагом - марш!»

-шаг стелющий;

-набрать дистанцию;

- спина прямая;

-локти развернуты.

повороты чередовать 4 беговых шага вправо и 4 влево.

«По заданию - марш!»

-набрать дистанцию;

«По заданию - марш!»

- прыжок выше.

«Ускоренной ходьбой - марш!»,

«Реже!», «Шагом - марш!»

     О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь

     З

а

к

л

5. Обычная ходьба по ходу движения восстанавливаем дыхание.

5.1. Раздача инвентаря.

5.2 Перестроение из колоны в колону по два.

6. Создать условия «для чувства» и координационных способностей.

6.0.Передача мяча правой и левой рукой партнеру.

6.1. Вращение мяча вокруг туловища и передача мяча партнеру;

-название упражнения;

-показ упражнения;

-практическое выполнение;

-индивидуальные и общие исправление ошибок.

6.2. Ноги на ширине плеч выполняем восьмерку в круг ног и передача мяча партнеру:

-название упражнения;

-показ упражнения;

-практическое выполнение;

-индивидуальные и общие исправление ошибок.

6.3.Ноги на ширине плеч мяч находится  внизу между ног, немного подбрасываем мяч смена положения рук:

-название упражнения;

-показ упражнения;

-практическое выполнение;

-индивидуальные и общие исправление ошибок.

6.4.Мяч находится за спиной, подбрасываем его и ловим впереди, бросаем спереди, ловим

за спиной:

-название упражнения;

-показ упражнения;

-практическое выполнение;

-индивидуальные и общие исправление ошибок.

6.5. Подбросить мяч вверх на небольшую высоту сесть на пол, встать и поймать мяч:

-название упражнения;

-показ упражнения;

-практическое выполнение;

-индивидуальные и общие исправление ошибок.

6.6.Уборка инвентаря.

7. Совершенствовать технику броска баскетбольного мяча в кольцо и ведения баскетбольного мяча.

РАЗМИНОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

Класс делиться на две команды встают в затылок друг другу одна команда и к ним другая лицом к друг другу по сигналу передает мяч и бежит в другую колонну и встает в конец и так далее.

7.0.Класс делится на две команды, встают на штрафную линию друг за другом. Один выполняет бросок. Первый выполняет бросок попал или не попал, снимает, отдает следующему и встает в конец строя команде нужно за бросить 5 попаданий на команду, считаем вслух. выигрывает та команда которая быстрее забросит 5 попадание.

7.1.Команды  становятся  сбоку к кольцу возле зоны, выполняют броски сбоку 10 попаданий.

7.2.. Команды становятся за лицевую линию одна команда на одной стороне другая на другой. По сигналу выполняют ведение мяча, до кольца выполняем бросок. Бросаем до тех пока, не попадете в кольцо. Снимаете мяч и выполняет ведение до другого кольца, бросаете до тех пор, пока не попадете, ловите мяч и передаете эстафету следующему.

7.3.Команды  становятся на лицевой линии одна команда на одной другая на другой стороне. По сигналу выполняем ведение мяча,  обводим стойки до кольца, выполняем бросок, бросаем пока, не попадет в кольцо, снимает, ведет до, своего кольца бросаем, и передаете следующему, кто быстрее закончит эстафету.

8.0 Повторение баскетбольных правил я показываю, дети называют замечание.

10. Построение и подведение итогов.

Награждение команд  медалями.

11.Организованный уход с урока за 3 мин. до звонка.

30"

30"

1'

6'

30"

3'

3'

3'

3'

3'

4'

5'

«Руки через стороны подняться на носки вдох, отпустится выдох!»

«Походу движения через одного - взять баскетбольные мячи!»

«На лево в колону по два - марш!»

- повернуть лицом друг к другу;

- разомкнуть шеренги.

упражнение выполняем по свистку

-вращение быстрее;

-передача точнее.

-не теряем мяч;

-ноги не отрываем от пола.

-резкая смена рук;

-колени согнуты;

-точный пас партнеру.

- за спиной подбрасываем кистями мяч;

-бросая спереди спина прямая.

-руководство эстафетой.

-руководство эстафетой.

-руководство эстафетой.

-повторение правил игры баскетбол.